Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить

Очень увлекательная книга о нашей коже. Она подробно не расскажет, как бороться с той или иной проблемой, но содержит много познавательной информации, которую можно применить в жизни. Кого-то сможет уберечь и остановить от необдуманных действий со своей кожей, кого-то направит на путь истинный в питании и образе жизни, а кому-то просто поведает о тайнах нашей кожи просто и доступно.

Мне особенно понравилась информация о влиянии солнца на кожу и рекомендации, как ее уберечь от его негативного воздействия, на что обращать при выборе крема (и сколько нужно съесть морковки, чтобы выйти на солнце, не боясь сгореть ). Совершенно новой и неожиданной оказалась информация о воздействии татуировок на организм человека в целом. А также то, что ботулизм и ботокс имеют очень много общего не только в названии.

Книга, которая заставляет задуматься о себе и своем организме. Ведь на самом деле, мы даже подозреваем, какую важную роль играет кожа в нашей жизни. Книга лично для меня стала просто копилкой ценной информации. Доходчиво и подробно описано что же такое вообще кожа - слои, их состав, функции и задачи. Оказывается, все не так просто, как кажется! Главы о болезнях кожи и причинах их возникновения тоже принесли немалую пользу. Как оказалось, мы сами себе вредители, и некоторые каждодневные (обыденные, казалось бы) манипуляции наносят непоправимый ущерб нашей коже. Никаких сложностей с восприятием материала не возникло - все очень просто и понятно. Не серия, а кладезь прямо какая-то! 5/5.

Это то, что было мне нужно! Книга про кожу! 2 квадратных метра, которые последние 3 года не дают мне скучать. То время, которое я читала эту книгу мои подруги запомнят надолго, а особенно Ирина, ведь это ей я почти каждое утро рассказывала дико интересные, малоизвестные и местами слегка мерзкие выдержки. Сейчас я пересмотрела свои привычки, исключила кое-что из рациона и прикупила витамины А и Е и рыбий жир .И окончательно убедилась - организм человека это самый сложный из известных механизмов.
PS если вы планируете заводить детей в ближайшее время, или уже беременны витамины А и Е нельзя принимать!
PPS а вообще не принимайте ничего без консультации врача, ведь даже БАДы могут нанести вред организму.

Я крайне редко читаю нон-фикшн,ещё реже делюсь такими книгами. Но так как я абсолютно верю в утверждение о связи нашего внешнего вида с нашей психикой, взялась за эту книгу достаточно внимательно.

Читая этот текст, вы уже потеряли примерно 40 000 кожных чешуек.

Привет, всем мнительным ребятам. Эта книга заставит наше сердце биться чаще.

Кожные факты:

 «корочка» на месте раны не признак скорого заживления. Она блокирует подход новых клеток.

 кожа на лодыжках может слышать.

потовые кислоты используются при приготовлении йогуртов со вкусом банана и ананаса.

уховёртки не живут в ушах.

целлюлит не уничтожить.

у младенцев нет рефлекса мышечного тремора при холоде.

во многом виноваты мужские гормоны!

солярий и витамин D никак не связаны

до 70 желательно располнеть и родить.

В целом,конечно,книга из серии «ознакомился и забыл». Для таких я создала термин «книги ржд».

️️️️/10

Все минусы связаны с отсутствием современных подходов к использованию косметики. И огромной топью для мнительных ребят под названием «всюду рак».

Прочитать эту книгу меня подтолкнули проблемы с кожей, решить их, конечно, книга мне не помогла, но новой информацией она поделилась)) Книга не только о коже лица ( о которой мы больше всего и беспокоимся) , но и о том, что находится ниже, все таки 2 квадратных метра это не мало!
Написано все простым языком, понятным всем, а что не понятно поясняется, приводятся доступные примеры и даже с картинками! Мне было интересно узнать о строении кожи, процессах в ней происходящих, о грибках и герпесе, зуде и шелушении.
И разочарованием всей книги было то, что автор сказала, мол, от целлюлита нет избавления никому (девочкам такое говорить никак нельзя). От татуировок умирают, я правда ни разу не слышала об этом, но автор говорит, что могут! Ну и если часто будешь мыться с мылом, будешь все равно пахнуть!
Некоторые доводы вызывают большие сомнения, но основная информация подана хорошо и правильно. Так что, если вы хотите узнать как мыться, каким кремом и где мазать, о козявках и ушной сере - книга для вас!
Но даже, если вы это уже знаете, все равно будет интересно!

