Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить

В последнее время довольно плотно увлекаюсь темой здорового питания и уходом за собой, хотя раньше все мои манипуляции сводились к обязательному минимум. «Что скрывает кожа» пылилась в списке 12 забытых книг из-за моих сложных отношений с нон-фикшном: мне немного тяжело воспринимать плотный информационный текст не отрываясь. Йаэль Адлер я готова сказать большое спасибо за тот дружественно-простой тон, которым она рассказывает читателю сложные вещи. В книге мы узнаём о работе и функциях каждого слоя нашей кожи, о природе многих насущных проблем типа перхоти, грибка, аллергии, акне и даже неприятного запаха. При чтении я испытала даже небольшой шок — сама-то привыкла думать, что кожа это лицо-плечи-грудь-спина, а о коже на голове, ступнях и даже ладонях вовсе забыла! Мол, «ну это же голова\тело...». Но всё устроено довольно сложнее и противнее (!), чем я себе представляла. ⠀
⠀
Недавно я пристрастилась к целой массе уходовых средств: к скрабам, пилингам, гелям, кремам и прочему. Адлер шокировала меня тем, что почти вся уходовая косметика лишь наносит коже вред (пересушивает, доводит до агрессивного состояния), а для состояния чистоты ей хватит лишь воды. В «Что скрывает кожа», однако, рассказывается не только о порах да работе сальных желез: готовьтесь к массе мерзких подробностей о половых органах, поте, других запахах и выделениях, о болезнях и следствиях неухода за своей кожа. В такие моменты хотелось отложить книгу и сказать автору перестать смаковать все эти мерзости, пусть они естественны! Ещё иногда бросалось в глаза, что книга всё же рассчитана на американского читателя. Некоторые средства или витамины у нас имеют другое название или их нет вообще — выходит путаница. Дружелюбные настрой и шутки автора, правда, выдают её гражданство: при чтении нет ощущение, что слушаешь советскую тетку-дерматологу, говорящую, что во всём виноваты компьютеры!

Я осталась довольна этой книгой. Поверхностно узнала о почти всех кожных особенностях, что-то даже запомнила и стала применять. Читала много мнений, что не всему стоит тут верить: например, глава о татуировках на теле пророчит обладателям чуть ли не рак. Это уже скорее личное отношение автора к татуировкам, но преподнесено совершенно не объективно и без внятных доказательств. Многое я, честно, даже не вспомню: большой объем информации сразу обо всем, и для себя я выделила пару интересных глав. Поэтому конкретных претензий к автору у меня нет. Книгу однозначно перечитаю и буду советовать для ознакомления! Очень жаль, что теперь эту серию книг об организме не найти в покет-буках :(

После прочтения любых материалов о функционировании организма задумываешься о том, насколько человек не ценит главного, что у него есть - свое тело. Я сейчас не только о коже, ведь именно ее глубинное и легко поданное изучение предполагает данная книга. Человек разрушает, пусть иногда неосознанно, то, что имеет.
В век рекламы и потребительства организм предполагает улучшение, модификации, на вере в действенность которых корпорации зарабатывают большие деньги. Чудо-кремы, которые уберут морщины, уколы красоты, недостаточно увлажненная кожа и очищенная кожа, скрабы, эмульсии и т.д - все это активно пропагандируется как жизненно необходимое. Активно доказывается несостоятельность нашей кожи, не способной к выполнению своих функций. Если Вы в это верите - срочно возьмите эту книгу в руки и досконально изучите.
Кожа умеет все, чему ее пытаются научить. Все ее недостатки, с которыми мы постоянно боремся, появляются благодаря нам. Неправильное питание, слой косметики на лице, пренебрежение солнцезащитным кремом, стрессы - все это мы можем прочитать по этому органу. Простая задача - понять и принять свою защиту и поддерживать её.
В книге много интересных фактов, доступное объяснение строения и функций кожи, её особенностей. Кому интересно самопознание и изучение она наверняка понравится.

