С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Ох, как же интересно! Путеводитель по психическим заболеваниям "своим" языком. Среди много людей с психическими расстройствами, а мы об этом и не знаем. Например, я у себя нашла два расстройства, пока читала эту книгу, да и описание поведения нескольких друзей встретила( Очень вовремя в книге говорится, что не стоит ставить диагноз по описанию, диагноз должен ставить врач. Стало легче))) но осадочек остался)
А если серьёзно, то книга очень интересная и познавательная. Меня всегда интересовала тема психического здоровья, но не хотелось погружаться в сложную литературу. А данная книга то, что нужно!
Рекомендую к прочтению каждому.

Ловлю себя на мысли о том, что мне сложно хоть как-то оценивать нон-фикшн по причине того, что нет еще сформировавшейся структуры оценок. Читать подобные книги я начала не так давно, хоть периодически и цеплялась за ту или иную тему, но всегда отпугивала нехудожественность повествования. Начать читать нон-фикшн - значит, заставить свой мозг воспринимать что-то серьезнее, чем женское романтическое фэнтези, и сделать чтение работой, а это иногда бывает сложно. Таким образом, если в художественной литературе я примерно знаю, на что ориентируюсь в выставлении пресловутых звездочек, то здесь всякий раз блуждаю, как ёжик в тумане, и пытаюсь адекватно сформулировать и осознать свои ощущения.

Тем не менее, для такой серьезной темы, заявленной авторами, книга получилась удивительно несложной. Они постарались разжевать все и разложить по полочкам, так что даже самый распоследний дуб уловит значительный процент информации. Было приятно почесать себе самооценку знанием, например, структуры головного мозга, гормонами и прочими вещами, но здесь читать про них было капельку интереснее, чем просто в учебнике по психологии - потому что есть примеры того, какой кусочек коры ГМ и каким образом влияет на нашу повседневную жизнь.

Понравилась также идея о том, чтобы перестать стигматизировать психические расстройства. Я, пожалуй, согласна с тем, что общественное осуждение зачастую мешает обратиться к специалистам, даже если видишь в себе какие-то проблемы. К тому же, большая часть населения знает о расстройствах психики на примере законченных маньяков, а все то, что описано в этой книге - это просто дурной характер, они все придуриваются, нужна сила воли и все такое.

Резюмируя все вышесказанное, у авторов получилась неплохая книга для тех, кто не разбирается в дебрях психиатрии и не сформулирует, чем цель отличается от мотива, а действие - от операции. Чтобы прочитать и понять Путеводитель, не нужно быть новым Юнгом или Анной Фрейд, достаточно быть человеком, иметь зачатки эмпатии и логического мышления. И, возможно, именно эта книга пошатнет какие-то вредные стереотипы, которыми зачастую нас наполняет социокультурная среда.

Эта книга вряд ли подойдет Вам, если Вы думаете, что там советы вроде: «как не сойти с ума в мегаполисе» или «как справиться с бешенным ритмом больших городов». Нет.
Здесь все серьезнее и сложнее. Речь идет о самых настоящих психических расстройствах, о которых нам рассказывают не специалисты данной области, а пациенты, которые сами столкнулись с проблемой ментальных расстройств, а именно клинической депрессии.

Как же самому разобраться во всех этих симптомах, помочь себе и близким, если ничего не знаешь? Для этого Дарья Варламова и Антон Зайниев написали, не без помощи специалистов, прекрасную книгу, которая по могает человеку с не медицинским образованием попробовать разобраться и понять, что же такое психика, как она устроена и какие возможные сбои бывают, под названием психическое заболевание.

А ведь по статистике ВОЗ 25% населения хоть раз, но страдали от одной из видов психических расстройств.

Я не могу назвать эту книгу легкодоступной для каждого читателя, из-за обилия медицинской терминологии. Порой я перечитывала абзацы по несколько раз, чтобы уловить мысль до конца, но для меня это только плюс. Особенно, исходя из количеств ссылок на исследования или различные научные статьи. Поверьте, это внушительный список, который Вы увидите в самом конце книги.

Опасно, очень опасно читать подобные книги осенью или в период нестабильного настроения. Например, во время чтения я нашла у себя депрессию, зарождающуюся шизофрению и обсессивно-компульсивное расстройство. Конечно, все понимают, что это для красного словца, но было немного не уютно, когда некоторые симптомы оказывались чуть ли не постоянными спутниками по жизни.

