Аутотренинг + физкультура

Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутотренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. Книга написана на основе личного опыта работы автора в самых разных коллективах (от групп здоровья до сборных команд страны), а также опыта деятельности некоторых московских клубов здоровья и ведущих спортивных психологов.

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

4 оценки

5
25%
4
50%
3
0%
2
0%
1
25%

Ваша оценка

Прочитали 5Хотят прочитать 3

Рецензии

luka8315 июня 2024 г.
Я сильно сомневаюсь, что автор сам практиковал аутогенную тренировку, уж очень все умозрительно и оторвано от жизни. Ни теории, ни полноценного описания упражнений тут нет, а то что вместо них принесет больше вреда, чем пользы: читатель может "попробовать", у него "не получится" и он бросит, решив что АТ - это чепуха. И даже в тех крохах информации, которые автор все-таки поместил в эту брошюру, он умудрился наделать ошибок и сомнительных утверждений. Мотивационный потенциал тоже ничтожен.
Одним словом - макулатура.
Читать далее
3
169