Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds

Несколько дней назад я думала о том, что с теорией мотивации вообще что-то не так и приходит день, когда она sucks и ты снова сидишь на кровати и делать не хочешь ничего . В книге автор популярно объясняет, почему она на самом деле sucks и что кроме тебя самого нет никого кто встанет с дивана и начнет жить для себя , исполняя свои мечты, даже если тебе сегодня с утра настолько хреново, что лучше сдохнуть, чем что-то начать.

Зашла идея о том, что сильные люди получаются из тех, кто делает каждый день то, в чем он слаб, тем самым превращая реальными действиями свою слабость в силу. ОЧ круто он говорит о том, как бессмысленно следовать за своим умом, у который сегодня за белых а завтра за красных и дерзко предлагает послать ум в задницу и делать то, что ты запланировал, чтобы в конце концов получить свою мечту.

С автором книги я познакомился во время службы в армии через пару мотивационных роликов, которые случайно попались мне на глаза. Этого было достаточно, чтобы его ораторская энергия повлияла на меня, и я начал вставать в 04:00 вместо привычных 06:00, чтобы добивать задачи, которые не успевал сделать за день.

Его история заслуживает уважения. Человек, выросший в уже разрушенном и безнадёжном мире, смог перерасти в элитного бойца, живущего на грани своих возможностей, и он не просто рассказывает об этом, а детально показывает, как превращал боль, травмы и провалы в топливо для движения вперёд.

В моём случае книга сильно повлияла на мышление. Даже при жёстком распорядке дня она заставила увидеть, насколько я могу быть ленивым, и напомнила: нужно работать усерднее. Живя в рамках, созданных разумом ради комфорта, никогда не выйдешь на новый уровень. И речь идёт не только о физических испытаниях, это применимо и к интеллектуальной работе.

Помните:

это действительно лучшее, что я читал с полки по саморазвитию. каждая глава заставляет тебя становиться лучше. Гоггинс дает очень правильные советы и собственным примером показывает, что если он смог, то и ты сможешь. для меня эта книга стала первой книгой на английском языке, которую я читал в течение долгого времени. местами было трудно, поскольку написана она сложным языком. и я не выдержал. но не из-за языка, а потому что в какой-то момент все повествование стало казаться мне цикличным. я даже потерял удовольствие от процесса чтения, какое у меня было несколько месяцев. почти каждая глава в книге написана по одной формуле: 1. "я был недоволен собой / я хотел большего от себя"; 2. "я взялся за невозможное"; 3. "пока я делал невозможное, мне пришли умные мысли в голову"; 4. "я это сделал"; 5. "вот тебе испытание от меня". и мне в самом начале это дико нравилось, однако на восьмой главе мне это просто надоело. эти бесконечные тренировки и их описание.... мне жаль, что я разочаровался в этой книге. у неё был сильнейший потенциал. ни у одной книги по саморазвитию () не было настолько крутого рассказчика, как Дэвид. он тебя буквально проносит с собой через каждую пробежку, через каждое испытание. это было круто, но, извините... следующую книгу Гоггинса теперь я тоже читать не собираюсь. лучше послушаю с ним пару крутейших подкастов, лишенных подробностей о физ подготовке. заодно прокачаю свой английский =)

я долго думал, отмечать ли мне эту книгу как прочитанную. заставлять себя дочитывать книги до конца - это неблагодарное дело. ну дочитал бы я еще 5 глав без удовольствия, подчерпнул бы из них жменьку полезного, а дальше что? можно ведь считать книгу прочитанной.
ладно, отмечаю как непрочитанную. сложно побороть в себе чувство опустошения от незавершенного дела, но я попробую.

It is an honest piece about pain and the lessons that it can teach. It is a life story of a person who comes from hardship but decides to stay harder. It is an endless journey of asking yourself Why? and answering with relentless action. It is a story about how far one can go, if he decides to put everything on the line and win all of his battles, even with broken and duct-taped legs. It's a story that will tell you You ain't doing sh*t in 10 different ways, but you will love it. Easy to read, harder to imagine, impossible to repeat. Yet, everyone has their own battles, right? And this book will provide a mindset that can be useful for everyone.

Прошло больше полу года с момента как я прочёл книгу этого сильного человека. И я хочу поделиться моими размышлениями о неё и о том, как она повлияла на меня.

Мир жесток и несправедлив. И сделать что-то с этой несправедливостью очень сложно, если вообще возможно. Но сделать с чем-то что-то надо, иначе от этого осознания может поехать крыша. Эта книга - отличное руководство о том, что можно сделать с собой, чтобы "прогнуть" этот изменчивый мир под себя.

Сегодня с утра я поставил свой личный рекорд в беге на 11 километров, а на прошлых выходных я пробежал свой первый марафон Хотя до прочтения этой книги я не бегал вообще. Автор, делится своим мышлением, в котором он довёл идею преодоления границ возможного в сознании до предела. И это мышление очень заразительно.

Раньше моим главным мотиватором был Рокки Бальбоа. Сегодня это - Дэвид Гоггинс. Живой человек с нашей планеты. Есть такое ощущение, что имя Дэвида Гоггинса стало нарицательным в мире мотивации и преодолении себя.

Что же такого необычного в Дэвиде Гоггинсе? Абсолютно все. Это черный терминатор, который разобрал и собрал себя заново. Вырос в семье, где отец был жутким тираном, но это ему не помешало стать тем, кем он есть - сверхмарафонец, ветеран спецназа морского флота, мотивационный оратор, спикер.

Его достижения звучат как сценарий для нового "Рокки", но это реальность. Перечислю самые знаковые:

- Ультрамарафон «Badwater» 300км в "Долине Смерти"

• Пересечение пустыни Такла-Макан (900+км за 10 дней)
• Пробежал «Infinitus 88K» - самый сложный ультрамарафон в мире за 12 часов
• В 2013 году установил рекорд Гиннеса, за 17 часов совершив 4030 подтягиваний

Это космически цифры по всем показателям, которые вызывают только уважение.

Для меня это самая лучшая книга про мотивацию. В целом к такой литературе отношусь скептически. Понимаю, что мотивация это краткосрочная история, в отличии от дисциплины, привычек. Но я даже не подозревал, какие могут быть волевые люди. Гоггинс это подтверждает. После прочтения захотелось сразу повторить его достижения, и проверить себя на прочность. Что-то уже выписал себе в цели на 2026 год)

Так в чем же смысл книги? В том, что в следующий раз когда твой внутренний голос скажет "не могу" или " я хочу сдаться" ты вспомнишь Гоггинса. Он начинал с еще более ужасного старта, чем есть у тебя.

Дэвид Гоггинс