Авторы проделали огрооомную работу, за что я бы пожала им руку, но своим видом скорей всего вгоню их снова в депрессию, поэтому пока просто похвалю за труды, скажу, что публичные люди обычно преодолевают многие препятствия и ещё потом начинают неосознанно бахваляться этим. Да и в принципе можно было бы и закончить на этом, потому что книга на самом деле об избитых истинах, о том, про что люди итак знают, но, к сожалению, не признают.

Согласна с авторами, что в России не принято говорить о психических расстройствах, не принято показывать свой внутренний мир, и не принято делиться своими проблемами с психотерапевтами. Но западная культура начала относительно недавно влиять на наше общество и не стоит ждать от русских людей, что они сразу всё начнут перенимать. Пройдёт довольно много времени, прежде чем мы поймём, что это для нашего же блага, что отклонения часто бывают не нормальными, и что пора обращаться за помощью. Сейчас же это стоит принимать под естественным отбором (особь со слабой психикой не может размножаться, так как у неё будет слабое потомство) и оставить природу в покое. А мы всё лечимся, а мы всё плодимся и размножаемся.

Короткой строкой: хорошо, но мало.
В книге доступно рассказывается о разных психических расстройствах, наиболее актуальных сегодня по мнению авторов. Авторы, как оказалось, не имеют медицинского образования, но они глубоко изучили тему и смогли доступным языком рассказать о ней таким же обывателям.

Каждое расстройство кратко характеризуется с разных сторон. Сначала маленькая околохудожественная зарисовка про выдуманного больного, которая наглядно показывает, как человек с определенной проблемой себя ведет и что ощущает. Затем – уже научная характеристика расстройства, особенности заболевания, немного о том, какие конкретно процессы в мозге нарушены. Может быть, развенчание каких-то мифов о заболевании. Еще быстрое погружение в историю – как давно известно такое или подобное расстройство, как его лечили. И как лечат сейчас. Каждая глава завершается коротким списком основных тезисов, по которым потом можно освежить в памяти содержание.

Читается книга отлично, слог у авторов легкий для восприятия и емкий, материал интересный. Пожаловаться могу только на ограниченный список расстройств: если бы добавилась еще глава-другая, это пошло бы книге только на пользу. Можно даже за счет сокращения исторических справок, это все-таки не так интересно, как ситуация здесь и сейчас. Может быть, стоило включить не только расстройства, которые может написать психиатр в справочку, но и какие-то пограничные состояния, когда еще не диагноз, но уже дискомфортно. Тем более, заголовок книги это подразумевает. Он вообще довольно странный: расстройства, которые включены в книгу, существовали преимущественно давно и к городам отношения не имеют. И даже на перевод не свалить, книга-то отечественного производства.

В общем, идеальным и исчерпывающим трудом о психических расстройствах я бы книгу не назвала, но почитать все равно было очень интересно и небесполезно.

Никогда не думала, что книга о психических заболеваниях может быть такой интересной. Вначале надо сказать несколько слов об авторах. Оба они в свое время страдали от клинической депрессии, а это значит, что им хорошо знакома и сама система психиатрии в нашей стране, и те проблемы, с какими сталкиваются носители психиатрических диагнозов. Но это вовсе не значит, что книга написана дилетантами от медицины и рассказывает всего лишь об одном заболевании. Собственный диагноз, это всего лишь повод, который подтолкнул авторов к идее создать книгу, которая познакомит читателя с наиболее распространенными на сегодняшний день психическими заболеваниями, расскажет о них с точки зрения медицины и биологии – что является причиной этих заболеваний, сбои каких химических процессов или какие особенности строения мозга приводят к этим заболеваниям. При создании книги в качестве консультантов привлекалось большое количество практикующих врачей и их пациентов, авторы довольно глубоко погрузились в проблему и смогли написать книгу, которая с одной стороны опирается на последние научные данные современной отечественной и зарубежной психиатрии, а с другой – рассказывает о сложных процессах в человеческом мозге в доступной для рядового читателя форме.

Чтобы понять, о каких заболеваниях идет речь, достаточно ознакомится с содержанием книги, каждому диагнозу посвящена отдельная глава - это депрессия, биполярное расстройство, тревожное расстройство, синдром дефицита внимания, синдром Аспергера, шизофрения, антисоциальное расстройство и пограничное расстройство.

В начале каждой главы мы как бы видим мир глазами человека, страдающего тем или иным заболеванием. Затем авторы подробно рассказывают, что это за болезнь, что является ее причиной и какими методами современная медицина пытается помочь таким людям. Затрагиваются морально-этические проблемы взаимодействия людей с психическими расстройствами и остального, так называемого «нормального» общества. Кавычки тут не случайны, психиатрия, эта та область медицины, где граница норма-патология очень часто бывает размыта, те же синдром дефицита внимания или синдром Аспергера это даже не заболевания, а скорее особенности психики, они могут доставлять своим носителям и их окружению ряд проблем, а могут и не доставлять, многие люди с психическими диагнозами вполне успешно интегрированы в общество.

