Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу

Нет, это не книга про то, как бороться с гневом. Это книга про то, как автор разглагольствует (или даже скорее сюсюкает) на тему гнева и религии, религии и гнева. На протяжении всей книги приводятся выдержки из Священного Писания, а также рекомендации "переговорить со своим пастором"... А если я буддист? Или, что судя по всему, автору вообще в голову не приходит, атеист? Нет, конечно, для таких там есть другой дельный совет - "переговорить со своим психологом"... Зачем тогда я книгу покупала? Абсолютно никакой полезной информации. Если бы я хотела почитать религиозную книгу, я бы купила религиозную книгу. Потраченные зря деньги, время и место на полке.

Приступила к этой книге после прочтения хита автора "Пять языков любви". И, кстати, исследование гнева выглядит убедительнее.

Оказывается, эта эмоция очень многогранна. Психолог рассматривает гнев с разных позиций,  подкрепляя исследование примерами из своей профессиональной практики и фрагментами Библии. Последнего в книге немало, что некоторым может не понравиться.

Как по мне, прочитав этот труд читатель способен, приложив усилия, смягчить  свою гневливую часть и свести вспыльчивость к минимуму. Для этого автор дал чёткие и понятные инструкции.   Это особенно ценно для тех, кому мешает собственный или чужой гнев, а обратиться к психологу по какой-то причине  нет возможности.

С эмоцией гнева сталкивается каждый человек, но не каждый умеет управлять этой эмоцией, кто-то выражает её деструктивно, а кто-то подавляет гнев и загоняет его глубоко внутрь себя, отчего тоже возникают проблемы. В книге много религиозных рассуждений, цитат из Писания, советов поговорить с пастором. Но если отбросить религиозную составляющую, то есть вполне здравые мысли и полезные советы на тему владения гневом и взаимодействия с людьми. Я специально садилась читать эту книгу, когда ощущала гнев, и эта эмоция волшебным образом трансформировалась. Она действительно помогала мне успокоиться и построить конструктивный диалог даже с таким же разгневанным человеком. Есть главы про гнев на детей, на себя и даже на Бога. Примеры из жизни довольно распространенные и любопытные.