Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Программа для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек. Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что «новая реальность» должна д...

Жанры

Купить эту книгу

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек

Электронная

449 ₽360 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,8

113 оценок

5
25%
4
40%
3
29%
2
5%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 141Хотят прочитать 383

Рецензии

Czarapka17 июня 2025 г.
если вы любите разбираться в себе, в своих истинных желаниях и мотивах действий, то книга вам зайдет.
она не слишком сфокусирована на чем-то одном, но содержит достаточно информации по саморазвитию.
в целом интересно, и возникает желание покопаться в теме получше. приводятся упражнения, которые можно использовать для промывки мозга.
ключевые идеи авторов вполне обыденны: больше двигаться, меньше нервничать, лучше питаться. известные рекомендации, которые можно прочитать в блогах врачей-терапевтов, но тут они приводятся как средства для ясного мышления.
Читать далее
9
44
yanniii3 ноября 2021 г.
Книга обо всем и ни о чем. Мне понравилось название.
Основные идеи:
• больше провощите времени на природе;
• высыпайтесь;
• физические упражнения — путь к успеху;
• следите за тем, что кушаете;
• меньше пользуйтесь гаджетами;
• медитация, дыхание, практики
• больше благодарите;
• больше общайтесь лично.
А ещё 1/4 всей книги занимают рецепты из продуктов, которых не найти в обычном продуктовом.

8
298
Elhana18 августа 2021 г.
книга неплохая, но ничего нового, даже если и ссылаются на новые источники и исследования. Все давно и по сто раз написано в других книгах и оно очевидно, но трудновыполнимо для большинства (для меня все рекомендуемые шаги - трудные). Очень бесят советы по питанию - выкиньте все вредное и просто в один день измените пищевые привычки (как правило ,через несколько дней или недель таких резких перемен все возвращается обратно).
6
510

Все рецензии

Цитаты

insprtoory20 апреля 2021 г.
мы также знаем, что чем больше времени потрачено на цифровой мир, тем меньше его останется на занятие собой и личное общение.
4
297
tanya14020925 апреля 2021 г.
Если у вас плохое настроение,идите гулять. Если у вас по-прежнему плохое настроение,ещё раз идите гулять
2
380
insprtoory20 апреля 2021 г.
Даже в трудные дни, сталкиваясь с серьезными проблемами и неудачами, испытывая разочарование или неся потери, мы можем жить с ощущением оптимизма и удовлетворенности. Счастье и разочарование не всегда исключают друг друга. Но мы не можем быть по-настоящему радостными, когда импульсивны, одиноки, нарциссичны, безразличны и бесстрастны. Эти чувства не могут сосуществовать со счастьем. Они приносят нам разъединенность и болезнь.
2
295