Essentialism

К середине книги обнаружила у себя мысль, что я уже читала что-то подобное. Вспомнив, что последняя нон-фикшн литература в моем туду-списке была "Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье" (Стюарт Браун, Кристофер Воган), я задумалась. Пишут о разном, а ощущение, что читаю одно и то же. То ли повествование так выстроено, то ли переводчики друг у друга тексты копируют. Или надо еще сильнее такую литературу разбавлять художественной.

Основная мысль книги - не усложняй. И это в разной степени надо отнести ко всем сферам своей жизни. Поэтому не буду усложнять рецензию и напишу, что читать было приятно.

Увы, с книгой не сложилось. Начала читать ее в конце октября, потом пришёл мой психологически сложный ноябрь и пять прочитанных глав остались безысходно лежать на полке. Вернулась я к "Эссенциализму" только в начале января (да, Новый год - время перемен!). И правда - книге нужно правильное время и правильный настрой читателя. В итоге, я ее стремительно проглотила за пару дней, прониклась духом материального минимализма и ментального эссенциализма, выбросила хлам из квартиры и из головы и сразу стало легче дышать и жить. Тот случай, когда книга не о простой мотивации, а о реально работающем стиле жизни. Теперь внедряю идеи автора в головы своим родным.

Я прочитала множество книг о том, как привести свою жизнь в порядок, если вдруг много всего свалилось на тебя одного. А ты — маленькая пушистая няшка, которая хочет пить свой кофе, мороженое и на ручки, потому что жизненные батарейки сели давным-давно, а подзарядить их так и не удалось. Из них не меньше десятка было о жизненной простоте: как убрать все лишнее, как научиться ценить минимум, как уметь обходиться минимумом и как не превратить свою жизнь в свалку ненужных вещей, контактов и обязательств. На данный момент могу с уверенностью сказать, что «Эссенциализм» Грега МакКеона — лучший представитель своего вида. Если бы меня попросили рекомендовать только одну книгу из серии, как достичь простоты, я бы рекомендовала именно эту.

Однажды Грег, как и миллионы людей вокруг, обнаружил, что на него свалилось слишком много, и он один не только не справляется, но и приносит немалые жертвы, чтобы разгрести это самое «много» и не справляться дальше. К счастью, он услышал тревожный звонок от Вселенной, призадумался и начал собственный путь к поискам лучшей жизни. Финалом пути стало не только качественное изменение бытия автора, но и книга, в которой он делится своими соображениями и опытом. Причем не только собственным, но и историями других людей. С примерами, анализом и выводами.

К несчастью, делает он это преимущественно в разрезе культуры мегакорпораций, что делает книгу в целом довольно специфичной и несколько сложной для восприятия. Он проводит множество аналогий и экстраполяций на личную жизнь человека, но легкости понимания это не добавляет. Во-первых, приходится постоянно смотреть сноски, чтобы узнать, кто все эти люди и компании. Во-вторых, корпоративная культура, а особенно монстрическая корпоративная культура — вещь довольно далекая от повседневности, если вы не являетесь ее частью. Но пробраться через дебри все же можно, а на этом недостатки книги заканчиваются.

Основное отличие «Эссенциализма» от других подобных книг в том, что автор не дает банальные советы типа «Выбросите все вещи, которые вы не использовали в последний год» или «Перестаньте просиживать штаны в соцсетях, а лучше сходите на прогулку». МакКеон идет намного дальше и глубже — он рассказывает, как изменить мышление, как сделать простоту настолько неотъемлемой частью жизни, что для ее поддержания не нужно будет прилагать усилий. Конечно, придется сначала как следует поработать, но если все сделать правильно, если выстроить стабильную работающую систему, то она станет естественной, как выбор кофе. Ничего подобного я не встречала в других книгах о простоте, никто не предлагал перемену глубинного мышления, никто не рассказывал, как сделать это органично без отказа сразу от всего. В «Эссенциализме» автор предлагает читателю самому расставить приоритеты и внести те изменения, которые действительно нужны. Он приводит множество примеров того, чем выбор эссенциалиста отличается от выбора неэссенциалиста, как вешки на пути, но пройти этот путь читатель волен сам. Или волен отказаться, но сделать это придется уже со знанием того, что может быть и лучше.

Две основные мысли звучат так: «Меньше, но лучше» и «Если вы не сделаете выбор сами, то его обязательно сделает за вас кто-нибудь другой». Меньше, но лучше — про то, как, прилагая меньше усилий, добиваться лучшего результата. Выбор — про то, любое решение должно быть осознанно и вести в чему-то большему. На самом деле мыслей, конечно, больше. Но эти, на мой взгляд, являются определяющими для того, чтобы, как минимум, задуматься о том, почему в нашей жизни все устроено так, как устроено. Так что «Эссенциализм» стоит прочитать всем, кто хочет разобраться со своей жизнью, а не только представителям сферы бизнеса. И еще могу добавить, что придти к стилю жизни в простоте легче, чем это кажется на первый взгляд. А особенно, когда автор не давит на вас авторитетом, а просто показывает, как бывает, и предлагает подумать и решить самостоятельно.

