Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help YouFind - and Keep - Love

We already rely on science to tell us what to eat, when to exercise, and how long to sleep. Why not use science to help us improve our relationships? In this revolutionary book, psychiatrist and neuroscientist Dr. Amir Levine and Rachel Heller scientifically explain why why some people seem to navigate relationships effortlessly, while others struggle. Discover how an understanding of adult attachment—the most advanced relationship science in existence today—can help us find and sustain love....

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

839 оценок

5
55%
4
32%
3
10%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 1016Хотят прочитать 1259

Рецензии

Leksi_l11 октября 2024 г.
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. Амир Левин, Рэйчел Хеллер
Цитата:

С активным механизмом привязанности трудно бороться.
Впечатление:
Эту книгу мне подарили в бумажном варианте в том году и как-тог до нее руки не доходили, но сейчас разбираю всю домашнюю библиотеку, смотрю, что оставить, что отдать, что срочно прочитать, собственно на этой волне и дошли руки до нее.
Книги из этой коллекции мне нравятся, так как это качественный нон-фикшен и эта книга не стала исключением. Что я имею в виду: а то, что информация в ней представлена авторами не просто из переработанных источников, а именно включает практические наработки, то, что применимо и вполне себе успешно в жизни.
И самый большой плюс, что эта информация переработана и доступному обычному читателю, рассказана максимально простым языком и собрана в одном месте.
Книгу в целом рекомендую прочитать любому взрослому, так как типы привязанности знать и понимать нужно, так как это одна из базовых вещей в отношениях. А на нет и суда нет.
Лично я удивилась результатам теста, даже перепрошла его на другом ресурсе, потом внимательно вчитывалась, что есть что. Единственный минус, наверное, что примеры приводимые авторами-уже переработаны и обычный человек не сможет на своей жизни так легко все уловить и понять, потребуется и время и дальнейшая работа. Самое. наверное сложное-это то, что в отношениях всегда 2-е и тут уже работа над выстраиванием взаимодействия требует двойных усилий.
О чем книга: Авторы рассказывают читателю о выведенной и доработанной теории привязанности в отношениях пары. Представлены примеры из практики, так же даны тестирования и поведенческие схемы, если ты или партнер с тем или иным типом привязанности, что делает книгу достаточно практикоориентированной и актуальной для современности.
Читать/не читать: читать
Книга в подборке: +
Читать далее
75
529
July_zzz22 сентября 2022 г.
Пару лет назад в запрещённой сети я писала о том, что работа над отношениями - это фигня полная, что если человек «твой», то всё складывается само собой.
Так вот… Торжественно забираю свои слова назад!))
Отношения все-таки подразумевают под собой некоторую работу, но эта работа должна происходить над собой и своим сознанием, а не принуждением своего близкого человека поступать так, как ТЫ считаешь правильным. Работая над собой, есть шанс подать хороший и достаточно нативный пример своей «половинке»)
Взгляд на себя со стороны очень отрезвляет! Это полезно, правда)
Знаете, уже прочитаны тонны литературы на тему отношений и личности. Где-то я находила важное для себя, где-то книги мне казались откровенно пустыми и «водянистыми». И вот, наконец, я снова нашла клад)
В этой книге говорится о теории привязанности. Если быть точнее, о трёх ее видах.

Надежный
Тревожный
Избегающий
Для того, чтобы наверняка определить свой тип привязанности, в книге имеются тесты. Хотя, честно говоря, и без тестов всё становится ясно по мере прочтения)
Иногда мне кажется, что я собираю огромный пазл понимания людей, (особенно мужчин), а с прочтением качественной литературы как будто бы находится и встаёт на место очередная важная деталька) Эта книга еще немного приоткрыла мои глаза)
Хочу отметить, что она подходит не только людям в отношениях, но и ищущим. Очень хорошее руководство по изучению себя)
Искренне советую эту книгу таким же вечно запутавшимся и жаждущим добраться до истины)
Тут всё четко и по делу! Читается легко и, за счёт примеров из практики, очень интересно!
Рекомендую! ️
Читать далее
68
1K
landalaughs3 августа 2025 г.
Я знаю, что в психологическом сообществе теория привязанности Джона Боулби и Мэри Эйнсворт не подтверждена официально, но её идеи и выводы, сделанные на основе исследований, получили научное подтверждение. Наверное, порой это неважно.

Я начала читать эту книгу в тяжелый период жизни, ее мне посоветовала нейросеть на просьбу "скажи, как мне справиться с расставанием? что я могу исправить?", и признаюсь, она мне помогла.

Пожалуй, главная мысль, которую стоит вынести на обложке, звучит так: "Разговаривайте друг с другом". Не молчите, а разговаривайте. Да, кажется таким логичным, но мы в своих страхах, тревогах, попытках сохранить лицо и не потерять гордость, забываем, что в отношениях главное - взаимопонимание, разговор (конструктивный) и компромиссы. Какая разница, кто первым подошел поговорить, если в итоге вы спокойно обсуждаете проблемы, не сваливая вину на другого и не пряча тревогу за агрессией?

Авторы предлагает нам для исследования 4 типа привязанности, а также несколько любопытных тестов, в которых вы можете понять, к какому типу принадлежите вы и ваш партнер.

Повторюсь, эта теория может быть ненаучной, неверной, но для меня самое главное было, что эта книга дала мне надежду, что все еще можно вернуть, исправить, если оба готовы к диалогу.
Читать далее
55
272

Все рецензии

Цитаты

connecticut11 июля 2020 г.
Исследованиями подтверждено, что, с точки зрения мозга, расставание не отличается от перелома ноги — в обоих случаях на экранах сканеров «зажигаются» одни и те же области. Мозг переживает отлучение от объекта привязанности так же, как физическую боль
21
1K
Leksi_l10 октября 2024 г.
Как вы помните, тип привязанности одновременно может быть и стабильным, и гибким, и приближение к надежности-это путь, а не цель.
18
111
connecticut11 июля 2020 г.
Еще одна любопытная деталь: людей избегающего типа секс интересовал меньше, если их спутники относились к тревожному типу! Исследователи считают, что такие пары, реже занимаются любовью из-за навязчивости тревожной половины: избегающая, обороняясь, возводит дополнительные барьеры. Чем реже секс, тем больше дистанция.
18
543