Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
- 429 книг
Ваша оценка<p>В очередной своей книге Стюарт МакРоберт делится с читателями методикой «ручного» курса – как в кратчайшие сроки, соблюдая гармонию с остальными группами мышц, набрать мышечную массу на руках.</p>
Жанры
Рейтинг LiveLib
4,1
8 оценок
- 538%
- 450%
- 30%
- 213%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 9Хотят прочитать 4
Рецензии
Master_Constantine11 июня 2019 г.Хорошая рецензия
Хорошее начало для новичка в "железной игре", брошюра написана просто, содержит готовые схемы тренировок, достаточные для работы в первый год.
Даст хороший прогресс, пока начинающий атлет разбирается что к чему, осваивает технику и развивает теоретическую базу по предмету.В своё время, ксерокопии этой книжки наставили многих доходяг на путь истинный.
4961