Ваша оценкаРецензии
Frau_Weber15 мая 2020 г.Сложно читать
книга очень нужная для женщин, но так тяжело написана. не смогла себя пересилить. видимо ее нужно читать когда всё плохо и она прочтется на дыхании
2465
kussainova14 января 2020 г.автор сначала пишет о том, что мы не должны следовать навязанным стандартам, мол, "норма" установлена обществом, а потом говорит "быть депрессивным - это нормально".
много текста посвящено проблеме лишнего веса, не принятии своего тела. про характер сказано гораздо меньше.
много упражнений, но цель некоторых из них не раскрыта.
в целом, почитать можно, но не ждите от книги ничего сверхъестественного.2457- MaksimPalchikov9 февраля 2022 г.Трудно ставить данной книге плохую оценку. Она для своего определенного читателя. В большей части для женщин. Мужчинам конечно же есть что подчерпнуть из этой книги, как минимум те упражнения, которые в ней даются. Выписал и использую их.1358
- AnnaPerunina28 января 2022 г.Читать далее
Очень часто человек стремится соответствовать чужим ожиданиям, действовать в соответствии с тем, что ждет от него другой человек. При этом ему приходится менять свои убеждения, поступаться принципами, что ведет к чувству неудовлетворенности, непринятию себя. Стремление к ложным стандартам или недостаточное представление о себе, неправильные мнение о себе также существенно снижают самооценку, формируют нелюбовь к себе. Елена Сигитова учит нас принимать и любить себя такими, какими мы есть. Эта книга мне очень понравилась. Она действительно помогает человеку встать на верный путь и начать любить себя. На примере собственной жизни и историй других людей Елена рассказывает о проблемах, с которыми сталкивались многие люди, а также помогает нам с помощью упражнений, которые обязательно нужно применить к себе. Книга очень полезная и мотивационная, поэтому рекомендую каждому прочитать её.
1322 
SvetlanaShmigora16 июня 2022 г.Книга подойдёт тем, кто готов работать над своими проблемами. В ней много тестов и заданий - в каждой главе по паре штук точно. Если у вас нет возможности или желания посещать психотерапевта, то можно вполне помочь себе данной книгой,при условии выполнения заданий. Моя оценка абсолютно субъективна и ничего плохого о книге я сказать не хочу, просто меня она не впечатлила. Я уже столько лет интересуюсь вопросом принятия и любви к себе, что ничего нового в ней не прочла. Но для новичков - огонь.
066