The Choice: Embrace the Possible

Книгу «Выбор» Я для себя поделила на три ветви:

Основа этой книги про то, как каждый из нас создает в своем сознании свою тюрьму - с надзирателем, с колючей проволокой и различными режимами пребывания в зависимости от «совершенного преступления». И таких тюремных камер у каждого  может быть множество. Но всегда есть Выбор: продолжать себя держать в «заключении» или искать ключ для выхода. Но и важно помнить о том, что каждый день совершая то или иное действие мы делаем Выбор, который приводит нас к последующим Выборам. 

Я убеждена, что для каждого эта книга откроет свои смыслы, и что каждый найдет в ней что-то важное для себя. 

Давно я кружила вокруг книги Эдит Евы Эгер «Выбор», но никак не решалась её прочитать. Боялась, что история человека, пережившего Холокост и несколько лагерей смерти, меня слишком сильно раздавит. Оказалось — нет, хотя история действительно страшная.

Эдит не просто пережила Холокост. Она стала клиническим психологом и, опираясь на ту внутреннюю силу, которая помогла ей выжить в этой мясорубке, посвятила себя тому, чтобы лечить других и давать им надежду.

Первая половина книги — от её детства до освобождения из лагеря смерти — мне очень понравилась. Вторую половину можно условно разделить ещё на две части. Примерно четверть книги посвящена жизни после освобождения — и она оказалась для меня даже тяжелее первой. Ты ждёшь света и надежды, но всё оказывается не так однозначно, и это заставляет поёрзать и внутренне напрячься.

Последняя четверть книги меня утомила. Мысли там ценные и полезные, некоторые из них мне очень откликнулись, но читала я эту часть уже без прежнего удовольствия.

Если кратко, основные идеи, которые там озвучиваются:

Мы не можем изменить прошлое, но в наших силах решать, как быть с настоящим: оставаться пленниками своего прошлого и позволять ему управлять нами или взять страх под контроль и управлять им самим — даже если это больно и мучительно страшно. Это и есть путь к исцелению.

Очень легко занять позицию жертвы и винить обстоятельства и людей в своих неудачах. Гораздо сложнее взять ответственность на себя и признать, что именно мы позволяем негативным эмоциям завладевать нами и сами заточаем себя в умственную тюрьму.

Простить того, кто оставил тебе шрамы, — это не значит простить ему то, что он с тобой сделал. Это значит простить себя за пережитую боль: прожить её, но не позволить ей управлять собой.

Дочитала, очень сильно, на 10 из 10

Столько эмоций поднялось у меня за время прочтение этой книги. Это по жанру мемуары с таким хорошим психологическим перевесом. Автор - клинический психолог и просто невероятная женщина, которая пережила саму смерть. По другому не скажешь. В прямом смысле её судьбу решил случай, солдат достал её практически мертвую из горы трупов. Она прошла ад. Она потеряла практически всех своих родных, она берегла свою сестру и держалась ради неё. У меня мощно подгрузился контекст ВОВ. Тема холокоста, концлагеря, истребления евреев очень сильно описана в этой рукописи, по этому впечатлительным не читать. У меня постоянное чувство вздыбленых волос и мурашек было по телу. Психологическая составляющая очень понятна и на примерах и через опыт автора. Не занудно. Тема выбора и его последствия, исцеление души после травмирующего опыта, тема потерь и горевания. Мне очень понравилась, оставляю в домашней библиотеке.

Книга психолога Эдит Евы Эгер - это мемуары пережившего холокост человека вперемешку с рефлексией, которая показывает, что обрести истинную свободу и быть счастливым может каждый.
Доктор Эдит Ева Эгер родилась в семье венгерских евреев в 1927 году. Когда ей было 16 лет её вместе с семьёй отправили в Аушвиц. Только её средней сестре Кларе удалось избежать этой страшной участи. Её родители были убиты в первый же день по прибытии в концлагерь, а пройти все испытания ей удалось частично благодаря поддержке и помощи своей старшей сестры Магды. Доктору Эдит удалось не просто пережить все ужасы Аушвица, Маунтхаузена и Гунскирхена - лагерей смерти, но и сбежать в Америку, преодолеть психологические проблемы, родить троих детей, поступить в университет, получить степень по психологии и помогать сотням и тысячам людей справиться с различного рода психологическими проблемами.

Книга действительно очень тяжелая. Были моменты, которые было чисто психологически сложно читать, в особенности подробности из лагерей. Вторая часть, в которой больше рефлексии, анализа и самоанализа, заставляет задуматься о различных выводах, которые делает автор. Невольно начинаешь анализировать свои проблемы и думать о том, какой выбор ты можешь сделать. И несмотря на всё это, от неё невозможно оторваться.

Это тот вид книг, которые не стоит оценивать. Нельзя сказать слабая она или сильная. И уж тем более не стоит её сравнивать с чужими историями. Она такая какая есть, описывающая ужасы войны так, как это видел 16-ти летний ребенок и как ей удалось или не удалось их преодолеть.

Я ставлю этой книге высший балл, и вот почему. Я всегда восхищалась историями о сильных женщинах, которых война и лишения не сломали, а закалили. Мой эталон — это Скарлетт О'Хара из «Унесенных ветром» и Сонджа из «Дороги в тысячу ли». И теперь в этом ряду навсегда останется Эдит Эгер.

«Выбор» — это не просто мемуары или книга по психологии. Это история такой же девушки, которая прошла через абсолютный ад концлагеря и выжила. Её история поражает тем же, чем и истории моих любимых героинь: несгибаемой волей, способностью взрослеть за одну ночь и отчаянным упрямством, которое не позволяет сдаться.

