К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

Цитаты

Аноним17 ноября 2021 г.
Это не с ними что-то не так – это что-то не так с нашими ожиданиями
9
471
Аноним17 сентября 2021 г.
...попробуйте вместо притянутого за уши из бизнес-литературы понятия «зоны комфорта» взять на вооружение концепцию Л. С. Выготского о зоне ближайшего развития. Ее суть – в действиях, которые человек может делать с подстраховкой другого, более опытного человека, пока не освоит их сам и помощь ему больше не будет нужна.
9
97
Аноним27 июня 2021 г.
«Если вынести к людям свою печаль, в большинстве случаев обратно прилетят жалость, советы и чужая история в духе «это ещё что, а вот у меня...» - и начнётся негласное соревнование у кого жизнь хуже. Словно пока в мире есть тот, кто страдает больше, ваша грусть неоправданна и смешна.»
9
171
Аноним11 июня 2021 г.
Расставленные приоритеты делают жизнь устойчивее, а вас – понятнее окружающим. Нет ничего зазорного в словах «Сейчас мне важнее другое».
9
584
Аноним17 мая 2021 г.
В мире, в котором я себе радуюсь, я больше не жду, что кто-то обо мне позаботится, а дотягиваюсь до радости сама. Беру себя за руку и веду туда, где могу чувствовать, что мне хочется чувствовать – надежность «своих людей», вкус горячих хинкали или состояние легкости в голове после стрижки.
В мире, в котором я себе радуюсь, я говорю себе: это я сделаю позже, это – через несколько месяцев после позже, а вот это я сделаю никогда . Потому что для некоторых вещей никогда – самое подходящее время.
9
699
Аноним3 мая 2021 г.
Примите и простите себя, если не хочется «выше, быстрее, сильнее, больше». С этого момента сами выбирайте,
частью чего вам быть и во что верить.
9
494
Аноним3 мая 2021 г.
Если вам нужно заново отстроить систему координат после потрясения, то начните в кои-то веке не с привычного поиска своих недостатков, а с поиска того, в чем ваша сила.
Причину провала всегда можно придумать – подобрать, как секретный шифр, выбрать ту, с которой будет плакаться слаще. Носиться с ней потом, как с писаной торбой, тыкать другим в лицо, оправдываясь, объясняя. Но иногда нужно набраться мужества и просто признать: есть время гнаться-нестись-бежать, копаться в себе, держать хвост трубой и нос по ветру – и есть время сойти с дистанции и стоять жрать малину у дороги. Прожить свою непобеду. Отпустить медаль.
Целительное в этом то, что, достигая дна, заканчиваясь, истощаясь, мы заново обретаем себя как данность, но не тоскливую и непонятную в своей сложности, а чуткую и живую. Нам снова становится интересно быть собой. Мы начинаем учиться себя слышать. Замечать дискомфорт и отслеживать сигналы «мне неприятно». Не гасить их усилием воли, не закрывать глаза, а наоборот – доставать эти ощущения на свет и разбираться с их источником.
Читать далее
9
150
Аноним3 мая 2021 г.
Часто бывает, что приходится защищаться не только от сторонних предложений вас «улучшить», но и отбиваться от внутреннего критика, убеждающего, что за забором трава зеленее, а ты неудачница. В качестве скорой помощи в этой ситуации хочу предложить следующее: прежде чем нападать на себя и выносить вердикт не в свою пользу, сверяйтесь с контекстом. Сравнивайте не достижения, а стартовые позиции, условия и обстоятельства жизни – ваши и другого человека.
Истина, на которую мы упорно закрываем глаза: не все в жизни поддается контролю и обусловлено дисциплиной, усердием и силой воли.
Всегда найдется случай, в котором ваше «хочу и стараюсь» будет бито картой банального невезения.
Читать далее
9
125
Аноним15 марта 2021 г.
Да, иногда кажется, что ты настолько привыкла быть солдатом Джейн, что разговоры о какой-то там нежности к себе кажутся досужим вымыслом, сказкой на ночь, которую некому тебе рассказать, да и нет времени слушать.
9
554
Аноним14 января 2021 г.
Позвольте себе старомодную эксцентричность быть собой и не сожалеть об этом.
9
728