The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)

Прочитав не так уж много книг по саморазвитию, я почему-то решила начать восполнение этого пробела с "Магии утра" Хэла Элрода. И не прогадала!

Во-первых, да, в книге по колено воды. Первая половина - нахваливание метода, повтор одних и тех же историй (буквально слово в слово) и попытки автора мотивировать Вас потрясающими отзывами его клиентов. Где-то начиная с 6й главы наконец-то появляются практические советы. С одной стороны, автору за это огромнейший минус. Но, знаете, эта самая "вода", эти повторяющиеся слова и идеи действительно дали мне нужный пинок. Мне нетерпелось дойти до самого главного!

Во-вторых, книга содержит замечательные практические советы (конечно, если у Вас хватит терпения до них дойти). Я выжала эту книгу, как лимон, и собрала для себя самую необходимую информацию, которую уже начала применять. Возможно, эта методика не всем понравится, она не новая и, честно говоря, всё это я знала и до прочтения книги. Но именно увидев все эти идеи на бумаге, а не летающими где-то в моей голове, у меня получилось сформулировать и создать своё "чудесное утро".

Те, кто ищет способы просыпаться по утрам, работать продуктивнее и чувствовать себя немного счастливее, те найдут в этой книге то, что им нужно.

Книга очень понравилась. Прочитал достаточно много литературы по саморазвитию, однако все они после первых порывов радости и желания изменить что-либо кажутся одинаковыми. Чем мне понравился конкретно данный экземпляр. Во-первых, это позитив автора. Он его излучает буквально в каждом предложении. И это вызывает большое к нему уважение, он достаточно много пережил (о чем пишет в начале книги), но сохранил такое жизнелюбие и бодрость духа. Во-вторых, помимо его оптимизма проглядывается искреннее желание помочь людям. Не знаю, откуда у меня взялись такие выводы, но во время чтения все время казалось, что этот человек хочет помочь. И не задумываешься над тем, что это он делал ради рейтингов, чтобы повысить свою популярность или продать больше экземпляров книг. Ну и в-третьих хотелось бы отметить, что советы его книги работают практически так, как Хэл о них и говорит. Я еще пока что только на начальном этапе этого курса, который состоит из 30 дней, но многие советы пришлись по вкусу.
В общем, если вам нужна хорошая книга по саморазвитию, которая читается в один присест и не оставляет выбора, кроме как начать действовать, то это то, что вам нужно.

Очень много воды и мало полезного текста. Автор выражает одну и ту же мысль разными словами и крутится вокруг одного и того же. Мне кажется, вполне можно было уложить все сказаное в пять глав. Сами практики, которые предлагает автор неплохие, но стандартные. О пользе физических упражнений и медитаций известно уже много лет. Так что Америку он не открыл. Ещё мне очень сильно мешала читать навязчивость автора. Чуть ли не в каждой главе он пишет про свой сайт и отправляет читателя туда. Из каждой главы торчат уши 'ты должен быть успешным и продуктивным'. Такое ощущение, что сидела на лекции для менеджеров по продажам. В общем и целом, в книге есть толковые и хорошие мысли, но чтобы до них добраться приходиться продираться через заросли рекламы сайта и монологов о важности успеха.

Нашумевшая в наших интернетах книга о мотивации и саморазвитии. Автор призывает совершать некие простые действия в первый час после пробуждения и все у нас будет хорошо. При этом просыпаясь как можно раньше и желательно, чтобы в этот час вас никто не беспокоил.
⠀
По сути, автор предлагает вставать часов 5-6 утра, выполнять кучи планов по саморазвитию и наполняться утренней энергией. Наверное именно после этой книги YouTube наводнили видео по типу «просыпаюсь в 5 утра», «как я встаю в 4 утра».
⠀
Что же можно и нужно делать в этот утренний час?
⠀

• Физические упражнения ⠀
• Медитация ⠀
• Чтение ⠀
• Аффирмации ⠀
• Визуализация своих желаний ⠀
• Вести дневник ⠀

«Вам захочется вставать рано!» - кричит эта книга. Она изо всех сил пытается настроить читателя на ранний и бодрый подъем. Ещё она пытается убедить, что абсолютно неважно, сколько длится сон, важно лишь, как Вы настроены на подъем. Книга настойчиво гласит: вставайте в 4 утра, настройтесь на хороший день и плевать, что организм не успевает выспаться за 4-5 часов, настройтесь... поверьте... попробуйте... 

В этом вся суть мотивационной литературы. Всё решает настрой и личное отношение человека. Для меня эта книга оказалась абсолютно бестолковой, т.к. я по сути своей жаворонок и люблю ранние подъемы. Подъем в 6 меня бодрит и настраивает на хороший день. И дело не в психологии. Дело в том, что в 7-8 часов (на каникулах в 9) просыпаются дети, и я уже не принадлежу себе. Но! Утро для меня - не время решать серьёзные задачи (кстати, как-то пыталась работать с текстом в 6 утра - неудачно вышло). Утро - это время для себя, подумать, помечтать, спокойно начать новый день. 

Вернувшись к книге... автор слишком навязчив, часто повторяется одно и то же, не допускает иной точки зрения. А по сути - ничего нового.