Сила настоящего. Руководство к духовному просветлению

Книга не даёт знания -книга помогает сложить их правильно в голове.
Считаю, что книга «Сила Настоящего » достойна внимания, только не для новичков в области самопознания, возможно в связи с ограниченным количеством примеров. Нелегко она подаётся автором, очень сложно бывало понять некоторые глубокие и длинные фразы с первого раза, возвращался и снова перечитывал.

Когда при чтении книги мне попадаются моменты, которые подтверждаются личным опытом, становится интересней чтение и появляется некоторое доверие к автору, если речь идёт о подобной литературе. При этом маловато было практических примеров. Ведь гораздо проще усваивать материал.
Мне, например, не чуждо понятие – прощение, о котором упоминалось автором. В один прекрасной момент своей незрелой жизни меня достали мысли о моих должниках. Так как вместе с тем, когда я вспоминал о том, что люди не сдерживают слово и не возвращают мне свои долги, приходило тягостное чувство разочарование и неудовлетворенность от утрат. В итоге мои должники были прощены, ощущения лёгкости дали мне такой заряд, что по сей день я ни на кого не держу обиды. И ранее обременяющее прошлое никак меня не держит в своих оковах.
Второй пример касается отношения к так называемым проблемам в жизни. Не так давно, мне стало ясно, что реагировать на сложные ситуации паникой, злостью на осужденных тобой виновников возникновения проблем, не имеет никакого смысла. Так как в огонии и в гневе становится сложнее принимать меры по устранению проблем, а это затягивает процесс принятия решения. Сегодня я стараюсь всегда встречать и признавать любые казусы в спокойном состоянии.
Для того, чтобы познать эти вещи, прошло некоторое время. Поэтому я уверен, что для того, чтобы добиться познания и почувствовать эффект Смирения, Присутствия, Уступания, что приведёт меня к чувству покоя, насколько оно мне будет комфортно, нужно упорно практиковаться и превратить эти свойства в навыки.
Интересные для меня цитаты: «Жить нужно сейчас в сию минуту, наблюдать за окружающей средой, детьми и получать позитивные эмоции. Это необходимо для формирования свободного пространства для отвлечения от приевшихся дел, сложностей, что позволит поднять себе настроение и вскоре понять, как решать те или инные вопросы, либо эти вопросы к тому времени решаться сами по себе. Проблемы все накрученные и находятся в психологическом времени, ведь если задуматься, то в 99%-ах жизни в сию минуту нет никаких проблем и сложностей, они есть или в "вообразимом" прошлом или в "обнадёживающем" будующем. Поэтому надо чаще быть здесь и сейчас, а всё что будет или было- это иллюзия, которую навязывает нам наш ум, заставляя все время думать, напрягаться и страдать о прошлом или жить никогда не наступающей»
А также: «Ум всегда придерживается уже изведанного. Незнакомое для него опасно, потому что он не знает, как его контролировать. Вот почему ум не любит настоящий момент и избегает его».

