Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей во всем мире оставаться здоровыми, активными и молодыми до глубокой старости. Для широкого круга читателей.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

33 оценки

5
61%
4
21%
3
12%
2
3%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 48Хотят прочитать 94

Рецензии

MariamMantashyan
15 октября 2017
Потрясающая книга!!!!
Книга оставила неизгладимый след в моем сознании.И перевернула полностью отношение к еде.Наверняка каждый воспримет изложение теории Брега по-своему,в соответствии с собственным строением организма.Но,на мой взгляд,общая картина о построении правильного питания-верна.Он приводит аргументы в пользу системы бестоксичного питания,очищения и исцеления тела,рекомендуя потреблять те продукты,которые не засоряют наш организм и не зашлаковывают его, а устраняют возможность возникновения различных болезней. Преимущественно растительный рацион (бобы,орехи,семена,фасоль и т.д.) откроют не только колоссальный объем энергии,но и улучшат общее самочувствие.Вы станете в разы эффективнее!!! Продукты должны служить хорошим топливом для организма.Следовательно,мы должны стать внимательны к тому,что попадает в наш организм.Также большую роль отводилось оздоровительному голоданию,что очень важно для проведения уборки в организме.После уже 24 ч голодания,вы увидите явные результаты:очищение и омоложение кожи, легкость в организме, прилив энергии, устранение тяги к еде, ясность мыслей. Прочтите!!! И у вас появится страстное желание и намерение открыть новый для себя мир, основанный на правильном питании и долголетии.
Читать далее
7 понравилось
0
1,5K
Alegre
24 августа 2011
Если честно, ожидала бОльшего от этой книги. Ожидания не оправдались, так как ничего нового здесь не говориться - только повторяются идеи Брегга.Сплошное цитирование, разжевывание, додумывание и перефразирование.
Тем не менее всем советую прочитать что-либо подобное - если не для последующего применения, то хотя бы для общего развития. А конкретно интересующимся советую не ходить вокруг да около, а сразу прочитать книгу самого Поля Брегга "чудо голодания" - там ну очень убедительно расписаны польза голодания, вред неправильного питания и необходимость ведения правильного образа жизни.
Читать далее
6 понравилось
0
977
yekaterina_afanaseva_85
23 февраля 2026
Пусть будут дни они бесценны
Книгу я приобрела по рекомендации девушки, которая ведет марафон под названием «Пробуждение»
С первых страниц чтения, мне захотелось всю информацию -взять под карандаш️столько всего полезного и мотивирующего.
Книга которая меняет сознание и с которой хочется расти и усовершенствоваться
На самом деле все очень просто «Для того чтобы поддерживать нормальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, Вам необходимо достаточный обьем физических упражнений (растяжка, ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, глубокое дыхание, выработка правильной осанки и т.д.) и разумное питание полезными для здоровья продуктами».
Книга просто нереальная, волшебство какое то! Сразу подумала о своем папе которому 75 лет, так захотела ему прям ее прочесть️книга для души и написана видно с душой, прям для самых близких
Чтение книги у меня совпало на момент прохождение Великого поста и Я верю в себя, что я пройду его достойно и с легкостью души и тела
Ребята, от души рекомендую прочитать книгу️.
Я ее читаю в момент Великого Поста и книга мне реально помогает с легкостью переносить Пост, я знаю что в конце в награду я получу-физическое, ментальное, эмоциональное и духовное здоровье️
Читать далее
3 понравилось
0
31