Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Казалось бы еще одна мотивирующая книга, советующая как «человеку из Магадана выйти из зоны комфорта». Однако для меня эта вещь стала намного большим, чем просто книга по саморазвитию. За два года я перечитываю ее второй раз, и второй раз меня книга вдохновляет на позитив и изменения.

Отчасти благодаря этой книге изменения в моей жизни и случаются. Иногда большие, иногда совсем незначительные и, возможно, внешне незаметные, но они всегда есть и ведут меня к лучшему.

Итак, книга о том, как раскопать свои мечты, как найти в себе то, к чему действительно стремишься, как научиться слушать свой внутренний голос, понимать свои желания. А главное - как потом к этому вновь обретенному счастью подступиться и реализовать.

Здесь фактически содержится пошаговое руководство, как реализовывать свои самые смелые мечты. Другое дело, что книга была написана 30 лет назад, и многие методики, которые в то время казались революционными, уже широко известны. Та же Джулия Кемерон и ее «Путь художника» предлагает нечто подобное. Другие же, наоборот, стали неприменимы в современных условиях. Однако (я проверила на себе) методы Шер действительно работают.

Привлекательно, что автор не призывает взять и все немедленно бросить, не призывает изменить свою жизнь кардинально. Новое она предлагает вносить в свою жизнь очень постепенно, маленькими порциями, но каждый день. Ведь одна большая мечта состоит из множества маленьких, на первый взгляд незначительных мечт.

По сути, посыл этой книги такой: мечтайте, мечтайте, МЕЧТАЙТЕ! Мечтайте безудержно о самом сокровенном, о самом несбыточном, о самом невероятном и делайте, делайте, делайте, ибо все мечты осуществимы!

Книга разделена на две части: определение мечты и реализация мечты.
1 часть.Определение мечты:
1 шаг : необходимо пройти упражнения из первых глав.
2 шаг : определить свой пробный камень - любимое дело, то, чем бы вы хотели заниматься всю\долгую часть жизнь\и,это может быть рисованием на балконе или чтением микросоциологии.
3 шаг : проделать упражнение "идеальный день". Определить три составляющие упражнения: что, где, кто.
4 шаг: определение цели\целей. Мечта - ваша фантазийная единица, цель- реальная единица. Например : цель -стать врачом, или кинозвездой.
Помощь в определении мечты : найти ролевую модель - человека, который успешно воплотил в жизнь ваш пробный камень. Как он это сделал? Что можно извлечь из этого?
Цель должна быть конкретна.
Чтобы убедиться в истинности цели, представьте , что вы проснулись уже добившись этой цели, как вам? приятно или противно?
5 шаг:если целей много, то решит эту проблему упражнение" 5 жизней".
2 часть.Реализация мечты.
1 шаг: проведите мозговой штурм. его правила есть в книге, в интернете.в книге описаны несколько видов мш.
поставьте перед собой вопросы:
как мне добиться цели, без x ? x- то, чего не хватает
как мне получить x?
2 шаг: создание вашей блок-схемы. построение шагов от общего к частному. выбираете цель,затем начинаете задавать подцели , которые будут приближать вас к ней. До того момента, пока не дойдете до цели, которую можно сделать завтра\сегодня.
3 шаг: использование артельной помощи.
добиться чего-то в одиночку нереально, просите помочь. Говорите друзьям \другим людям о своей конкретной цели, просите конкретной помощи, например: у тебя есть знакомые в киноиндустрии? обычный зов о помощи не работает.
В артельной помощи важен принцип взаимности , помогли тебе -помоги сам этому человеку.
4 шаг: постоянно использование тайм-менеджмента:
4.1 личный ежедневник-блокнотик со списком дел
4.2 календарь целей - календарь с дедлайном на каждый шаг к цели
4.3 список дел на неделю
4.4 методика: "следующие 5 лет "
5 шаг: создайте систему товарищества.Найдите друг\компанию с которой будете делить успеxами , неудачами, которое проконтролируют , поддержат вас, смогут дать совет. Подробней об этой системе- в книге.
Так же в книги даются советы по борьбе со страxом:

• упражнение супер-я и суперболван
• использование наград

Удивительная книга, логичная, четкая, последовательная и конкретная в каждом абзаце! И, безусловно, очень опасная книга. Ведь после нее не остается ни одной отмазки, ни одной причины, почему я не могу добиться того, чего хочу. Могу! Есть конкретный пошаговый план и множество инструментов, помогающих исполнять самые неожиданные и великие мечты.
И, конечно, это книга, которую нужно и можно перечитывать. Она выводит все слабости и страхи на белый свет, дает возможность примириться с ними и показывает, как через них переступать. Легкой походкой. По направлению к собственным целям и желаниям! И это бесподобно!
Как говорилось в одной известной шутке: "краткое пособие для начинающих: начните!" - так и Барбара Шер мягко убеждает, что сделав первый маленький шаг, можно со временем прийти туда, куда было страшно даже смотреть. В компании друзей и близких, готовых помочь, с полным карманом действующих инструментов, которые помогают справляться с любыми обстоятельствами. А взобравшись на манящую вершину, оглянуться и начать восхождение к следующей!

В этот раз книга "Мечтать не вредно". Она была написана за 16 лет до "О чем мечтать", но почему-то перевели и выпустили на русском в обратном порядке, однако это ничуть не повлияло на восприятие. Хотя некоторые моменты пересекаются в книгах, это все равно самостоятельные проводники по жизни. Если в "О чем мечтать" вы разбирались в психологических подоплеках ваших действий и бездействий, анализировали детские воспоминания и обиды, то в этой книге у вас на руках руководство по эксплуатации себя в качестве достижения целей, особенно в ситуациях, когда все идет из рук вон плохо, и хочется отказаться от мечты. Это курс молодого бойца в войне с самим собой, со страхами и неуверенностью, где в любой момент вы можете подорваться на ядерной бомбе сомнений и стереть ваше светлое будущее ко всем чертям.

Прекрасно сочетается с книгами:
Джулия Кэмерон - Путь художника
Барбара Шер - О чем мечтать
Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь
Дэн Вальдшмидт - Будь лучшей версией себя
Мэг Джей - Важные годы

Понравившиеся цитаты:

"Само понятие соревнования - идея, что где-то есть кто-то точно такой же, как вы, только лучше - ошибочно. Да и к тому же отвлекает ваше внимание от себя. Вы пытаетесь соответствовать чужим, совершенно не подходящим вам стандартам вместо того, чтобы разобраться в себе и найти собственные (...) Когда вы осознаете собственную уникальность, начнете действительно ценить и уважать себя - и уважать других!"

"Вы хотите знать, что такое уверенность в себе? Вспомните свои ощущения когда делаете что-то, что можете сделать уже и с закрытыми глазами, что-то что делали тысячи раз - вроде завязывания шнурков на ботинках. Это и есть уверенность в себе, и это всего лишь выученное умение, граничащее со скукой"

"Вы никогда не научитесь, не достигнете или не создадите ничего ценного, если не позволите себе совершать ошибки"

Книга Барбары Шер "Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь" попала мне в руки прошлым летом. Автор считает, что строить жизнь своей мечты по силам каждому, и предлагает вполне практический метод. Упражнения, направленные на понимание того, а что же, собственно, такое - жизнь мечты, показались мне не очень сильными (в этом смысле "Путь художника" намного глубже), а вот подход к достижению желаемого кажется мне действенным. Его сильные стороны - это планирование "от обратного", четкие сроки достижения цели и участие в группе успеха. Я так вдохновилась идеей группы успеха, что еще осенью организовала и с удовольствием веду свою команду (о ней я еще напишу). Что еще понравилось в книге: множество историй перемен в жизни других людей (это вдохновляет); подробный инструктаж на предмет того, как шагать к своей цели (это поддерживает и не дает сбиться с курса); оптимизм и уверенность автора, что недостижимого нет (и это, кстати, не про "позитивное мышление", к которому Барбара относится весьма прохладно).

"Я подозреваю, что вокруг нас ходит множество поэтов, шеф-поваров и танцоров, так хорошо замаскированных под адвокатов, что уже и сами себя не узнают"

"Все, кого мы считаем гениями, - люди, которые улизнули от необходимости усыпить в себе любопытного, интересующегося всем ребенка. Наоборот, они посвятили жизнь тому, чтобы вооружить этого ребенка всеми инструментами и навыками, необходимыми для игры на взрослом уровне"

"Самый верный, самый лучший и самый увлекательный способ научиться чему-либо - делать это"

Наконец-то культура "самореализации" дошла и до нас. Все больше появляется книг, курсов, лекций по созданию бизнеса, идея саморазвития и обучения для взрослых все более популярна. Но как обычно на словах все просто, а на деле.. Автор изначально примиряет своих читателей с их недостатками, позволяет каждому простить себя за то, что осуществить свою мечту у него никогда не получится, а потом все-таки настаивает на том, что нужно взять и попробовать!