Ожидала немного большего от книги. Она разделена на 5 частей, которые освещают определенный аспект: строение трех слоев кожи, жизненный путь кожи, экскурс к гениталиям, связь питания и кожи, а также взаимосвязь душевного состояния и кожи.
В целом книга представляет собой краткий обзор кожи, не затрагивая очень многих тем. Расстроило то, что вообще не были рассмотрены типы кожи и способы ухода за ним.
После прочтения даже как-то не за что зацепиться, чтобы рассказать другим и заинтересовать их книгой.
По сравнению с тем же "Очаровательным кишечником" книга во многом уступает: иллюстраций очень мало, указанные факты и так известны многим людям, новой удивляющей информации я не выделила для себя.
Поэтому если вы хотите в очень сжатой и краткой форме ознакомиться с кожей - да, книга подойдет для этого. Но если хотите углубиться в нее, то поищите другой вариант.

И что же скрывает кожа?
Что она любит?
А что не очень, Хотя по нашему мнению: ну как это можно не любить! Оказывается девиз: чистота - залог здоровья! Не такой уж и правильный! А в принципе, в любом деле нужно просто знать меру!
Узнала ли я что-то новое из этой книги?
Да!
Но, если быть честной, то ожидала большего!
В этой книге вы не найдёте названий чудодейственных кремов, скорее всего, в очередной раз убедитесь, что, например, солярий - злейший враг для нашей кожи, а ботокс расслабляет мышцы лица, за счёт этого разглаживаются морщины и вы на 5-6 месяцев можете забыть о морщинках на лбу, но и окружающие будут думать, что вы непробиваемая личность, потому что вас ничем не удивить (вы просто физически не сможете этого сделать)!
Или ещё пример, что тату сами по себе закаляют иммунитет, но то, что вам вкалывают, может нанести вред и привести в последствии к летальному исходу.
Ну и конечно, что стресс отражается на нашей коже негативно, а хорошее настроение, состояние удовлетворенности в жизни - позитивно, за счёт этого ваша кожа будет светиться здоровьем!
Есть там и о правильном питании несколько рекомендаций.
В общем если вы в теме ЗОЖ, то нового найдёте мало, а если только стремитесь к этому, то однозначно стоит прочитать эту книгу!

Если во время чтения книги про кишечник, я постоянно удивлялся и мне было достаточно интересно, то при чтении этой книги у меня было ощущение, что я читаю какой-то медицинский справочник с описанием кожных заболеваний...

Многие главы, в которых написано, например, про варикоз, грибок, бородавки и т.п, читать не очень интересно, если ты этим не "страдаешь" на данный момент.

Но так как об этом необходимо знать, читать это всё равно нужно. Да, к тому же, чего еще ждать от книги о коже?!

Откуда берутся растяжки, родинки и веснушки; почему мы краснеем; почему трескаются губы; почему вредны татуировки - ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

Несмотря на большое количество информации о болезнях, в книге всё же есть достаточно много чего интересного и удивительного.

На мой взгляд, эта книга будет больше интересна именно девушкам и женщинам, так как они всё же усерднее следят за своей кожей, нежели мужчины.

Прочитать её, определенно, стоит всем. Знание - сила! После прочтения вы точно измените свое отношение к коже и будете более бережно к ней относится
⠀

Из этой книги я поняла следующее: рак- вот главная опасность для нашей кожи. Он буквально везде. Много солнца-рак, мало солнца-рак, мало витамина D-рак, много - ну вы поняли. А уж если татуировки есть, то считай все, кранты. Но несмотря на все запугивания автора, книга мне все же понравилась. В ней нет универсальных рецептов, как сохранить молодость или как вылечить прыщи, но книга дает общее понимание того, как кожа может реагировать на разные манипуляции, как скорректировать свой уход. Книга научит понимать сигналы, которые кожа нам подает и осознать, что все системы в организме связаны, что проблемы на коже зачастую отображают более глубинные процессы, с которыми и нужно работать. Не со всеми высказываниями автора я согласна, но для общего развития книга, безусловно, полезна.
И самое главное, что можно почерпнуть для себя:
"кожа отражает прекрасные эмоции... Так что, когда у человека все хорошо, он это излучает, и окружающие это видят. Причем светиться здоровьем можно в любом возрасте". Нужно любить себя и принимать свое тело.

