Легко & просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел безусловно приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так важно отказаться от попытки достичь абсолютно всего и наконец расслабиться. В книге описываются проблемы ведения личных и рабочих проектов, приемы по преодолению трудностей, спо...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

545 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

4,2

109 оценок

5
50%
4
31%
3
16%
2
3%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 125Хотят прочитать 128

Рецензии

KsenniR
21 февраля 2021
Просто почаще перечитывайте табличку
Почему начала читать
Получить инструменты, позволяющие мне бороться с оттягиванием момента выполнения сложной / скучной / неудобной задачи;
Получить инструменты, позволяющие мне не страшится будущего, которое ждет меня и очередную мою инициативу, которую я планирую воплотить в жизнь.
Плюсы книги
Авторы дают клевый инструмент — табличка, в которой нужно ответить на 5 вопросов.

Вопросы типа «что я делаю и зачем» и «что будет, если не делать». Вопросы отличные. Эти вопросы лежат в основе многих коучинговых (и не только) инструментов (например, «Пирамида Дилтса»), которые помогают разобраться и понять, а зачем вообще достигать эту конкретную цель и делать эту конкретную задачу.
2. Прикладные инструменты.
Например, записывать на листок все, что приходит в голову во время работы, а не идти на поводу спонтанного желания моментально погуглить это и очнутся через 2 часа на ютубе.
Или конкретные приложения для физкультуры и сна. Приложение для физ-ры я забрала в использование. Очень клёвое.
Минусы книги
Иногда очень много лишних слов.

Например, авторы рассуждают о том, зачем нам слова и речь. Полстраницы рассуждений. Если это убрать, на контекст не повлияет (ИМХО).
2. Сборная солянка.
Тут и про продуктивность и психологию и нейробиологию и про личные границы (хотя глава в меня попала, ибо у самой проблемки с этим) и про убеждения и ценности и конечно же про великую тройку — качественно спи, занимайся спортом и выруби уведомления.
Все мы это уже знаем. Я знаю определение понятия «убеждения» и я знаю, что нотификации зло. Если убрать вот это вот все и оставить чисто авторский оригинальный контент, то из 280 страниц получится 150 (примерно конечно же).
Итог
Получила ли я ответы на вопросы, которые ставила перед собой в начале чтения? И да и нет.
Нету волшебных приемов, приложений, таблеток и прочее. Есть вопрос — зачем / почему? И если нет осмысленного и правдивого ответа, то все бессмысленно.
В остальном это концентрированный опыт авторов. Очень концентрированный и очень авторский. Безусловный лайк авторам за осознанность и стремление изучать себя и менять жизнь.
И если вы прочитали уже 5+ самых попсовых книг подобной тематики, то можно побаловаться этой книгой и может быть даже вынести полезность.
----------
Читать далее
Содержит спойлеры
6 понравилось
249
Inlis
16 января 2024
Книга о том, как не выгореть, стремясь к новым свершениям.
Легкая и приятная книга, в которой авторы говорят не о "успешном успехе", чем часто грешат авторы подобных книг, а о том, как правильно распределять свои силы и время, не теряя работоспособности. В книге нет суперсекретных инсайдов, но каждому из нас бывает полезно напомнить о том, что не стоит бросаться из крайности в крайность. Нужно относиться к себе бережнее: высыпаться, не ставить недостижимые цели, не оканчивать из чувства перфекционизма те дела, которые уже не интересны или не актуальны. А в бесконечном поиске идеала лучше сделать что-то реальное, чем гнаться за недостижимой безупречностью.
Читать далее
3 понравилось
77
pany_katarina
24 января 2021
Очень личная книга. В плане того, что книга как дневник автора, как именно он поступает в конкретных обстоятельствах. Часто присутстствует "птичий язык", который не знаком тем, кто не играет на гитаре, не пишет книги и по-моему еще что-то из области компьютеров.
Интересные мысли безусловно есть. Например мыслить и ставить себе задачи не абстрактно "проводить больше времени с друзьями", а вполне конкретно "встретиться с друзьями в этом месяце".
Но в целом книга на меня произвела какое-то депрессивное впечатление. После нее нет ощущения - я все могу! Я сейчас все сделаю! Легко и просто!
Очень много советов - не хочется? не делай, ляг поспи, перестань делать, забей, откажись, брось....
В общем книга не из тех, что буду перечитывать и не из тех, которые будешь советовать почитать, увы.
Читать далее
3 понравилось
167