Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Эта книга уже не оставляет сомнений в том, что Пол Уэйд и его истории - вымысел, появившийся на волне упражнений с собственным весом и так называемым воркаутом, однако довольно полезный. Куй, железо, пока горячо! Рекоммендую к прочтению ленивым и тем, кто устал от рутинных походов в тренажерный зал. Даже любители единоборств найдут в этой книге полезную информацию. Отмечу, что позанимавшись 1.5 года по 1-м 2-м книгам, результат появился и довольно неплохой (фото не прилагается).