Ментальные ловушки. Глупости, которые делают люди, чтобы испортить себе жизнь

Хочется всем-всем советовать, прям идти по улице, и каждому прохожему раздавать. Хотя конечно по себе людей не судят, может у всех все нормально с этими ловушками, а я наловила полный комплект. И конечно знаю это все, ничего, ну прям ничегошеньки нового. Но ведь это просто, еще одна ловушка, все мы знаем что есть много сладкого вредно, а многие ли ежедневно исполняют данное себе обещание и не едят очередную сласть?! Зато после посещения зубного или пляжа - отказ от пироженки идет как легче. Так и после книги, структурировал проблему, помнишь про нее, действуешь. Через 3 месяца - повторить для профилактики.

Не вижу ничего плохого в том, чтобы приезжать в аэропорт пораньше. Я делаю так всегда, потому что пропустить самолет для меня хуже возможного "свободного времени, которое можно потратить с пользой". Если бы я не думала о том, что могу пропустить рейс из-за всевозможных факторов, то всегда бы опаздывала.

Да я могу стать просто мастером спорта по мытью посуды! Ну, ребят, признайтесь, у всех есть ненавистные дела и нам проще витать в облаках чтобы как-то себя поразвлечь или же еще лучше - попытаться проанализировать ситуацию, которая произошла или возможно произойдет.

Соглашусь с автором, что вина и сожаление действительно отбирают много сил и энергии. Но таковы люди. Да мы бы все были просто бездушно-рациональными роботами, не будь у нас такой сложный мыслительный процесс, который (о, боги!) иногда не дает никакой пользы. И вообще - все люди разные и наше мировоззрение строиться из многих факторов. Ну воспитали меня ответственным человеком, ну не могу я иначе.

Эта цитата меня прямо-таки обескуражила. То есть если парень устроил романтический ужин на крыше (надеюсь, милый, ты возьмешь на заметку), то я своими восторгами "Какая красота!" испорчу чудо и все вокруг превратится в тыкву? Или он такой решил целоваться, а я ему: Ты что?! Ты "отвлекаешь меня от чувственного переживания красоты", а мы не можем делать два дела одновременно!

На эту тему можно говорить и говорить. Я считаю, что наш мыслительный процесс тесно связан с эмоциями и мы чаще всего не в силах это контролировать. Иногда думание ни о чем может привести к чему-то грандиозному. В нашей жизни и так много ограничений, так давайте себе волю хотя бы в мыслях.

Долго искала эту книгу, такое заманчивое название, обещает много интересного. Но наименования некоторых книг - это тоже ловушка, иногда и описание это ловушка.

Начала читать. И первая ментальная ловушка "упорство" натолкнула меня на мысль, что пора бы закрыть эту замечательную книгу к черту, но эта же ловушка заставила меня хотя бы пролистать. Так что не могу сказать, что это рецензия может иметь какой-то вес, ведь книгу я просмотрела по диагонали. Ибо написано скучно. размазано, много воды. Думала, повторениями одного и того же страдают в основном такие американские авторы, как Джон Грей, но, видимо я ошибалась.

Кроме того, что все эти ловушки очевидны и каким надо быть близоруким, чтобы не видеть некоторые из ни в своей жизни, пишу некоторые, так как не во всех я себя узнала благодаря банальной лени, бгг. Вроде "упорства", "амплификации", "опережения", "регулирования". Очень глубока во мне ловушка самоедства и "реверсии", я это осознаю и без подсказок свыше.

Язык скучный, может быть из-за перевода, хотя я сомневаюсь. Некоторое примеры у автора вообще дикие. Примеры из сексуальной жизни не совсем к месту, на мой взгляд, шутки о гадании на внутренностях животных тоже весьма сомнительны, и "затягивание времени" перед электрическим стулом звучит странно. Помним я читала по диагонали, но я успела узреть дважды что-то про экзорцизм, а сколько поминаний Бога.
А вот мой любимый пример: "Вряд ли кто-то согласиться потерять зрение, чтобы узнать что соседи ели сегодня нынче утром".
Я не самый брезгливый читатель, но если бы это всё было к месту.

Ну, и с последним пунктом я не согласна. Всё обозначать и фиксировать не так уж и плохо, проговаривать. Я как блохер (веду жж уже много лет) люблю все фиксировать, думать, как это можно написать и не испытываю при этом потери чего-то там. Люблю фотографировать, с тех пор, как появилась нормальная техника я стала больше смотреть по сторонам, больше видеть.

Такие вот мои мысли о книге.

