Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Якраз на шкідливі звички в нас найкраща пам'ять. Наше тіло роками пам'ятає, як це було солодко — піддатися згубній пристрасті. А про тяжкі наслідки він, навпаки, забуває миттєво.

Наши мысли способны влиять на физическое самочувствие. В частности, различают эффекты ноцебо и плацебо. В первом случае ожидание болезни или побочного эффекта действительно может вызвать их, а во втором – вера в исцеляющую силу того или иного метода или лекарства и в самом деле помогает избавиться от неприятных симптомов.

...будь-яка команда сильна настільки, наскільки сильний її найслабший учасник.

Кто мало спит, тот неизбежно чаще болеет....
Избыток сна тоже вреден...
... оптимальная для сердца продолжительность сна - семь часов.

Наибольшую проблему представляют готовые продукты и фастфуд. Как назло, именно их мы любим сильнее всего.

Если кому то нужна ваша помощь, соберите в кулак все свое мужество и помогайте! Причем не откладывая!

"Я непременно хотел стать исследователем, а может быть, врачом (запасной план - уличным музыкантом)"

Курильщик играет в русскую рулетку, но с той разницей, что он не передает револьвер следующему игроку.

Уяви собі, що твоє тіло — укріплення, у якому є комори, наповнені через нездорове харчування жиром, а внутрішні стінки судин — мури, що їх оточують. Ворожі лицарі — бактерії та віруси — безперестанку намагаються захопити наше тіло-фортецю. Їх не надто цікавить жир, але вони знову й знову влаштовують заворушки по всьому периметру і раз за разом руйнують усю твердиню. Саме так внутрішні стінки наших судин атакують отруйні речовини, виділені вірусами чи бактеріями.

Куріння — одне з небагатьох занять, яке не дає нам узагалі нічого, крім недешевої, хоч і соціально прийнятної кончини. Якщо ти палиш, то граєш у російську рулетку, але не обертаючи барабана. Адже легені — не єдиний орган, який потерпає від понад 4000 отруйних речовин, що їх містить сигаретний дим.