Давно хотела прочитать эту очаровательную серию, очень манило приятное оформление и интриговала бешеная популярность. Пока собиралась, вышло уже 4 книги, начала с самой для меня интересной – про кожу.
Примерно половина книги радовала. Все написано так с юмором, всякими аналогиями и вообще очень "миленько", но без совсем уж детсадовского разжевывания. В общем, я читала, наслаждалась, с чем-то соглашалась, с чем-то нет, что-то новое находила и тут, знаете такая тревожная музыка "тадададаааааам":

Вот ровно до этого места доверие к книге и специалисту у меня еще было. А потом что-то пошло не так. Как? Все подряд везде где только могут пишут совершенно другие данные о SPF.
Но потом еще пошла целая куча всяких спорных тем, где автор просто утверждает, что все вот так как она считает и никак иначе. Простите, но нет. Все эти замечательные вопросы до сих пор изучаются, технологии на месте не стоят и время сейчас другое. Утверждать, что нам полезно все в неизменном виде, как сотни-тысячи лет назад очень странно. И странно говорить, что лопать морковку килограммами до приобретения оранжевого цвета кожи полезно. И много чего еще было мне очень странно…
К тому же, почти вся вторая половина книги проходит под лозунгом «рак, рак, РААААК, вы умираете!!!111». Этого мне и в интернете хватает, прямой путь стать безумным ипохондриком. В целом, после прочтения книги можно заподозрить у себя целый "букет" всякого помимо рака всех разновидностей и степеней. Но не нужно.
Читала это на праздниках, в окружении семьи и не могла удержаться от регулярного зачитывания им всяких интересных (и в хорошем и в плохом смысле) мест. Так что, я бы сказала, что эту книгу можно отнести к условному виду "развлекательный научпоп". Мило, весело, местами интересно и потраченного времени не жалко.
Невероятной серьёзности я от этой серии книг изначально не ждала, воспринимала их как развивающие энциклопедии.
Полезная? Скорее да, чем нет, но все относительно.

Йаэль Адлер «Что скрывает кожа». Конечно же я не смогу сейчас в описании пересказать вам всю книгу – надо читать. Как мне кажется девиз этой книги : «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза» Парацельс. Действительно есть очень много нюансов в воздействии тех или иных продуктов на кожу. Именно продуктов, а не косметики, мазей и т.д.! Вообще после этой книги я лишний раз убедилась в том, что каждодневный душ с мылом и мочалкой – убийство для тела, а не польза и наш лучший друг – водичка ( с которой тоже, кстати, можно легко переборщить) Что всякие кремчики\лосьончики\скрабики – дурацкая вещь и тратить деньги и время каждый день на это бессмысленно. Никто конечно не говорит, что периодическое увлажнение в условиях нашей экологии – бессмысленно, наоборот, но везде надо знать меру. И не стоит думать, что дорогущий крем в позолоченной банке сделает вашей коже подарок.

Почему жирный крем не только не помогает избавиться от сухости на лице, но и усугубляет состояние?
Что могут рассказать цвет и форма ваших родинок?
Почему гигиеническая помада не работает?
Как жир может быть полезен для похудения?
Почему сопли — это мерзко?

Интересно? Тогда вам сюда.
Вместе с автором вы прогуляетесь по всем «этажам» кожи, узнаете, как она может среагировать на внешние и внутренние раздражители и каким удивительным образом она вас защищает.
После этой книги начинаешь как-то по-другому на себя смотреть. Я, оказывается, не только я; я ещё и дом для множества микроорганизмов, которые живут и борются. Когда начинает понимать, как именно всё происходит, — как обновляется эпидермис, рубцуются раны и вылезают наружу те же прыщи —возникает желание позаботиться о своём теле. Это, я считаю, плюс. Если вы, конечно, не ипохондрик и не побежите тотчас выяснять не означает ли вон то покраснение скорую смерть. Потому что Йаэль Адлер большинство болячек делит на две категории:
а) не волнуйтесь, это полная ерунда;
б) возможно, волноваться нет необходимости, но, может быть, это очень (или смертельно!) опасно, а может, это и вовсе грозит раком.
Скажу честно, именно этот момент мне читать было скорее неудобно, чем неприятно. Эй, почему нет варианта «ваше тело так вас любит, что решило подарить вам родинку»?
И особенно смутило:

Хотелось бы выразиться культурно, но я тогда не сдержала вопля: «Чо-о-о-о?!».

И да, в книге нет примечаний автора. Ну, знаете, тех, где она бы ссылалась на научные труды, диссертации, конференции и пр., откуда черпала информацию. Я понимаю, что Йаэль Адлер у нас дерматолог, но где доказательства её словам? Ведь её текст — это не просто истории из личной практики (такие тоже имеются), а попытка рассказать читателю, что такое кожа и о чём она может нам сказать. Причём есть парочка упоминаний о том, что такая-то тема была объяснена или рассмотрена вот тем-то. А можно ссылочку, уважаемая? Подкрепите свои слова, а не пугайте впечатлительный народ возможностью чего-то плохого.
Имеются подстрочные примечания от редактора и переводчика, но их мало, делу они особо не помогают. Обидно.

Вывод: книга увлекательная и интересная, и если вы не особо впечатлительны в плане возможных болезней, то вперёд и читайте! Помните, что это, в первую очередь, точка зрения одного человека.