Крайне редко случается, когда каждая последующая книга в серии, такая же интересная, как и предыдущая. Книга «Что скрывает кожа», является третьей в серии «Сенсация в медицине» и, как и первая «Очаровательный кишечник», такая же увлекательная, интересная и понятная. По сути, различаются только темы и немного язык, всё же остальное сохраняется на высочайшем уровне (доступность изложения, качество материала и пр.). Авторы (всех трёх книг) описывают определённую часть человеческого организма со всей строгостью научного подхода, со всеми важными деталями (но не перегружают читателя ими) и одновременно с лёгкостью доступного материала и что самое главное для не специалистов – с множеством советов, которые можно применить в собственной жизни, на собственной коже.
Книга разделена на несколько глав, но если честно, это совершенно не имеет значения, т.к. в целом можно разделить темы на две категории: научное описание и практические советы. Книга написана так, что первая тема переплетается со второй настолько часто, что это не даёт читателю погрузиться в сон или надоесть обилием сложных терминов при описании кожи, её уровней и пр. Что несомненный плюс. Как мне кажется, это сделано именно для того, чтобы сохранять интерес у читателя и одновременно не скатиться в излишнее упрощение.
В целом, лично я бы выделил следующие основные вопросы: структура кожи (этажи и пр.); опасность солнца для разного типа кожи и методы предохранения (автор крайне не рекомендует использовать солярий как таковой); чёрный и белый рак кожи; использование различных средств по уходу за кожей; косметические процедуры (например, ботокс); опасность татуировок; болезни, связанные с кожей и пр. Кому-то, возможно, покажется, что автор недостаточно полно осветила все темы связанные с кожей, т.е. проблемы и решения, но как мне показалось при объёме в 340 страниц автор сделала максимально возможное, чтобы не навредить читателю направив его по неверной дороге, ведь не профессионал может неправильно интерпретировать симптомы и назначить себе неправильное лечение и чтобы этого избежать, необходимо соблюсти баланс между полезными советами и излишней детализацией (и их количеством) различных симптомов. Так что книгу не следует воспринимать как энциклопедию либо по кожным болезням, либо как детальное описание вопроса. Данная книга, всего лишь небольшой, относительно продолжительный разговор на тему кожи, с небольшим количеством советов и методов ухода, который, тем не менее, не может заменить профессионального врача. Это, по сути, то, о чём должны говорить на уроке «биология» на последних уровнях школы – без глубокого анализа, но при этом ёмко, доступно и интересно, чтобы создать тем самым, - для тех, кто заинтересовался вопросом, - стимул к дальнейшему изучению данного предмета.

