Рецензия на книгу

• 

  Аноним24 октября 2016 г.

  Шаблон действий из книги Барбары Шер - Мечтать не вредно

  Книга разделена на две части: определение мечты и реализация мечты.
  1 часть.Определение мечты:
  1 шаг : необходимо пройти упражнения из первых глав.
  2 шаг : определить свой пробный камень - любимое дело, то, чем бы вы хотели заниматься всю\долгую часть жизнь\и,это может быть рисованием на балконе или чтением микросоциологии.
  3 шаг : проделать упражнение "идеальный день". Определить три составляющие упражнения: что, где, кто.
  4 шаг: определение цели\целей. Мечта - ваша фантазийная единица, цель- реальная единица. Например : цель -стать врачом, или кинозвездой.
  Помощь в определении мечты : найти ролевую модель - человека, который успешно воплотил в жизнь ваш пробный камень. Как он это сделал? Что можно извлечь из этого?
  Цель должна быть конкретна.
  Чтобы убедиться в истинности цели, представьте , что вы проснулись уже добившись этой цели, как вам? приятно или противно?
  5 шаг:если целей много, то решит эту проблему упражнение" 5 жизней".
  2 часть.Реализация мечты.
  1 шаг: проведите мозговой штурм. его правила есть в книге, в интернете.в книге описаны несколько видов мш.
  поставьте перед собой вопросы:
  как мне добиться цели, без x ? x- то, чего не хватает
  как мне получить x?
  2 шаг: создание вашей блок-схемы. построение шагов от общего к частному. выбираете цель,затем начинаете задавать подцели , которые будут приближать вас к ней. До того момента, пока не дойдете до цели, которую можно сделать завтра\сегодня.
  3 шаг: использование артельной помощи.
  добиться чего-то в одиночку нереально, просите помочь. Говорите друзьям \другим людям о своей конкретной цели, просите конкретной помощи, например: у тебя есть знакомые в киноиндустрии? обычный зов о помощи не работает.
  В артельной помощи важен принцип взаимности , помогли тебе -помоги сам этому человеку.
  4 шаг: постоянно использование тайм-менеджмента:
  4.1 личный ежедневник-блокнотик со списком дел
  4.2 календарь целей - календарь с дедлайном на каждый шаг к цели
  4.3 список дел на неделю
  4.4 методика: "следующие 5 лет "
  5 шаг: создайте систему товарищества.Найдите друг\компанию с которой будете делить успеxами , неудачами, которое проконтролируют , поддержат вас, смогут дать совет. Подробней об этой системе- в книге.
  Так же в книги даются советы по борьбе со страxом:
  

  • упражнение супер-я и суперболван
  • использование наград

  
  3.введение тетради чувств
  4.использование контролируемой истерики
  5.и примитивно понять: бездельное воображение xуже попытки, xуже даже неудачной попытки.
  Советовал бы обратить внимание на 11 главу книги.

  2

  254