Сила нужна всем

Каждый может стать сильнее, но сила не самоцель. Это прежде всего здоровье и высокая работоспособность. Такова основная направленность практических рекомендаций, предлагаемых автором. Гантели, гири, штанга, силовые тренажеры не только друзья сильных, но и помощники слабых. Читатель может узнать, как использовать упражнения, направленные на развитие силы отдельных мышц и физических качеств, которые будут необходимы в том или ином виде спорта. Книга рассчитана на практически здоровых людей. Трен...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,8

4 оценки

5
75%
4
25%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 6Хотят прочитать 15

Рецензии

Best_Journey
14 марта 2026
Физкульт привет!
Для тех лет очень дельная книга. Хоть сегодня общая информация по физподготовке сделала ещё больше умных шагов вперед, я всё равно нашел в этом издании много для себя нового. Улыбнуло иллюстрированные занятия с книгой в качестве спортивного снаряда. Тогда нужно, чтобы в ней было как минимум за тысячу страниц. Очень много предупреждений о избежании травм позвоночника и суставов. Сила должна быть с умом.
66 понравилось
124
NikolajLyashov
18 апреля 2020
Отличная книга для занятий атлетической гимнастикой
Всем рекомендую данную книгу для занятий атлетизмом-атлетической гимнастикой. Я эту книгу поставил бы в один ряд с книгой Атлетизм Г. Тенно, Ю. Сорокин. Данные методы тренировок даны не для тупого накачивания мышц, а для всестороннего развития тела силовой выносливости без всяких допингов и гормонов. Этими методами пользовались многие советские тренеры и в первую очередь сборная СССР по хоккею. Рекомендую спортсменам занимающиеся борьбой, лёгкой атлетикой и др., желающим сохранить свое здоровье и добиться высоких результатов в спорте.
Читать далее
2 понравилось
506