"Что скрывает кожа" - моя вторая книга из серии "Сенсация в медицине" от издательство Эксмо. На сколько мне известно, в этой серии всего три книги, что меня очень огорчает, потому что идея и воплощение удались на 100%!
"Очаровательный кишечник" я советовала читать даже школьникам, чтобы они были в курсе, что происходит с их телом, почему мы реагируем на различные внешние и внутренние раздражители именно так, а не иначе. Коже же, я советую читать людям постарше. И подросткам, которым нужно доходчиво объяснить о том, что такое секс, его причины и следствия. Но обо всем по порядку.
Йаэль Адлер, как яркий представитель своей профессии - врач, начинает с самых азов. Знаете ли вы из чего состоит наша кожа? Помните скляночки на биологии, что пытались разглядывать на уроках в микроскоп вместе с соседями по парте? Я уже очень смутно. Поэтому приятно было освежить знания. Тем более, что и объясняет автор доходчиво, с метафорами и примерами. Строение кожи для чайников!
Особое место в книге уделено "проблемам" кожи. Это как реальные угрозы - аллергии, дерматиты, экземы, различные раздражения кожных покровов, вирусы, так и навязанные нам модой такие понятия, как целлюлит, растяжки, морщины. Всему есть логическое и научное объяснение, заставляющее взглянуть на эти вещи по-другому. Я бы даже сравнила это с беседой у психолога, когда нам помогают принять себя именно такими, какие мы есть.
Кстати, отдельно спасибо этой книге за то, что косметолог-дерматовенеролог откровенно рассказывает о подпольной бизнеса красоты. Ботокс, гиалуроновая кислота, пластика, татуировки и многое другое, на что идут люди ради навязанной красоты. Причем надо отдать должное - вы прочтете не только о минусах, но и о плюсах.
Отдельно стоит сказать о главе "Экскурсия к гениталиям". Лично я помню как с подружками удивлялись, когда пытались понять, что же происходит в личной жизни. То совсем одна сидишь в гордом одиночестве обложившись кошками, то голова идет кругом от слишком насыщенных ухаживаний. Да-да, даже этому, оказывается есть научное объяснение. Плюс описаны реакции, что запускаются в организме от возбуждения, да и объясняется сам факт желания. И красивый бонус к этой главе - подробное описание венерических заболеваний, которые могут передаваться не только половым путем.
Время от времени автор дает советы, что стоит есть для здоровья, красоты и молодости кожи, какие витамины просит она, что можно использовать для помощи в тех или иных неприятных случаях, как правильно соблюдать личную гигиену, но всегда обязательно подчеркивает - важно вовремя обратиться к врачу! Самолечение - не есть хорошо, товарищи! Тем более, что с каждый день приходят известий о том, что рак забирает всё больше и больше людей. Даже не хочу говорить, что причиной ему может быть огромное количество факторов... Жутко...
Но я не хочу свой отзыв заканчивать на этой ноте. Книга действительно хороша и станет достойным пополнением моей коллекции нон-фикшена. Советую всем!

Купила книгу после одного видео на ютубе, в котором говорилось, что из нее можно узнать много нового. Забегая вперед могу сказать зря только потратила деньги. А теперь по пунктам я разберу плюсы и минусы, которые нашла я:
1) Рак страшная болезнь и это знают все. Но, писать на каждой странице про это перебор. Создается ощущение, что книга состоит только из фраз о том, что что бы вы не делали вы заболеете раком. Рака много не бывает.
2) Рак от татуировки. Посвищу этому отдельный пункт. Первый раз слышу о том, что люди могут заболеть раком от татуировки. Если бы я услышала это, к примеру, от своей бабушки, то даже не придала этому внимание, человек жил в другое время и у него другое представление обо всем этом, но прочитать это в книге , становится смешно. Меня начинает бомбить и мы переходим к следующему пункту
3) Мыться вредно. На протяжении чуть ли не всей книги, автор пишет о том как вредна косметика, мыться часто нельзя. Мы живем в 21 веке и люди уже научились производить такие продукты, которые не вредят коже. Не буду приводить точную цитату, суть в том, что автор книги пишет о том, что нужно пахнуть своим естественным ароматом, он более привлекателен. Серьезно?!
4)Гугл знает больше. Да, возможно, я и узнала что то новое из этой книги, но не так много, как хотелось бы. Загуглив, я прочитаю больше полезной информации. В книге вроде как рассказывается о какой то кожной болезни, начинаются советы по излечению, профилактике и тут же все прерывается. Повторюсь, прочитать, что такое ВИЧ я могу и в гугле.
И последний минус в том, что в этой книги нет плюсов.
Как я уже писала ранее, о покупке я жалею, ничего прям такого полезного для себя я не вычитала. Прочитала книгу быстро и написала она более менее понятным языком ( вот и маленький плюс нашелся). Рекомендую ли я к покупке? Решать вам.