Ваша оценкаКето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию
Цитаты
Аноним23 октября 2020 г.В своё время в журнале Popular Science в колонке «Открытие века» вышла статья, очень точно охарактеризовавшая путь, который проделало хлопковое масло, прежде чем попасть к нам на стол: «Отход – в 1860, удобрение – в 1870, корм для скота – в 1880, и, наконец, полезная добавка к пище и не только – в 1889».
152- Аноним23 октября 2020 г.
Хлопковое масло, прежде чем появиться на американских кухнях в бутылочке с надписью Wesson, считалось отходом хлопковой промышленности и использовалось главным образом при производстве мыла и топлива для ламп.
126 - Аноним23 октября 2020 г.
Единственной сложностью является процесс замены углеводов жирами, который следует проводить с осторожностью. Выбираемые вами жиры должны быть высокого качества и лучше всего – органическими. И никаких промышленно переработанных растительных масел, богатых омега-6.
131 - Аноним23 октября 2020 г.
Когда вы сидите на низкоуглеводной высокожировой диете и сжигаете вместо глюкозы жиры и кетоны для выработки энергии, ваша митохондрия страдает от окисления на 30–40 % меньше, чем при потреблении сахара, что характерно для нашей типичной диеты. Таким образом, если вы «жироадапиторованы», т. е. выбираете жиры в качестве главного топлива организма, – ваши клеточные мембраны, митохондриальная ДНК и белок будут оставаться крепкими, здоровыми и устойчивыми.
131 - Аноним23 октября 2020 г.
Другими словами, углеводы по сравнению с жирами можно расценивать как грязное топливо.
129 - Аноним23 октября 2020 г.
Углеводы – главная причина выработки большого количества свободных радикалов в вашем организме.
126 - Аноним23 октября 2020 г.
Снижать количество свободных радикалов с помощью потребления антиоксидантных добавок вредно! Это может привести к серьезному ухудшению здоровья, включая развитие онкологии.
129 - Аноним23 октября 2020 г.
Таким образом, если вы старательно подавляете свободные радикалы, то, вероятнее всего, сами того не желая, заработаете серьезные осложнения.
126 - Аноним23 октября 2020 г.Читать далее
Однако следует помнить, что свободные радикалы не только враги нашему здоровью, но и друзья.
Полезные функции свободных радикалов
• Они регулируют целый ряд жизненно важных клеточных функций, таких как выработка меланина и оксида азота, оптимизация работы метаболических сигнальных путей, которые отвечают за чувство голода, отложение жира и старение.• Они служат естественными биологическими сигналами, возникающими в ответ на внешние раздражители, к примеру на токсины и химические вещества в составе табачного дыма или воздуха.
• Они отвечают за противораковый эффект препаратов химиотерапии, направленных на стимуляцию прооксидантной системы организма.
• Они способствуют положительному воздействию на организм физических нагрузок, в результате которых ваше тело производит больше свободных радикалов. Причиной этому служит активная выработка энергии митохондриями.
Поэтому не следует стараться избегать реактивных форм кислорода (РФК). Вредны не РФК, а их избыток в вашем организме.
128 - Аноним23 октября 2020 г.
Клетка сердца содержит более 5000 митохондрий. Это самая энергетически мощная ткань нашего организма!
128