Авторы высказывают интересную мысль, что причиной многих психических «отклонений» является генетическое наследство, полученное современным человеком от его далеких предков. То, что сейчас считается отклонением, когда-то было наоборот, эволюционным преимуществом. Технический прогресс идет гораздо быстрее, чем изменение человека как биологического вида и многие полезные ранее свойства организма, в современном обществе наоборот, мешают жить.

Незнание порождает страх и на протяжении всей книги авторы снова и снова стараются развеять все возможные мифы, связанные с психическими заболеваниями. Никому не придет в голову шарахаться от человека, страдающего астмой или близорукостью, люди легко идут на прием к отоларингологу или ортопеду, если у них есть к тому показания, но, когда речь заходит о психическом заболевании начинает работать стигматизация «психические заболевания не излечимы, а их носители социально опасны», хотя это в корне неверно. В книге упоминаются многие известные люди, имеющие психические диагнозы, что совершенно не мешает им, а иногда даже помогает, быть успешными в той или иной сфере.

Книгу можно смело читать всем, кому интересна данная тема, даже ипохондрикам, не боясь обнаружить у себя кучу диагнозов. Она дает правильное представление о работе человеческой психики, что в наше время весьма полезно знать и не только жителям мегаполисов.

Отличная книга для тех, кто, как и я, надумал погрузиться в мир психических отклонений. Не подумайте ничего плохого, просто хочу побольше узнать о самых распространенных расстройствах психики, таких как депрессия и панические аттаки, биполярное и обсессивно-компульсивное расстройства, синдромы Аспергера и дефицита внимания. Начинать исследование с этой книги очень удобно, так как информация в ней изложена просто, понятно, сжато и увлекательно.

Рассказ о каждом расстройстве начинается с наглядного примера, сопровождается исторической справкой, содержит данные исследований, описание типов и особенностей отклонения, а также информацию о возможном лечении. Узнать все это не только любопытно, но и полезно, учитывая, что никто из нас не застрахован от психического расстройства - в среднем 27% людей в мире хотя бы раз в жизни сталкиваются с каким-либо расстройством психики.

Кроме описания самих расстройств, книга поднимает разные интересные темы. Вот вы знали, что психиатрические методы лечения, сегодня считающиеся жестокими, показывали вполне неплохие результаты, а изобретение лоботомии вообще отметили Нобелевской премией? А задумывались ли вы о том, что психическая норма варьируется в зависимости от эпохи, культуры и социума: взять, например, гладиаторские бои, харакири или гомосексуализм?..

Главное достоинство книги в том, что она написана российскими авторами и опирается на наши реалии. Мировые тенденции в ней часто сравниваются с отечественными, а героев историй зовут Маша и Петя, а не Хизер и Бернадет. Это, безусловно, приятно и делает книгу ближе российскому читателю. Авторы, кстати, не психиатры, а журналисты, что могло бы стать недостатком, но именно этой книге идет только на руку, придавая ей легкость и больший угол обзора.

В последнее время появляется много научно-популярной литературы по психиатрии, подходы становятся объективнее, а методы лечения - гуманнее. Визит к психотерапевту уже не кажется чем-то зазорным. И все же стигматизация психических расстройств и самих психиатров в нашем обществе все еще велика. "Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" - еще один маленький вклад в то, чтобы сделать психиатрию более открытой.

М.

Давно подбиралась к этой книге, и в результате удачного стечения обстоятельств, ее мне посоветовали в игре. Что мне меньше всего хочется встретить в подобном путеводителе? Прежде всего, сложную терминологию, знакомую только специалистам. Конечно, всегда можно воспользоваться интернетом, чтобы узнать значение незнакомого термина, но все-таки не хочется читать книгу словно на иностранном языке, постоянно сверяясь со словарем. Во-вторых, хочется побольше конкретики - примеров, историй из жизни. Поскольку с некоторыми расстройствами мне пришлось столкнутся лично, книга вызывала у меня особенно острый интерес.