Теперь это моя самая любимая книга. Она нужна всем, кто разрывается от бесконечного количества дел, вещей, событий, людей в жизни, которые не приносят удовольствия. Читайте, обязательно читайте. Медленно, вдумчиво, желательно с карандашом в руках.

Эта книга научит вас думать как эссенциалист: делать меньше, доcтигать большего. Отвергать бесполезные предложения и сосредотачиваться на самом важном. Сохранять свою энергию для целей и проектов, которые действительно влияют на вашу жизнь и не растрачивать силы на хлам.

Эссенциализм – это система, которая учит как наводить порядок в своей жизни и выметать из неё лишнее не раз в год, а делать это регулярно. 
Позволяет определять самые эффективные точки приложения усилий, находить самые важные из задач в долгосрочной перспективе. 

Мы часто распыляемся и не можем сконцентрироваться на делах или поставленных задачах, отвлекаемся на посторонние мысли, факторы, других людей. Мы все время в движении и никогда ни на месте. В итоге мы не делаем почти ничего, устаём, результата нет. 

Автор учит оценивать необходимость совершения действий – принесут ли они нужные результаты и приблизят ли вас к достижению желанной цели, задавая себе правильные вопросы. Подталкивает к тому, чтобы очистить пространство вокруг себя и сократить выполнение задач до самых необходимых. 

Книга весьма полезна тем, кто не может справиться с рутиной, действует по системе многозадачность, и в итоге крутится как белка в колесе.  

В принципе, я в этой книге для себя ничего нового не нашла, так как я – эссенциалист до корней волос. Но теперь я знаю, как это правильно называется. Правда, не делаю ничего лишнего, если это можно не делать. Понимают не все, зато понимаю я. Я регулярно анализирую внешнее и "внутреннее" пространство, выкидываю ненужное, редактирую свои планы и цели. В итоге концентрируюсь на основных задачах, убирая то что не нравиться или уже не работает. 

Книга - хорошее дополнение к основным практикам тайм-менеджмента и подходит тем, кто погряз в заботах, кому не хватает времени на самое важное. Большинство книг по тайм-менеджменту предлагают понятные технические решения управления собой, но редко подробно останавливаются на мировозренческой стороне вопроса. Данная книга внедрит на уровень коры головного мозга мысль, что ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Эссенциализм — это новый подход упрощения процессов, который позволит вам делать меньше, но лучше — во всех сферах вашей жизни. Он очень четко разъясняет, как сфокусироваться на самом важном и избавиться от всего того ненужного, что вас окружает и мешает сосредоточиться на приоритетах. По своей идее книга так же созвучна с "Потоком" М. Чиксентмихайи.

Мы часто несемся в потоке дел и забываем, как важно иногда остановиться, осознать свои приоритеты и/или переосмыслить направление своей жизни. Грег МакКеон напомнил мне, что никто, кроме меня, не может прожить мою жизнь — и именно я должен взять ответственность за то, чтобы делать это осознанно.

Если вы уже знакомы с другими книгами о продуктивности, здесь не будет кардинально новых идей. Книга объясняет, как остановиться и сосредоточиться на действительно важном:

- Отказывайся от ненужного, чтобы получить больше от важного.

• Используй паузы для переосмысления и осознания приоритетов.
• Cкажи "да" только одному делу за раз, чтобы не потерять концентрацию
• и многое другое

  Примеры в книге в основном касаются успешных людей и стартаперов, что может вызвать диссонанс у читателей с более "земными" профессиями. Было бы полезно увидеть примеры из жизни учителей, врачей или инженеров, чтобы сделать идеи эссенциализма более универсальными, хотя лично у меня это не бросилось в глаза, пока не прочитал несколько рецензий на нее.

  "Эссенциализм" не откроет вам тайну смысла жизни, но поможет задать важные вопросы, чтобы самостоятельно найти его: "Почему я это делаю?" и "Что действительно важно для меня?". В этом смысле она ценна как для новичков вроде меня, так и для тех, кто уже ищет свой путь к осознанной жизни.

  Могу порекомендовать эту книгу тем, кто тонет в потоке бесконечных дел и хотя бы раз задал себе вопрос: "А зачем я это делаю?" Она станет отличным поводом остановиться и задуматься о действительно важном.

  6 Стивенов Кови из 10, эту книгу я не буду ставить себе на полку в качестве той, к которой хотелось бы вернуться, оставлю в электронном виде.

Стала настоящим эссециалистом уже при прочтении книги. По совету автора «сканировала информацию в поиске сути». 

Хотела прочитать книгу вдумчиво за выходные, но в итоге после первых 40-ка страниц поняла, что скучаю. В книге заложена глубокая мысль о том, что важно делать меньшее, но лучше, чтобы каждое действие приносило ощутимый ценный результат.

Однако большое количество воды, сторонних примеров и рассказов усложняют восприятие. 

В общем и целом, потратила около 4 часов, чтобы пробежаться по главам в поисках ключевых мыслей, выписала несколько цитат. И отложила, поставив галочку. 

Уношу с собой в жизнь следующий принцип: «делать меньше, но лучше, чтобы каждое действие приносило ощутимый ценный результат»