Читал много рецензий перед тем, как её купить. Для многих это была книга, которая перевернула их мир, их сознание, порвала шаблон и так далее.
Я не скажу, что мне она не принесла ничего подобного, нет. Просто я уже знаком с темой НЛП и ментальные ловушки вкратце изучал уже. Но здесь же они раскрыты полностью, куча примеров из жизни, в которых можно узнать себя. Чего стоит только этот:

«Мы никогда не едим оливки, потому что двадцать лет назад попробовали одну, чтобы тут же ее выплюнуть…
Не делать чего-то - это программа, не имеющая конца. Мы никогда не перестанем воротить нос от оливок…
Но как мы узнаем, что настало время прекратить не делать что-то - например, перестать шарахаться от оливок? Быть может, теперь они нам понравились бы - если бы только мы их попробовали? Однако до тех пор, пока мы упорствуем в своем негативизме, ничто в нашем опыте не подскажет нам, что стоит это сделать»

Меня лично именно этот момент с оливками зацепил, потому что сам через это прошел.

Если же вы никогда не слышали ничего про НЛП, до сих пор думаете, что это про зомбирование или что-то подобное, ничего не слышали ни про какие ловушки, тем более ментальные, то эту книгу вам очень советую прочитать. Помогает разобраться в вещах, которые усложняют нашу жизнь. Соответственно, после прочтения жизнь можно немного упростить. Главное, помнить о принципах, рассказываемых в книге и периодически её перечитывать, благо она маленькая.

Книга о простом: о наших мыслях, о том, как мы привыкли мыслить и как очень часто загоняем себя в ловушки, о том, что мы часто любим жить в прошлом или в будущем и почти никогда в настоящем.

Если вы хотите разобраться в таких вопросах, как:
-Почему мы можем просидеть 15-20 мин абсолютно без дела в ожидании гостей, если мы заранее подготовились, накрыли на стол, оделись и полностью готовы. Просто 15-20 мин сидеть, ничего не делая;
-Почему мы так долго не можем приступить к делу, почему можем очень долго делать бесполезную «предподготовку» , но никак не можем взять и приступить;
-Почему мы продолжаем смотреть неинтересный фильм или читать неинтересную книгу, когда мы уже очевидно поняли, что они неинтересные и что за полный просмотр нам явно не дадут никаких призов или бонусов;
-Почему продолжаем корить себя за прошлые обиды, за прошлые ошибки, за вещи, в которых уже ничего не изменишь;
-Почему делать два дела одновременно - это всегда медленнее, чем делать одно дело, а потом сразу второе;
-И почему, наконец, мы боимся снова попробовать эти чертовы оливки после того, как в детстве плевались от них.

И так далее и тому подобное.

Итак, подытожив, скажу еще раз, что если вы немного в теме, то в любом случае можно еще раз разобраться окончательно в ментальных ловушках, т.к. Кукла (потрясающая фамилия) действительно неплохо раскрыл эту тему.

Если же вы не в теме, но вам интересны хотя бы некоторые из вопросов, которые я привел выше, то, потратив всего неделю в неспешном режиме, вы сможете улучшить свое восприятие жизни и немного облегчить её, т.к. это не что иное, как сборник лайфхаков для вашего мышления.

Итог: 8 из 10

Сто раз обещал себе не читать книги, которые учат жить. Снова сорвался... и снова тот же результат: ничего нового не нашёл...

Книга посвящена тому, что время следует экономить время (потому что время есть деньги). Искусству экономии времени посвящено 11 глав.
К сожалению, автор сам себе противоречит. Все его идеи можно было бы изложить на 11 страницах. Рассказ страшно напоминает толчение воды в ступе. Десятки тривиальных и многословных примеров просто раздражают.
И всё-таки автор в некотором смысле достиг цели. В нескольких первых главах он настоятельно рекомендует немедленно бросить занятие, которое надоело или не сулит никакого результата. Я последовал совету и не стал дочитывать эту жвачку.

Читать эту книгу могу порекомендовать только тем, кто хочет потратить как можно больше времени, пытаясь его сэкономить. Как шутил один мой знакомый, "мы будем экономить, сколько бы нам это ни стоило"...

