Здоровье через стопы

Рейтинг LiveLib

3,9

18 оценок

• 5
  33%
• 4
  33%
• 3
  33%
• 2
  0%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 35Хотят прочитать 18

Рецензии

• 

  SportivnayaSEMYa3 апреля 2024 г.

  Проще пареной репы!

  Решил прочитать данную работу Сергея Михайловича в надежде узнать информацию про плоскостопие, вернее, про то, как избавить ребёнка от этой патологии. Не скажу, что информации очень много, но основные моменты понятны. Вообще стиль изложения позиции Бубновского,ю очень проста. Не "дойти" может только до жирафа,  извините. Примерно также писала свои книги Шаталова Галина Сергеевна.
  Вывод о книге таков. Всё органы в теле взаимосвязаны, соответственно, и следить нужно в комплексе за все эмоции организмом. Интересная книжка, для общего развития, прочитать, очень даже пригодится !!!

  Читать далее

  2

  46

Цитаты

• 

  Kseniya_Ustinova3 апреля 2023 г.

  в организме человека много компенсаторных механизмов, но тем не менее продолжительная мышечная недостаточность стопы приводит не только к плоскостопию, но в дальнейшем к артрозам крупных суставов. То есть нарушение двигательной цепи (см. выше) ведет к проблемам с коленным и тазобедренным суставами, далее — к варикозной сосудистой недостаточности и, наконец, к сердечной недостаточности (ИБС).

  4

  233
• 

  Kseniya_Ustinova3 апреля 2023 г.

  Семь основных причин появления хронических болезней:
  

  • Мышечная недостаточность приводит к:

  
  — засорению транспортных систем — эндоплазматического ретикулума, отвечающего за активную и пассивную диффузии
  — набуханию митохондрий и нерациональному использованию АТФ (следствием этого является ИБС)
  — затвердеванию липидов и снижению активности ферментов (т. е. возникает ожирение клетки)
  — повышению холестерина (т. е. возникает атеросклероз и тромбоз) и коллагена (т. е. появляется склероз тканей)
  — перевариванию лизосомами высокомолекулярных клеток (т. е. развиваются остеопороз и деменция)
  — нарушению функционирования ядра (мутация ДНК приводит к онк

  • Самоотравление: прием лекарств без ограничений и потребности, курение, алкоголизм приводят к быстрому угасанию здоровья.
  • Нарушение биоритмов, плохой сон (ночные бдения у телевизора, компьютера, препятствующие выработке мелатонина) приводят к нервным срывам.
  • Изнеженность: отсутствие закаливания холодом, избыточное нахождение в тепле с плохой вентиляцией помещений, в результате чего возникают частые ОРЗ.
  • Нерациональное питание (обжорство и недостаточный прием воды) приводит к запорам, геморрою, МКБ, ЖКБ, опущениям органов.
  • Дисфункция выделительных систем (дискинезии, плохое потоотделение, отечность).
  • Негативизм ко всему (к работе, семье, политике) может стать причиной депрессии, ипохондрии, деменции.