Не понравилось... Купил книгу чисто случайно, не потому что я ищу пути просветления, честно сказать - название книги понравилось, невнимательно ознакомился с аннотацией, думал что покупаю нечто вроде мотивационной литературы, в духе "сделай сейчас, не откладывай на завтра" и все такое.
Основная претензия - все ОООЧЕНЬ абстрактно. Большинство сказанного просто трудно понять. Особенно людям прямым и прагматичным, коим и являюсь. Осознанность, присутствие в сейчас, наблюдение себя самого, сдача, бытие и т.д.
Например практика осознанного наблюдения. Автор говорит нам мысленно понаблюдать за собой, в тишине, просто наблюдать. Вот как не пытался не получается! Ну непонятно как это работает вообще. Свои голограммы, даже мысленно я создавать не умею.
Другая тема - несопротивление или "сдача". Мол страдания и боль порождены умом, ум дает вам ложные ожидания где то там в будущем, оттого что вы желаете того-то или сего-то материального. Автор советует течь по течению, не злиться, не париться, не напрягаться, пусть все идет как есть. Ну лично мне такой подход крайне неприемлем. Есть например какая то цель/желание, я хочу к цели прийти, и я прекрасно понимаю что на пути скорее всего возникнут и трудности, и препятствия, и проблемы, которые породят страдания, боль, недовольство и все подобное. ДА НУ И ЧТО? Я хочу прийти к тому, к чему хочу прийти. И неважно легко или трудно это мне дастся.
Подобная позиция Толле справедлива, когда происходят вещи от тебя не зависящие. Где вы никак не можете повлиять на ситуацию. Тут да, согласен с автором, ибо зачем убиваться по таким моментам. Тут спокойствие и умиротворение.
В общем, все крайне сложно с этой эзотерикой и духовными путями.
В книге много упоминаний бога, Иисуса, его учения, "прийти к богу", бытие и бог и т.д. и т.п.
Являясь атеистом и дарвинистом, как только увидел данные строки сразу захотелось бросить чтение, но все же дочитал.
Художественная литература и нон-фикшн мне куда ближе.

Толле отлично проясняет многие вещи, о чем писал Кастанеда, упрощает мысль и доносит в более разжеванной форме.
Только во время чтения этой книги я поняла насколько же опасна своей основной концепцией книга "Птица за птицей", а именно "подыгрыванием" внутреннему голосу, дурным мыслям. А в итоге, полностью гармоничным не будешь себя ощущать. Чего не скажешь об этой книге, которая простым языком честно дает тебе советы как действовать именно "Сейчас", а не когда время придет и "луна в Сатурне" сойдутся.
Толле желательно читать параллельно с Кастанедой, так информация лучше воспринимается, понимается и усваивается.

При прочтении книги в голове периодически всплывали слова советской песни:

Есть только миг

Призрачно всё в этом мире бушующем
Есть только миг за него и держись
Есть только миг между прошлым и будущим
Именно он называется жизнь
Вечный покой сердце вряд ли обрадует
Вечный покой для седых пирамид
А для звезды что сорвалась и падает
Есть только миг ослепительный миг
А для звезды что сорвалась и падает
Есть только миг ослепительный миг
Пусть этот мир вдаль летит сквозь столетия
Но не всегда по дороге мне с ним
Чем дорожу чем рискую на свете я
Мигом одним только мигом одним
Счастье дано повстречать иль беду ещё
Есть только миг за него и держись
Есть только миг между прошлым и будущим
Именно он называется жизнь
Есть только миг между прошлым и будущим
Именно он называется жизнь

Какая же мудрая песня.

И вся книга ровно об этом, а ведь у советских граждан Истина была прямо перед глазами.
(песня "есть только миг" из фильма "Земля Санникова")

«Сила настоящего» очень распиаренная в соцсети-которую-нельзя-называть книга, мимо которой и я не смогла пройти, хотя до этого про Экхарта Толле не слышала ровным счетом ничего, даже не смотря на то, что годами изучаю медитацию.

Книга вызвала неоднозначные чувства скатываясь из научпопа в откровенную эзотерику и снова возвращаясь в научпоп. И ты словно на американских горках мечешься от мысли «ну и бред» до мысли «а автор толковый мужик» и обратно.

Не облегчает чтение и длинные монотонные рассуждения. Временами я теряла нить суждения в этой бесконечной проповеди. Также Толле пытается сделать вид, будто он «открывает Америку», меняя понятия, придумывая им новые названия и искажая под свою идею, хотя Америка уже давно открыта.

Толле говорит нам о том, что чрезмерное мышление медленно убивает, затягивая в эмоциональную трясину из которой многие не вылезают всю жизнь. Основная идея книги заключается в том, что все проблемы исходят от ума, точнее, являются следствием нашего отождествления себя со своим умом и поэтому нужно фокусироваться на настоящем и отделять себя от своего ума. А 80-90% наших мыслей не только бесполезны, но попросту вредны в силу своей искаженности и преимущественно негативной окраски, не говоря об эмоциональной жвачке, которая без конца прокручивает этот негатив.

