Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Рейтинг LiveLib

4,6

22 оценки

• 5
  73%
• 4
  23%
• 3
  5%
• 2
  0%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 31Хотят прочитать 79

Рецензии

• 

  NolDor

  24 января 2016

  Третий раз в первый класс

  Эта книга уже не оставляет сомнений в том, что Пол Уэйд и его истории - вымысел, появившийся на волне упражнений с собственным весом и так называемым воркаутом, однако довольно полезный. Куй, железо, пока горячо! Рекоммендую к прочтению ленивым и тем, кто устал от рутинных походов в тренажерный зал. Даже любители единоборств найдут в этой книге полезную информацию. Отмечу, что позанимавшись 1.5 года по 1-м 2-м книгам, результат появился и довольно неплохой (фото не прилагается).

  5 понравилось

  2,3K

Цитаты

• 

  aldaniyazov

  9 января 2020

  Древние минойские атлеты развивали невероятную взрывную мощь (не говоря уже о скорости реакции, которая не раз спасала им жизнь), делая сальто через атакующего быка. Без веревок, без ковриков, без пенок - атлет прыгает, перепрыгивает через быка и приземляется ногами на землю. Это было опасно, но можете представить тот уровень концентрации, который оно развивало? Подумайте об этом в следующий раз, когда будете жаловаться на то, что не можете позволить себе ходить в спортзал

  416

Подборки с этой книгой

• • 
  • 
  • 

  Спорт

  • Swift_Possum
  • 113 книг
• • 
  • 
  • 

  Прочитанное

  • AK-74M
  • 907 книг
• • 
  • 
  • 

  Развитие

  • Sukhnev
  • 14 книг
• • 
  • 
  • 

  Куплено, подарено - НЕ ПРОЧИТАНО!!!

  • ZeRooXy
  • 192 книги
• • 
  • 
  • 

  ЗОЖ

  • ZM88
  • 7 книг