Как Скарлетт, которая дала клятву «Я никогда больше не буду голодать», Эдит нашла в себе силы пообещать себе выжить. А подобно Сондже, прошедшей через невообразимые испытания, собственный путь Эдит Эгер вёл от жертвы к спасительнице — к психологу, который помогает другим освободиться из их собственных тюрем.

«Выбор» — это история о самом главном решении, которое делает человек: выбрать жизнь, выбрать надежду, выбрать внутреннюю свободу, когда снаружи нет никакой свободы. Написана она с невероятной теплотой и верой в человека. После прочтения невольно задаёшь себе вопрос: «А что же такое мои трудности по сравнению с этим?» — и появляется сила с ними справиться.

Рекомендую всем, но особенно — ценителям сильных персонажей и историй о стойкости человеческого духа. Это невыдуманная история о настоящей героине.

ОТЗЫВ:

Несомненно, книга достойна внимания. Она сильная, поднимает темы не только войны и геноцида, но и ПТСР, вины выжившего.

Биография автора - Эдит Евы Эгер - читается на разрыв и вызывает уважение. Эта целеустремленная женщина пример того, что даже пережив ужасные травмы можно найти себя, цель и путь к исцелению. Она пример для подражания в мире, где у всех достижений есть условные временные границы: получила докторскую степень в 50, написала книгу в 90. После такого язык не поворачивается сказать, что ты слишком стара хоть для чего-то.

Сейчас Эдит почти 98 и она по-прежнему ведет активную жизнь, практикует психологию, помогает людям и с помощью внука ведет соцсети. Ее старшая сестра Магда, с которой они вместе прошли лагеря, умерла лишь недавно в возрасте 100 лет.

 Теперь о книге

Она не о холокосте, а о жизни с травмой. Часть о военном времени занимает лишь треть и я бы не сказала, что она написана жестко. Честно? Вероятно. До ужаса? Только если это ваша 1-ая книга по теме. Еще треть - послевоенные годы. Ценная и нужная часть, которая показывает, что для выживших ужасы не закончились с падением нацистской Германии. И последняя треть - написана Эдит-психологом и лично для меня ее ценности в истории сомнительна.

Однако, фанатов книг по психологии часть может заинтересовать. Компетентное изложение медицинских случаев в перемешку с собственной историей создает приятный симбиоз, если вас увлекает жанр.

ИТОГ: Хорошая, сильная книга, хоть и ждала я не этого. Жизнь, которая достойна быть услышанной.

PS Кстати, эта невероятная женщина помимо прочего, в 83 года все еще делала гран батман!

Я взяла эту книгу в самолет, чтобы справиться с аэрофобией и не ошиблась: это лучшее из того, что читала за последнее время, с головой ушла в нее и точно буду перечитывать не раз.

Юная Эдит мечтала о балетной сцене и олимпийском пьедестале, но мечты рухнули. Время, когда люди сошли с ума и стали пожирать друг друга за те или иные различия, изменяло судьбы и отнимало жизни. Эдит вместе со своей семьей была отправлена в Аушвиц (Освенцим). Ее родители были убиты в газовой камере - нацисты не оставляли в живых всех, кто выглядел моложе 14 лет и старше 40. Эдит смогла выжить, но долго не могла избавиться от вины выжившего: "Почему я?".

В книге нет подробных описаний ужасов, творившихся в концлагерях, а лишь отдельные пронзительные детали и сцены, но они заставляют леденеть кровь. И я понимаю, почему этих подробностей нет: человеку, увидевшему глубину падения людей во зло, столь сильно травмированному, сложно описать все произошедшее с ним. Это невероятно больно.

"Выбор" - это книга о чувствах, эмоциях, размышлении о том, может ли человек в нечеловеческих условиях оставаться свободным? Книга о том, как найти в себе силы выбрать жизнь, даже когда смерть кажется единственным выходом. Книга не просто о прошлом, она о том, как жить с этим прошлым.

Уже во взрослом возрасте Эдит прошла обучение и стала психотерапевтом, и в книге кроме ее истории есть и истории ее пациентов, борющихся с травмами, страхами и потерями. Это невероятно ценный опыт.

Книга написана так, что ты не просто читаешь — ты чувствуешь. Она заставляет задуматься: А как я отношусь к своим "лагерям"? К своим страхам? К своему выбору? Книга будет полезна тем, кто проживает сложный период и нуждается в поддержке, хочет понять как работать с болью, а не убегать от нее.

Главная идея книги: у нас всегда есть выбор, даже когда кажется, что его нет. Мы можем выбрать, как относиться к своему прошлому, как проживать настоящее и как смотреть в будущее. Мы можем выбрать боль или исцеление, страх или свободу.

"Боль — это неизбежно, но страдание — это выбор."

Интересные факты:

Очерк " Я и Виктор Франкл", написанный Эдит, произвел впечатление на Виктора Франкла: он прислал Эдит письмо, обращаясь к ней "выжившему от выжившего". С этого момента началась их переписка и дружба, продлившаяся долгие годы.

Доктор Эгер открывала Мировой конгресс по логотерапии к 90-летию Виктора Франкла.

Педагогами и научными руководителями Эдит были Карл Роджерс и Ричард Фарсон.

Предисловие к книге написал известный психотерапевт - Филип Зимбардо.

Кажется невероятным, что это первая книга Эдит. Очень хотелось бы новых книг о работе с пациентами, учитывая огромный опыт и знания.