Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки

Name: Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Rating: 6.3 (4 reviews)
Author: Донцов А. Е.
ISBN: 978-5-496-01542-4

Донцов А. Е.

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению — какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет...

Жанры

Издательство:

Питер

Серия:

Вне серии

ISBN:

978-5-496-01542-4

Год издания:

2015

Язык:

Русский

144 страницы

Формат: 84х108/16

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,1

4 оценки

5
0%
4
50%
3
25%
2
25%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 6Хотят прочитать 1

Рецензии

Dimitro
26 июня 2018
Ну как то так
Оформление классное и идея описания упражнений за это только 2 звезды, а так была бы одна. Описание выполнения упражнений довольно странное если новичок советую лучше посмотреть выполнение упражнения на ютубе. Автор явно халявщик. Такую книгу можно нафигачить и самому именно нафигачить. Отсутствую многие эффективные упражнения не говоря уже о специфических. https://s.livelib.ru/img/stars2/r05-red.png">
0
210