Для чего была написана эта книга? Для демонстрации недостижимого западному человеку «традиционного» образа жизни? Для систематизации отрывочных сумбурных сведений об отдельных сторонах нашего бытия? Или для того, чтобы мы, погрязшие в сомнениях и иллюзиях, обрели свободу? Ответа для себя я не нашёл.
Типичная популярно-психологическая книга, которая даёт читателю лишь сладкое чувство прозрения («да да, я знал это! О! Теперь-то я понимаю, как надо жить»). После этого прозрения ничего не останется. Обыкновенная тридцатилетняя Света продолжит изматывать себя мыслями о верности её мужа Николая, из-за чего не сможет готовить привычные котлеты с макаронами на ужин (разделение), придумает миллионы способов встретить милого в дверях квартиры (опережение или амплификация?) и вновь скажет себе, что всё простит, потому что он её муж, а без мужа в её возрасте нельзя (неприлично ведь), хоть вся любовь давно прошла (упорство). Коля явится после работы (с автомойки) как обычно (измученный, обозлённый и далёкий от всяких ментальных ловушек, кстати говоря). Молча разуется, вымоет руки и сядет есть. «Котик, я беременна», - скажет Света (опережение). Коля подавился невкусной котлетой. В глазах «котика» смесь испуга и отвращения. «Свет, ты опять издеваешься что ли?» (не желает «котик» менять свой стиль жизни - противление). И так далее, и так далее. Отношения, и без того довольно хрупкие, вновь накалены. Она обвиняет его в своей беременности (сама она думает о будущем ребёнке как о катастрофе), связывает его мятые футболки с похождениями на стороне, говорит, что он ей всю жизнь испортил. Он в ярости бросает тарелку с отвратительными слипшимися макаронами куда-то в темноту коридора, говорит, что ещё слишком молод, чтобы тратить свою жизнь на такую [шлю] профурсетку.
Наблюдала ли в этой ситуации Света за своими мыслями? Отмечала ли флажками ментальные ловушки, в которые попадала? Конечно нет. Она порадовалась красоте подкупающе простого изложения материала, вдохновилась иллюзорными перспективами, которые открываются после преодоления ловушек, и на этих крыльях улетела непонятно в какие облака и дали.
Какие бы высокодуховные и поучительные книги мы не читали, какими бы эрудированными интеллектуалами мы себя не считали, никогда нельзя забывать, что мы живём на обычной бренной земле в обществе обычных бренных людей. Если мы и стремимся как-то модифицировать свою жизнь, то только путём преобразования уже имеющейся базы, а не разрушения её. Идиллии в виде существования сегодняшним днём под силой импульсов и без всяких ментальных ловушек достичь в реальных условиях невозможно. Разумеется, глубокоуважаемый Андре Кукла это понимал, поскольку тут и там разбавлял свою сказку многочисленными вставками типа «как правило…напротив…», «полезно различать то-то и то-то», «бесспорно, что…но очевидно и то, что…», «вообще нечто обстоит так-то, но в данном случае наблюдаем…» и т.д. (конкретные примеры приводить не буду; тот, кто внимательно ознакомился с книгой, понимает, о чём я говорю). Автор показывает нам пейзажи идеальной жизни, но при этом держит читателя на поводке, за что ему (автору) честь и хвала. К сожалению, поводок слишком непрочный.
Итак, с «Ментальными ловушками» ознакомиться, конечно, стоит, но не следует воспринимать написанное как руководство к действию. Человеческая психика – девушка своенравная: с трудом вовлекаясь в ваши игры, она начинает чувствовать невероятный азарт и играет в эту игру даже тогда, когда необходимость в ней отпала. Заметив, что вы уже не интересуетесь её игрой, психика начинает мстить, и в отмщении своём она не будет мелочиться на всякие ментальные ловушки.

Что такое ментальные ловушки, и чем они опасны для людей? Мне было не совсем понятно, но название все-таки заинтересовало.

Был готов к умным и непонятным словам, скучным размышлениям на темы, оторванные от реальных проблем, с которыми сталкиваешься в жизни. К моему удивлению, книга увлекла с первых страниц, очень интересно и живо автор сумел описать все те мыслительные процессы, которыми мы сами усложняем себе жизнь. Когда читаешь примеры, или разъяснения к ловушкам, сразу вспоминаешь ситуации из своей жизни, которые происходили раньше, или которые происходят сейчас.

Книга переполнена интересными мыслями, хорошими высказываниями, и интересными примерами. Читается легко, а поскольку актуальна именно в твоем случае, возникает желание узнать побольше и сразу, поэтому с нетерпением ждешь момента, когда получится продолжить чтение. Учитывая это, советую все-таки умерить свой энтузиазм, и читать вдумчиво, обдумывать каждую главу, так вы сможете лучше понять и запомнить материал.

Мне книга очень понравилась, особенно абзац, в котором автор размышляет о фотографии и видео, как о средствах мешающим нам просто наслаждаться жизнью.

Надо ли понимать что такое ментальная ловушка, и насколько она опасна? Думаю свой вывод сделает каждый кто прочитает книгу. Кому-то покажется что ловить свои мысли занятие скучное, и бесполезное, но лично мое мнение, что бардак в нашей голове существенно портит нам жизнь, и мешает просто получать от нее удовольствие.

PS Рецензии с оценкой 3 и ниже, прочитал все. Советую авторам более внимательно читать книги, прежде чем писать на них отзыв. Для примера приведу одну цитату с книги, которую некоторые пропустили, или возможно не поняли.