Касается он и религиозности, говоря о том, что вера - это утешение для человека, но только опыт непосредственного переживания делает веру осознанной и открывает путь к истинной свободе. При этом Толле негативно высказывается о религиозных системах и идеологиях, которые смещают фокус с настоящего на будущее, следствием чего разрушают человека, который всю жизнь живет в иллюзиях и не проживает свою реальную жизнь. А образ карающего Бога - это проекция человеческого ума.

Еще одна интересная мысль, которую я отсюда почерпнула - наши травмы искажают реальность, то есть ситуация объективно одна, а наше эго искажает ее в угоду своего восприятия, поэтому важно отстраниться и посмотреть на все по возможности объективно.

Толле говорит о том, что наш ум отвергает настоящее, потому, что он не может функционировать и контролировать ситуацию вне прошлого и будущего. Важно осознать то, что у нас есть только сейчас, чтобы реально что-то изменить.

Еще одна мысль, которая идет по всей книге - важно обрести внутреннюю опору и гармонию. Внутренняя реальность первична, а внешняя - вторична.

Причина нашего стресса кроется в том, что мы, находясь в настоящем, хотим быть в будущем. Если человек сосредотачивается на настоящем, то он посредством действий выходит из ситуации, меняет ее или же принимает ее, если ничего не может с ней поделать.

Толле касается и того, что нужно заботиться о своем теле. Быть в нем, ощущать его, понимать, что происходит с телом. В здоровом теле - здоровый дух, как говорится. Здоровое тело = здоровая психика, как и здоровая психика = здоровое тело. Эти понятия взаимосвязаны.

В целом складывается ощущение, что Толле призывает к аскетичности и отрешенности. Да здесь много про духовность и осознанность, но всю книгу не покидает ощущение, что тебя стараются подтолкнуть именно к уходу в какой-то духовный трип. Есть много действительно полезных идей, но есть немало и довольно вредоносных, например, про то подавление негатива - попахивает токсичным позитивом. Я считаю, что нужно принимать эмоции во всем их широком спектре, потому что негативные эмоции - это такие же маркеры, как и позитивные и нужны они для осознания и понимания себя. Поэтому эту книгу нужно хорошо фильтровать. 

В начале чтения книга отталкивает своими терминами и образным стремлением к просветлению через "бога", что по началу формировало мысль о правильном посыле в неприятной обёртке.

Все 10 глав автор рассказывает одну мысль  разными словами - сила настоящего. Возможно это хороший способ донести свой посыл.

По мере углубления ты начинаешь понимать роль своего присутствия в жизни и негативное воздействие "эго" на окружающий мир. К концу так или иначе соглашаешься с мыслю автора.

Книга задевает и другие моменты социальной жизни, так что будет полезна к ознакомлению.  Но имеет на мой взгляд большой порог вхождения.

Накинул бал за помощь в борьбе с панической атакой. Не так то просто побороть свое эго и принять его смерть :)

Пожалуй, это самая непонятная книга, которую я когда-либо читала, а читала я много "нестандартной" литературы. Я слушала ее в аудиоверсии и это было очень необычно, когда автор пускается в пространные рассуждения, которые ты еще не до конца понимаешь, а в голове уже понесся ветер мыслей на отвлеченную тему, ты уже где-то в другом месте, и вот тебя в момент возвращает какая-то необычайно глубокая фраза. Все-таки я верю в то, что все случайности не случайны. Хотя, возможно, все, что меня зацепило из книги уже было внутри, но искало подтверждения извне. Пусть и такого странного.
Напишу для себя.
Вроде бы я не рассматривала время с точки зрения того, что прошлого нет, будущее еще не наступило, есть только настоящее. Хотя, похожая мысль проскальзывала в Лангольерах, кажется... И эта прекрасная мысль о проблемах, что в данный момент все действительно хорошо... И точка зрения, что будущее и прошлое нужно использовать как инструменты для построения настоящего... И даже то, что будущее проистекает из настоящего... Вроде бы простые вещи, но понимала я их умом, а надо бы сердцем) Кстати, про разум и сердце автор тоже упоминает) как и разграничивает понятия жизни и жизненных обстоятельств. А еще очень зацепила фраза

Как же это просто и сложно одновременно.

