Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Клементина Шайю, Джессика Ксавье - Мой блокнот. HIIT-тренировка
18+
User AvatarВаша оценка
3,7
(6)

Мой блокнот. HIIT-тренировка

Клементина Шайю, Джессика Ксавье
Сжигать максимум калорий за минимум времени — это возможно! Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира. Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном те...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7
6 оценок
  • 5
    17%
  • 4
    50%
  • 3
    17%
  • 2
    17%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 7Хотят прочитать 7

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки