Never stop

Хочете змінити своє життя, але не наважуєтеся зробити перший крок? Мрієте стати стрункими й здоровішими, та не знаєте з чого почати? Намагаєтеся подолати стрес та впорядкувати свої думки? Не відкладайте «на завтра». Ця книжка — добрий спосіб почати позитивні зміни вже сьогодні. Марі Карачина — учасниця світових марафонів та півмарафонів, фітнес-тренер та засновниця клубу «Skinny&Strong», переконана, що біг — це значно більше, аніж просто вид спорту. Це спосіб впорядкувати своє життя, загарту...

Рейтинг LiveLib

4,0

96 оценок

5
41%
4
33%
3
20%
2
3%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 113Хотят прочитать 42

Рецензии

juanderamos25 ноября 2018 г.
Худшая рецензия на книгу.
Ну почему все автобиографические книги бегунов написаны одинаково? У меня умер/тяжело заболел сестра/брат/мама. Я встал и побежал. (Иногда предварительно побухав какое-то время). Потом стал выигрывать забеги.
Дальше идет по-разному. Кто удосуживается рассказывать свою биографию, пробы, неудачи и мысли. Другие пишут неискренне и поверхностно. Как автор данного текста. При этом огромные вставки мыслей о каких-то отношениях, в которые читатель не посвящается. Саморефлексии без вводных данных. Блогоописания забегов, при этом ни мотивации, ни информации о тренировочном процессе, не психологической подготовки книга не несет.
Самопиар и самолюбование автора. Деньги и время потрачены зря. Отстойнейшее чтиво.
Читать далее
9
1,7K
RomanShaleyko1 мая 2018 г.
Марі Карачина — учасниця світових марафонів та півмарафонів, фітнес-тренер та засновниця клубу «Skinny&Strong», переконана, що біг — це значно більше, аніж просто вид спорту. Це спосіб впорядкувати своє життя, загартувати дух та силу волі, навчитися ставити цілі й досягати їх. Адже рух — це життя.
        Натхненна та сильна, пристрасна і відверта сповідь- зізнання у коханні до життя, до спорту, зрештою й до самої філософії життя, що читається на одному диханні й залишає після себе приємний післясмак.
     Ця книга - не про біг. Вона про все, що довкола того, чим гориш і про те, що в тобі, коли ти обираєш горіти. Коли обираєш бути сміливим. Коли обираєш дивуватись. Коли обираєш копати глибше. Коли обираєш довіряти та відкриватись. В першу чергу, собі.
        Книга дійсно мотивує та надихає і,можливо не містить надто багато саме практичних порад бігунам,але для початківців даного спорту, дійсно приємно вражає.
        Цитати з книги - вони дуже життєві й неймовірно щирі та близькі до душі. Багато з них можна записувати в записник. Перегляньте й Ви їх (вони - фіолетові) як побачите дану книгу на полці в Ашані - це буде гарним магнітом для прочитання всієї книги й початком для бігу.
Я вкотре переконуюсь: чим глибше пірнає людина у сферу, яку любить, тим ширше її розуміння світу.
Never stop...
Читать далее
7
1,8K
Chytach29 марта 2018 г.
Жила-была бегунья. И решила написать книжку про себя в беге и про себя... ну просто про себя :)
Я вообще люблю читать книги обо всем, что связано с бегом. А эта книга еще и хорошо оформлена, красивые фоточки такие. Только вот философия бега автора мне не близка. Поэтому сначала опишу то, что меня смутило.
Не уверена, что так было задумано, но по прочтению осталось впечатление, что автор с помощью бега больше бежит от проблем и переживаний, чем действительно получает простое физическое удовольствие от процесса. Да, во время бега действительно голова отлично проветривается, и дурные мысли уходят, да и эйфорию бегуна никто не отменял, - но это, как мне кажется, скорее побочный бонус бега, а не основная цель. И как-то (опять же, впечатление по тексту) часто упоминаются некие травмы, которые не позволяли героине бегать. В общем, сплошная борьба с собой, а не радость от движения.
Немного раздражали постоянные повторы "runner's high", "high five" и т.п. Когда они упоминаются единожды, это воспринимается как изюминка (ну и понятия таки типичные для бегового сообщества), а вот в случае злоупотребления затирается этот эффект.
А теперь к хорошему :)
Несколько идей, озвученных Мари, мне очень понравились, вот они-то со мной резонируют. Например:
"Як почати?
Встаньте і робіть - не завантажуйте пошуковики запитами про гарну мотиваційну літературу, про те, з чого почати, який ефективніше качати прес - верхній чи нижній, що необхідно для першої пробіжки і в які кольори одягатися, щоб бігти швидко й не задихаючись. Встаньте і робіть... Головне - почати."
Я давно поняла, что нужно меньше думать, а больше делать - пришла домой после работы, на автомате переоделась в форму и - вперед. Поменьше рассуждений.
Или вот:
"Пробігти 42 км - не привід вважати себе надлюдиною. По-перше, завжди знайдеться хтось кращий за мене. По-друге, у кожної людини є особистий рівень крутизни. І бігун, який фінішував на 100 км, і двічинка, яка пробігла свої перші, найдовші 2 км, відчувають однакові емоції і мають однакове право пишатися собою."
"...Я вирішую бігти так, як відчуваю себе зараз. І якщо повільно пробіжу, значить, я повільно бігаю, от і все. Це не означає провал або невдачу, це означає лиш те, що я повільно бігаю".
Просто браво.
"Потрібно займатись, потрібно докладати зусиль, потрібно щоразу боротися з лінню і жалістю до себе - тоді ви побачите результат. А магія тільки в нас самих - у впертості, наполегливості, підтримці, вірі в себе та інших, - у причинах, завдяки яким ви розвиваєте ці риси характеру."
И еще заставили улыбнуться слова Мари о том, как она во время первого забега поднималась вверх по бруковке по Большой Васильковской, как перешла на шаг :) Мне там на полумарафоне тоооже было сложно ))
Читать далее
4
1,4K

Все рецензии

Цитаты

Gabriet1 января 2020 г.
Важливо навчитись приймати те, коли вас більше не потребують. Ви можете сприймати це як зраду, але і зрада відбувається саме тому, що вас більше не цінують. Я говорю про будь - які близькі стосунки: з коханцями, друзями, родичами, колегами. Я говорю про моменти, коли вам дуже потрібна підтримка, але ви її не отримаєте. І що більше вам потрібна ця підтримка, то більше ви залежні від інших, то легше вами маніпулювати, то простіше доводити вас до сліз і роздратування.
Єдиний вихід - не гнатися за класним спільним минулим, за емоціями, які були з цією людиною.
Читать далее
3
399
Gabriet1 января 2020 г.
Сумісність - це не одні і ті самі компанії, не спільні тренвання, не одні і ті ж збережені пісні на айфоні, а пошук точок дотику. Сумісність - це здатність з повагою ставитись до інтересів один одного.
2
395
RomanShaleyko8 марта 2018 г.
Коли ви любите, по-справжньому любите, то не приховуєте своєї пристрасті, вам хочеться говорити про власні почуття, писати,розповідати, ділитись,віддавати. Коли любите,ви невразливі перед невдачами і промахами, вас не зачіпають комплекси чужих людей, які виливаються в агресію та грубість, вас не дратують ні затори на дорогах, ані небажані поради, ні навіть дурість інших - ви смієтеся з цього всього й летите далі, щоб працювати з потрійною енерією, створювати, надихатись і надихати, віддаватися на повну, радіти успіхам інших, підтримувати й вірити в них.
Читать далее
2
452