На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье

Наш мозок має неймовірну здатність одночасно підтримувати велику кількість процесів.

Удали социальные сети из мобильного телефона и используй их только в компьютере.

ДЛЯ ДЕТЕЙ И МОЛОДЕЖИ
Никакого мобильного телефона в классе! Это ухудшает запоминание.

Когда родителей попросили контролировать время сна своих детей, оказалось, что те из них, у кого в спальне находился мобильник, спали на час меньше тех, кто был без него.

Натуралистическая ошибка. Никакой жизненный уклад не может считаться эталонным только по той причине, что так жили наши пращуры. Они ели то, что им удавалось добыть, но это вовсе не доказывает полезность такой пищи, как для них, так для нас.

Когда ты, соревнуясь с кем-то, находишься не в лучшей позиции, и особенно, когда ты еще ухудшаешь ее, это выбивает из колеи и не лучшим образом сказывается на настроении.

Ни к каким проблемам со здоровьем люди не относятся столь пренебрежительно, как к психическим расстройствам.

Мозг – это тот орган, который никогда не прекращает удивлять своей способностью подстраиваться под мир, где он живет, поэтому при мысли о его приспосабливаемости, пожалуй, выглядело бы странным, если бы наш 24/7 цифровой стиль жизни не оказывал бы сильного влияния на нас.

Именно концентрация наиболее необходимо нам в цифровом мире, но, по иронии судьбы, именно она также ослабляется в нем.

Мозг пытается сохранять энергию и старается не прилагать усилий без особой необходимости. Поэтому, следовательно, есть опасность, что мы утратим некоторые умственные способности, если не будем применять их. Ведь мозг работает по принципу «используй или потеряешь».