The Wahls Protocol

Однажды, после долгих исследований человек получает диагноз, который может звучать вполне безобидно, а может и сразу ударить, как кирпич по голове. Как бы то ни было, есть ряд диагнозов, под объединяющим названием «аутоиммунные заболевания». Их чуть больше сотни на сегодняшний день. Самое страшное- вылечиться невозможно. Это навсегда. Но можно войти в ремиссию и даже очень твердую, на долгие годы. Однако обладатель АИЗ должен всегда быть начеку, так как наличие одного из них не исключает появление второго и даже третьего аутоиммунного заболевания. У многих жизнь разделяется на ДО и ПОСЛЕ в поисках выхода и безуспешной медикаментозной борьбе.

Автор книги - доктор классической доказательной медицины однажды обнаруживает у себя рассеянный склероз. Это тяжелое и быстро прогрессирующее АИЗ. В ее случае самочувствие катилось вниз, как с крутого склона. В конечный момент ей пришлось оставить работу, воспитание детей и находиться основную часть времени в специальном кресле. Обо всем этом она рассказывает в книге. Никакие схемы и протоколы лечения из классической медицины не помогали, и она осознавала, что скоро настанет логический конец. Будучи доктором, обладая внутренним упорством и интуицией, Терри Уолс стала искать альтернативные пути. Собрав все силы и волю в кулак, она начала «с нуля» изучать биологию с клеточного уровня...

... Прошли годы и Терри не только встала с инвалидного кресла, но даже стала ездить на велосипеде, вернулась к здоровому крепкому телу, открыла клинику со своим методом лечения рассеянного склероза и помогла тысячам больных, потерявшим надежду. Звучит фантастично.

В книге Уолс не только знакомит нас со своей историей, но и параллельно приводит примеры других людей, которые впоследствии стали ее пациентами с одноименным АИЗ. Эти истории очень важны в момент, когда теряешь все надежды. Они поддерживают и создают ощущение, что ты не один на один со своим диагнозом, что есть люди, которым помогла новая методика войти в ремиссию. Это вдохновляет.

В книге так же есть очень интересное объяснение работы наших клеток, их маленьких проблем, которые приводят к различным заболеваниям. И главное, доктор делится с читателем своей системой лечения.

У меня есть знакомый, которому поставили рассеянный склероз и вот с помощью этой книги, он не только восстановил почти стопроцентное зрение, но и улучшил другие показатели, не говоря уже о возврате к своему прежнему размеру одежды.

Удивительно то, что эта система работает для всех аутоиммунных заболеваний, так как они имеют один общий механизм.

Для меня эта система стала частью жизни. Это комплекс- определенное питание, физические упражнения, медитация, сон.

Безусловно, эта книга полезна не только тем, у кого есть какое-либо аутоиммунное заболевание, но и всем, кто хочет жить в энергичном здоровом теле.

Я благодарю Доктора Уолс за знания, которыми она поделилась.

Наконец‑то решилась прочитать её от начала и до конца.

С одной стороны, это полезная книга, но если вы собираетесь следовать всем рекомендациям, то к ней придётся возвращаться не раз.

Терри Уолс рассказывает о своём пути с данным заболеванием, а затем — о результатах своих исследований. Также есть истории людей, которые решились на кардинальное изменение в своей жизни ради сохранения здоровья.

Очень подробно написано о питании и программе диет. Всё это преподносится с разъяснениями автора о плюсах и минусах тех или иных продуктов, при этом он подчёркивает важность именно такого образа жизни.

По мне, так это сложно, дорого, а где‑то даже слишком кардинально. Есть несколько вариантов, и поэтому каждый может выбрать для себя подходящий уровень питания. При переходе на диету придётся следить за показателями организма, сдавать анализы и, конечно же, предупредить своего врача.

Моё особое внимание было направлено на исследование препаратов, которые применяются при РС. Я уже слышала о многих из этих препаратов — их назначают при рассеянном склерозе. Если диагноз подтверждён, врач подбирает терапию, которая помогает замедлить развитие болезни. Сама я живу с этим диагнозом уже пять лет.

Автор не говорит о полном отказе от назначенного лечения, а лишь даёт возможность попробовать с помощью питания, медитаций, физических упражнений и навыков снятия стресса улучшить состояние здоровья.

Материал книги довольно обширный и детально проработанный. Тут не только про рассеянный склероз — затронуты и другие заболевания. Некоторые моменты могут показаться непонятными, и мне приходилось искать значения этих слов.

Для лучшего понимания и полного погружения в эту систему питания стоит иметь при себе текстовый вариант книги, а не аудиоформат. Внутри имеются упражнения с рисунками, таблицы с продуктами и некоторые рецепты. В аудиоформате, на который я периодически переключалась, этих данных нет, но упоминается, что они есть в книге.

Эта книга — не волшебная таблетка, и об этом говорит сам автор. Он лишь даёт возможность проверить на себе эти рекомендации и сделать выбор.

Сама я пробовала придерживаться этой диеты, но продержалась всего пару месяцев. Взяла не самый строгий вариант, но и это помогло мне улучшить состояние на время обострения. Об этом знал мой врач, и периодически он сам даёт советы по питанию. Главное — работать совместно, как и говорит Терри Уолс.

Для себя я отметила некоторые плюсы и минусы этой книги, а также нашла интересующую меня информацию.

Не знаю, кому её посоветовать. Думаю, тот, кто столкнулся с подобной проблемой, как и я, сам начинает искать что‑то подобное и изучать такую литературу.

Я люблю такие книги, которые переворачивают сознание. Это не просто труд доктора и история его практики. Это исследование человека, который, сам будучи врачом, страдал рассеянным склерозом и искал решение прежде всего для себя.

В таком случае, все силы человека, все его ресурсы идут на изучение материалов, исследований, чтобы методом проб и ошибок найти путь исцеления.

У меня нет рассеянного склероза, но им страдает несколько близких мне людей. Каждый день я вижу, как они борются с этим заболеванием – не всегда успешно.

Да, я была настроена и скептично тоже – как это, питанием я вылечу такой серьезный недуг? Но в нашем организме все взаимосвязано и, как оказалось, еда – это как минимум тот аспект, на который я и мои близкие можем повлиять.

Описание болезни автора со всеми прогрессирующими симптомами было читать страшно и интересно, ведь с этим сталкиваешься очень часто при общении с пожилыми и даже просто – взрослыми людьми. То, как быстро аутоиммунная болезнь разрушает тело и сознание, вызывает желание заняться профилактикой по методу Уолс даже если у тебя нет симптомов.

И как пациент, и как врач исследуя эту болезнь, Терри Уолс нашла решения для себя – и для миллионов людей вокруг. Она предлагает разные способы лечения и профилактики, а также три уровня диеты на выбор в зависимости от течения болезни и состояния здоровья - Уолс, Палеодиета Уолс, Уолс Палео Плюс.

В любом случае, мне нравится эта идея. Я не могу контролировать саму болезнь. Но я могу контролировать то, что я ем. А это, в свою очередь, снижает рост возможного или реального заболевания или даже сводит его на нет. Разве этого недостаточно, чтобы попробовать?

Книгу советую всем, кто сталкивался с данным заболеванием и хочет найти решение, поскольку Терри Уолс очень подробно раскрыла тему аутоиммунных заболеваний.