Эта книга полностью подходит под эти два пункта. Например, депрессия объясняется на наглядном примере с потерянными письмами, которые шли из одного пункта в другой. Наконец-то я поняла, что происходит в организме, столкнувшимся с этой болезнью. Книга также отлично подойдет для тех, чьи друзья или родственники страдают перечисленными в книге расстройствами. Людям зачастую трудно понять что такое паническая атака, что происходит с человеком, который периодически подвергается ей. Как это - ни с того, ни с сего человеку становится по-настоящему жутко. Как это - бояться сам не знаешь чего? Как может быть у тебя депрессия? Почему не хочешь выходить из дома? Возьми себя в руки! Вот у человека ног нет, и он все равно счастливый, а ты просто дурью маешься! Серьезно, если вы хотите так "утешить" больного депрессией человека, лучше посидите с ним молча, можно взять его за руку или обнять, но так никогда не говорите, даже если очень хочется. В общем, для тех, кто со всеми этими болезнями не сталкивался, но хочет понять, что с его близким человеком происходит, это очень нужное пособие.

Как по мне, отличная и во многом познавательная книга.

Мне кажется, что сегодня современному человеку важно иметь хотя бы поверхностные знания о психических болезнях. Зачем? Чтобы искоренить из себя безотчетный панический страх перед ними, как перед чем-то неизвестным, непонятным и непредсказуемым. Увы, но сегодня психические расстройства в той или иной степени достаточно распространены среди всего населения, как передовых экономик мира, так и третьих стран. Нельзя сказать, что в прошлые века "нездоровых головой" было значительно меньше, скорее люди просто не умели правильно диагностировать или вообще не считали какие-то особенности человека симптомами болезни. Не исключено, что какие-то болезни могут быть у вас самих или окружающих, и чтобы понимать, как правильно реагировать при возникновении симптомов, надо знать об этих болезнях, и не пугаться. Чаще всего это не приговор и не конец жизни, но очень важна грамотная помощь и лечение. И не надо как от чумных шугаться от людей с диагнозом, отличного от "безобидной для окружающих" депрессии.

Книга - результат труда двух авторов, ни один из которых не имеет медицинского образования (что меня, надо сказать, несколько настораживало). Но они пишут, что сами очень заинтересованы в теме, и переработали множество материала, что подтверждается регулярными ссылками по тексту на внешние источники, преимущественно англоязычные. Что ж, кажется им можно верить.

На мой взгляд, книга получилась отличная, и очень подходит для знакомства с наиболее распространенными заболеваниями (всего их в книге освещается 8 штук). Практически все они на слуху, и не раз встречались в книгах и кинематографе. Каждая глава четко и понятно рассказывает как проявляется заболевание, в чем кроются причины возникновения, какового лечение и есть ли шанс на полное выздоровление, снабжая все это наглядными примерами и отсылками к героям кино и книг. Очень удобно, наглядно, и что для меня было важно, книга не изобилует специфическими медицинскими и психиатрическими терминами. А так же нет лишней информации, я даже не отметила для себя каких-то кусков текста, без которых книга бы не стала хуже.

Психиатрия сложная дисциплина, а постановка диагноза порой похожа на игру в угадайку. Даже подходы разных стран к определению болезней порой различаются, да и пациенты не всегда имеют четкий набор клинических симптомов. Но практически всегда есть шанс на нормализацию жизни. Оказывается, даже многие пациенты с шизофренией могут уйти в долгосрочную ремиссию и никак не страдать от проявления болезни, но все это при правильно подобранном лечении и подстраивании жизни под собственные потребности.

Важная мысль, почерпнутая из книги, что не надо бояться обращаться за помощью к специалистам, если у вас появились симптомы психического расстройства. Нет, поход к психотерапевту - это не штамп на всю жизнь, да и на учет государство ставит только в исключительных случаях, но зато помощь специалиста крайне важна (а иногда и жизненно необходима) для возобновления полноценной жизни. Психиатры, как это укоренилось в головах, не желают все запихнуть в дурку, говорят авторы, но тут же поправляют, что все, конечно, зависит от психиатра.

Как же долго я читала эту книгу. С перерывами и переключениями.
Не потому, что не нравилось. Даже не знаю почему)

Очень много информации.
По каждому расстройству идет:

• описание, как человек выглядит в этом состоянии (далеко не всегда это что-то плохое),
• как человек чувствует себя (часто не понимаю, что есть проблема),
• методы лечения, как работают, почему помогают/не помогают,
• прогнозы,
• какие гены/вещества и тд отвечают за это состоянии, какой сбой приводит к болезни.

Написано хорошо, интересно, подробно. Местами (научными) даже слишком подробно, но их можно и пропустить.
Есть комментарии научного редактора, что приятно.

Наверное, тяжело было из-за самой темы.
Я понимаю головой, что эти люди не виноваты с своей болезни. Что многое лечится или нивелируется. И можно с ними нормально общаться, не боясь и не косясь.
И всё равно есть страх, что, не дай бог подобное коснётся тебя или близкого. И хочется зажмуриться.