К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

Цитаты

liliya_kuznetcova12 мая 2022 г.
Плохо бывает не потому, что до этого было хорошо , а потому что плохо бывает в принципе. И наоборот - если после чёрной полосы начинается белая, то это не потому, что ее «отмолили» слезами или каким-то иным образом выторговали у судьбы. Просто хорошое тоже происходит непредсказуемо.
2
43
Nstkv21 апреля 2022 г.
Это нормально – держать фокус на том, что вас наполняет и радует: работать в удобном темпе, читать книги с котом на коленях в выходной день, а не доделывать презентацию, работать по найму, а не на себя. Это действительно нормально – не делать того, что вас убивает, и не хотеть «становиться сильнее» такой ценой.

Поэтому, когда в следующий раз словите себя на словах «извини, нет времени» – смело продолжите фразу «потому что сейчас мне важнее другое» у себя в голове.
Или вслух.
2
45
Nstkv21 апреля 2022 г.
Расставляя приоритеты, мы проявляем уважение к ограниченности своих ресурсов, их небесконечности.
2
42
Nstkv21 апреля 2022 г.
Когда нет иерархии целей, силы распределяются не на важное, а на то, что первым подвернется под руку, и еще огромный кусок уходит на беспокойство, что не справляетесь, не успеваете. Вот почему важно расставлять приоритеты:
чтобы время на восстановление закладывалось в бюджет задачи, а не выделялось по остаточному принципу. Тогда можно отключить голову, не смотреть на часы, не думать о продуктивности и не испытывать при этом чувство вины за «бесцельность».
2
39
andress_k17 апреля 2022 г.
Полное совпадение интересов и увлечений не является ни эталоном любви, ни гарантией счастья.
2
40
andress_k17 апреля 2022 г.
Иногда слова действительно не нужны – нужно плечо, в которое можно уткнуться носом и пореветь.
2
43
andress_k17 апреля 2022 г.
Если вынести к людям свою печаль, в большинстве случаев обратно прилетят жалость, советы или чужая история в духе «это еще что, а вот у меня…» – и начнется негласное соревнование, у кого жизнь хуже. Словно пока в мире есть тот, кто страдает больше, ваша грусть не оправданна и смешна.
2
46
andress_k17 апреля 2022 г.
как сильно пространство, в котором мы живем, влияет на то, как мы себя чувствуем. Цвета, которые видим вокруг, звуки, которые слышим, запахи, которые вдыхаем. Все это формирует не только наше чувство прекрасного, но и нас самих.
2
34
andress_k17 апреля 2022 г.
Есть время следовать и есть время вести за собой. Никто не подскажет, как лучше, и никто не знает, как надо. Все случается естественно и тогда, когда приходит его черед.
2
31
andress_k17 апреля 2022 г.
Чужой печальный опыт ценен тем, что позволяет взглянуть на дорожную карту не только для того, чтобы знать, где можно сделать привал, достать питьевой воды, поесть и выспаться, но и чтобы увидеть место, откуда не выбраться – обычно оно помечено красным крестиком неспроста.
2
35