Говорить "нет", не испытывая чувства вины

Вроде бы простое слово - "нет", но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его - уверенно, спокойно и дружелюбно - вполне возможно. Почувствуйте власть, которую дает вам слово "нет". Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню. Оно может дать четко понять, что пора перестать сидеть у вас на шее. Наконец, оно может сэкономить ваши деньги. Слово "нет" - н...

Купить эту книгу

Бумажная

579 ₽

Купить

Рейтинг LiveLib

3,3

67 оценок

5
13%
4
34%
3
34%
2
12%
1
6%

Ваша оценка

Прочитали 83Хотят прочитать 83

Рецензии

dinarik_gabi21 июня 2025 г.
«Нет» говорить так и не научились
Эту книгу выбрала в надежде научиться говорить «нет».В ней действительно есть немного полезной информации: описаны виды манипуляций, их техники применения, даны советы, как доносить мысли до собеседника. Но главная тема — как именно научиться отказывать — раскрыта очень слабо.

Соответствующая глава короткая и поверхностная.О причинах проблемы и способах её решения почти ничего не сказано. Книга кажется сумбурной, слабо структурированной, а примеры автора — наивными и неубедительными.
Парочку мыслей для себя всё же выписала.

Когда читала про манипуляции, было интересно тем, что в жизни видны многие манипуляции, хотя многие из них не имеют какой-либо цели.

Под конец книги раздражал автор, в моментах где он предлагает свои книги, делает на них ссылки. Вот тут я точно научилась говорить нет, и читать их не собираюсь.

Читать далее
6
75
lumika4415 февраля 2024 г.
Книга настолько впечатлила, что не смогла не оставить негативную рецензию
Если говорить о предисловии книги, если его можно так называть, то складывается ощущение, что у автора обиды на всех постсоветских людей. Он приводит довольно странные примеры, поясняя, что воспитание в советах было отвратительным, и как следствие этого дети дольше живут с родителями уже во взрослой жизни, потому что не самостоятельные и не индивидуальные. Вот, не то что западные, там то люди все продвинутые. А я, читая это все, вспоминаю итальянцев, которые с родителями живут до 40-50 лет, и не знаю, что думать, то ли автор живет в своём особенном вакууме, то ли сам не знает, что пишет. На чем основываются его умозаключения? В пример также можно отнести его заключения о «личных устремлениях», которые у пост советских людей чуть ли не грех, и «вещизм», и «западничество». Как будто в странах запада этого нет, все, за что сейчас так легко отменяют людей на западе - и есть стирание личности (помянем маму Ро). Мне не понятно, почему автор пытается обвинить только постсоветских людей или жителей СНГ в вещах, которые присущи всем людям на этой планете.
Дальше по тексту книги, могу сказать, что текст и сама структура очень некачественные. Мне сразу вспомнились рефераты на первом курсе, которые мы делали как попало. И вот это «как попало» в книге во всем: порой присутствует заголовок, а дальше пример в виде цитаты из литературы и все, ни умозаключений, ни пояснений, ни разбора героев, просто случайно вставленный текст из «война и мир»; вставлены непонятно откуда взятые диалоги, я так понимаю автор предполагал, что они должны быть как примеры из жизни, но люди так не разговаривают, эти примеры взяты как будто из какого-то ситкома; и среди всего этого безобразия из ниоткуда возникают просто теоретические классификации из учебника. Это каша, для меня очень странно такое воспринимать как научную литературу или литературу, которая старается на нее походить.
Вишенка на торте - ненависть всех женщин. Я думаю, что любой, кто прочитает хотя бы несколько примеров, сразу определит корень зла и кто главный манипулятор - женщина! И по стечению обстоятельств конечно она манипулирует бедным мужчиной. Мужчин манипулятор конечно не существует.
Но будь я даже мужчиной страдающий от манипуляции женщины, вряд ли мне понравилась эта книга, так как советы как спастись от такой женщины выглядят примерно так: отвечай вопросом на вопрос и будь счастлив. Спасибо кэп.

Читать далее
5
230
Marinars18 ноября 2022 г.
Говорить "нет" и еще много чего не по теме
Скажу честно, меня подкупило название - звучное и притягательное (а еще и серия «#экопокет» - такая минималистичная и приятная). Но что касается внутреннего содержания, то книга оставила разрозненные впечатления.
Периодически у меня мелькала мысль «а причем здесь это? Заявленная тема ведь совсем иная!» (когда, например, описывалось как заполучить хорошее настроение или распознать язык телодвижений). Структура книги тоже явно хромала, перебрасываясь с одной темы на другую, будто автор старался описать все, что хоть как-то отдаленно относится к тематике. Хотя может не так много материала имеется, собственно, по основной теме, поэтому пришлось прибегать вот к таким методам.
Но если не заострять на этом внимание, просто читать без четкого анализа, то по итогу получилась вполне интересная книга (правда порой затрагивались совсем уж прописные истины, чем частенько грешат подобные книги).
А из явных плюсов, которые я выделила для себя, хочу отметить очень занимательные и интересные вставки из литературы и культуры. Ситуацию с греком Эзопом, Демосфеном, Штирлицем, Остапом Бендером, цитаты Шекспира, интерпретации анекдотичных ситуаций – все это очень оживляло и обогащало книгу, этакие культурные отсылки в тему. Жаль, что это было в основном в начале книги.
Если говорить в целом, то книга получилась неплохой, довольно интересной, но не настолько, чтобы оставлять приятное послевкусие и будоражить умы еще долгое время.
Читать далее
4
245

Все рецензии

Цитаты

_marttti15 декабря 2022 г.
Один человек может подвести лошадь к воде, но даже 10 человек не смогут заставить её пить, если она пить не хочет
1
89
_marttti15 декабря 2022 г.
Решающую роль в умении сказать "нет" играют следующие факторы: всегда помнить о своих правах и неукоснительно соблюдать эти права. Вы имеете право:
• сказать "нет" каждый раз, когда вам этого хочется
• быть судьей самому себе
• не зависеть от того, как к вам относятся другие
• не оправдываться, что бы вы ни решили и ни сделали
1
74
_marttti15 декабря 2022 г.
Когда ты непредсказуем, ты неуязвим
1
66