В общем мой вердикт таков. Даже несмотря на то, что в очень большом проценте от времени прослушивания в голове проносилось слово бред, несмотря на это все книга стоит того, чтобы с ней познакомиться и отыскать свои персональные, предназначенные только тебе, жемчужины мыслей

Книгу решила прочитать потому что:
1) мне интересна тема
2) много слышала о книге
3) вроде как интересующемуся народу книга пришлась по душе и отзывы в интернете и в реале достаточно положительные

А мне книга не пошла. Совсем. Я её даже не дочитала, что бывает очень и очень редко.

Читала на английском, с темой более-менее знакома и всё равно читалось ужасно трудно. Вот даже не знаю почему именно. То ли слог сложный (и нудный), то ли время не пришло моё. И, естественно, совершенно нет желания что-то ещё почитать этого автора.

Соответственно, и рекомендовать книгу не могу.

Честно говоря, прочитав эту книгу, я так и не поняла, зачем нам нужно "присутствовать" и "сдаваться". Если рассматривать эту книгу в контексте помощи людям, жизнь которых подчинена почти постоянному страданию, от которого они мечтают избавиться, то да, конечно, это выход. Однако если рассматривать идею книги как возвращение в "ничто", из которого мы по какой-то причине пришли и вошли в тело, то становится непонятным, а зачем, собственно, говоря, мы тут оказались? И зачем нам нужно вновь сливаться с Бытием и возвращаться в состояние Осознанности?

Мне кажется, если уж мы и оказались в теле, которое подвержено боли физической и в первую очередь духовной, подвержено страданиям и в то же время радостям, так зачем от них отказываться? Автор говорит, что в любой радости уже заложена боль и обещает в отказе от боли исчезновение и яркой радости, но возвращение в состояние покоя и счастья. И все же я не могу понять этого до конца: зачем нам нужен отказ от эмоций? Мне кажется, это похоже на правду, что люди порой наслаждаются своими страданиями. Но ведь без страданий и боли нам никогда не узнать настоящей радости и удовольствия.

Да, наша жизнь похожа на американские горки: порой мы лучимся и не перестаем улыбаться, а порой готовы совершить самоубийство, чтобы не испытывать дальнейших мучений. Автор же говорит: осознайте, что вы на американских горках, поймите, что все, что вы делаете, это результат страха (согласна, на американских горках редко кому бывает не страшно), сдайтесь страху и вашим эмоциям, так вы перестанете их испытывать. Ок, если вы на этом аттракционе не по своей воле, то, конечно, вам в пору только успокоиться и принять ситуацию. Это равносильно совету расслабиться, если вы мерзнете. Но вы скажите мне, друзья, вы действительно пришли на американские горки, чтобы посидеть с блаженным лицом и ничего не испытать? Зачем нам умирать до смерти? Мы так или иначе воссоединимся с тем, откуда мы пришли. Так, может, просто ловить кайф от того, где мы находимся?

Вероятно, я странная, но я фанат эмоций. Именно они заставляют меня чувствовать себя живой и испытывать удовольствие от жизни. Впрочем, если кому-то от эмоций временами становится нестерпимо сложно, а их ум не дает им покоя, наверное, эта книга станет для них новой Библией. Впрочем, Толле научил меня двум вещам. Первая: не позволяй своему уму довлеть над тобой, не давай ему уносить тебя в прошлое или будущее, наслаждайся текущим моментом. Второе: настоящее – это все, что у нас есть. Да, этот самый краткий миг, это мгновение. Не упускайте его.