И хотя временами казалось, что книга адресована каким-то уж слишком закомплесованным и неуверенным в себе людям, пару упражнений по борьбе с собственными страхами я все же решила опробовать:)

P.S. Не уверена, что книга придется по душе тем, кто уже читал что-то по этой теме.

Прислушаться к себе, понять себя, увидеть свою индивидуальность, расследуя по кусочкам, найти свой стиль во всем, определить, что тебе нравится, а что нет, понять, что ты хочешь больше всего на свете и воплотить это! Вот примерный перечень того, что с вами может произойти после прочтения этой книги. Неплохо, правда?

Эта книга попала ко мне очень вовремя. Я как раз проходила курс на схожую тему, и тут вдруг Барбара Шер со своим легендарным бестселлером. Поэтому знания отлично дополняли друг друга, говоря разными словами об одном и том же.

Стиль
Автор невероятно внимательна и добра к своему читателю. Несмотря на то, что она пишет для людей, которые годами откладывают воплощение своих целей, утопают в прокрастинации и живут, как попало, Шер очень терпимо растолковывает основные ошибки, объясняет, откуда берет корни то или иное пагубное убеждение в жизни человека и как его преодолеть. Я терпеть не могу бодро-позитивный стиль большинства книжек по саморазвитию из серии “Мысли позитивно, и все на свете само свалится тебе в руки!”. По-моему, это не работает. Да и не может работать, нет механизмов, одни слова.

Упражнения
Не люблю упражнения в книгах. Всегда их внимательно прочитываю, но мне даже в голову не приходит их сделать. Но в этой книге они такие увлекательные, что где-то на третьем-четвертом я сломалась и подумала: “Я сейчас быстренько набросаю ответ и все”. Но за ним пошло еще одно, и еще. Я выполняла все задания и была в шоке от того, как много я узнавала о себе. Короче, если хотите, чтобы эта книга произвела на вас еще больший эффект, выполняйте задания.

Практика
В книге огромное количество практических советов. Они все выстроены в очень грамотную единую систему. “Сначала надо сделать вот это. В процессе возникнут вот такие трудности. Чтобы их побороть, нужно применить вот такую тактику. А затем, Красная Шапочка, ты пойдешь дальше и свернешь у третьего дерева слева. Тогда Волк точно пройдет мимо!”. Читаешь и понимаешь, что автор прошел сам через те же трудности, перед которыми сейчас стоишь ты, и все преодолел. И ты тоже так сможешь.

Оформление
Ох уж эти “Манн, Иванов и Фербер”! Оформление книг Барбары Шер - это отдельный маленький шедевр, который не дает мне покупать их в электронном виде! Рифленая обложка из матовой теплой бумаги, идеальный офсет и шрифт внутри, неизменная закладочка, иллюстрации. Если вы любите книги так же, как и я, то эта принесет вам огромное эстетическое и кинестетическое удовольствие!

Вердикт: must-read!

Книга однозначно мне понравилась. В первую очередь, она очень ясно дает понять, что всё в наших руках и что любые мечты ближе, чем кажется. Но не просто общими словами и перепечатыванием банальных истин. Нет, книга дает конкретный алгоритм превращения мечты в цель (или несколько), алгоритм достижения этих целей и множество интересных идей и упражнений, которые помогают понять, что ты действительно хочешь.

Очень полезным для многих будут техники достижения целей, они описаны во второй части книги. Я знала всё это ранее, но сейчас это собралось в моей голове в единую картинку.

Мне настолько всё понравилось, что я даже перенесла себе в ежедневник краткое изложение основных мыслей книги и алгоритма действий, потому что я уверена, мне это пригодится)

Правда у меня сложилось впечатление, что книга больше подойдет людям в возрасте, которым кажется, что воплотить их мечты в реальность не представляется возможным. Всё же в 23 года все двери открыты и проблем с тем, что бы мечтать нет и быть не может! Но, несмотря на это, книга открыла мне глаза на многие вещи, помогла разобраться в себе, поставить цели и перестать бояться действовать.