Курс идеальной еды: Рецепты для активной жизни

«Здоровая еда не должна быть однообразной! Я шеф-повар и хочу, чтобы полезная для меня и моей семьи пища была обязательно вкусной!» (Гордон Рамзи) Гордон Рамзи, культовый британский шеф, звезда «Адской кухни», автор кулинарных бестселлеров, предлагает рецепты, соответствующие здоровому образу жизни и помогающие улучшить ее качество.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,8

9 оценок

5
89%
4
11%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 79

Рецензии

DinaNugaeva
11 декабря 2020
вдохновение!
Гордон Рамзи многих вдохновил на кулинарные шедевры, приоткрыв дверь сначала на кухню, а потом и в собственную поваренную книгу. Кто не знает его биф Веллингтон, а теперь и рыбу Веллингтон?
Также он сумел собственным примером показать, что преград не существует, приодолев марафоны, айронмен, а также привлек к этим дисциплинам семью и людей со всего мира!
В этой книге сбалансировано все для активного человека, только свежие и полезные продукты. Огромное разнообразие овощей, что всегда так трудно сделать вкусным. А разделы помогут худеющим, тренирующимся и соревнующимся! Ну и супер бонус-таблица калорийности всех блюд! И да, все продукты можно купить в ближайшем окее, либо заменить российскими аналогами.
Читать далее
3 понравилось
0
942
simkas
11 января 2019
Очень классная книга!
Рецепты здоровой и главное вкусной еды, полезные десерты, разнообразные завтраки, питание до и после тренировки, разнообразные перекусы, рекомендации. Как написано в предисловии, все рецепты проанализированы диетологом. К каждому написан КБЖУ.
Готовить еще не готовила, честно скажу, только сегодня получила книгу, но вижу, что есть рецепты простые и быстрые в приготовлении, а есть замороченные и с большим списком специй.
0
1,1K