Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Древние минойские атлеты развивали невероятную взрывную мощь (не говоря уже о скорости реакции, которая не раз спасала им жизнь), делая сальто через атакующего быка. Без веревок, без ковриков, без пенок - атлет прыгает, перепрыгивает через быка и приземляется ногами на землю. Это было опасно, но можете представить тот уровень концентрации, который оно развивало? Подумайте об этом в следующий раз, когда будете жаловаться на то, что не можете позволить себе ходить в спортзал