Мифы о сахаре. Как заблуждения убивают нас

А вы уверены, что от сахара стареют? Или что коричневый сахар полезнее белого? А знаете, сколько сахара попадает к вам в организм, когда вы съедаете яблоко или выпиваете чашечку кофе? Какие заблуждения крепко засели в нашем сознании и мешают наслаждаться едой и фигурой? Узнайте, что на самом деле усложняет нам жизнь и вредит здоровью. Может быть, слухи о вреде сахара сильно преувеличены и не стоит отказывать себе в сладких удовольствиях?

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

77 оценок

5
40%
4
44%
3
13%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 96Хотят прочитать 108

Рецензии

sNezhaya
18 ноября 2020
Интересная, конечно, книга. Восприятие немного затрудняют научные термины. Рассмотрены мифы о сахаре. О некоторых я даже не слышала, а про некоторые - немного в другой форме. Но во многом автор успокоила. А то как послушаешь: это нельзя, то нельзя, и думаешь, а что же тогда есть? Многое стало понятным о том, как и почему сахар воздействует на организм. К прочтению рекомендую.
12 понравилось
602
ponizovnayaalena
22 ноября 2021
изменила своё отношение к сахару
Мне книга понравилась , я очень люблю сладкое поэтому и решила почитать про это книгу. Теперь мое отношение к сахару изменилось , что-то я уже знала , а что-то узнала впервые . После прочтения этой книги я пересмотрела свой рацион питания и отказалась от сладкого .
4 понравилось
346
evghenio
19 сентября 2020
Современный взгляд на сахар
Все мои чувства и опасения на счет сахара нашли подтверждения в этой книге. Книга позволяет структурировать те знания, которые когда либо были услышаны краем уха в единую концепцию. Как говорится, все что вы хотели знать о сахаре, но боялись спросить. Буду перечитывать и советовать друзья. Появилось желание ознакомиться с другими работами автора.
3 понравилось
384