Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life

Да ведь авторы себе тогда персональный самолет не смогут купить. И куча деревьев останется занимать полезное место на нашей и без того густо заселенной планете.

Ну да ладно. Что уж я. Как написана книга, так и написана. Интересности есть, о чем задуматься есть. И читается хорошо, потому что после 50й страницы разворот читается за 10 секунд.

Осознанность, может быть, поможет в комбинации с йогой. Поможет ощутить свое тело и внутренние органы, успокоиться, приостановиться, подумать.

Осознанность не поможет решить ваш жизненный адок/адик/адище (нужное подчеркнуть), не поможет вам чувствовать себя лучше, не поможет привыкнуть к своим больным мыслям.

Осознанность поможет осознать своих тараканов и, осознав их, вы, может быть, научитесь с ними жить, а не давить их тапками и пшикать дустом по углам.

Ага ага.

Это книга для людей, не чуждых тревоги по поводу убегания от реальности. Любого убегания- в зависимости, в чтение, в собственные мысли и фантазии. А поскольку таковыми являются все, за исключением, полагаю, буддийских монахов, то получается, что эта книга- для всех. Но это, всё же, не так, потому что это книга именно для тех, кого эти состояния если не тревожат, то хотя бы интересуют.
Книга про то, как быть здесь и сейчас- точнее, про то, что надо бы быть здесь и сейчас, рецептов "как" там немного.

Закончила читать книгу с утра. Ощущение очищения. Ни одна книга до этого не давала столько света, не заставляла задумываться о многих процессах происходящих внутри и снаружи, подарила понимание поступков своих и других людей. Книга учит добру, взращиванию его внутри тебя, дает знание, которое можно применять. Я обожаю практические вещи. Многие книги грешат обилием слов, но отсутствием их практического применения. Эта книга иная. Она волшебная, она с первых строк делает тебя лучше. Через себя, помогает стать миру иным и ты в этом участвуешь. Удивительная, нереальная книга. Самая любимая книга из всех прочитанных.

О важности медитаций в человеческой жизни, ведь действительно важно быть в здесь-и -сейчас, чтобы дни не пролетали мимо в суете и бесконечных делах. Это не сборник упражнений, а именно призыв к осознанной жизни, но многообразие способов в самом начале пути, наверное, и ни к чему: есть я, есть мое дыхание и есть внимание, которым я могу управлять. Этого пока достаточно.
Понравилось оформление книги: выделение основных моментов в тексте с помощью разных шрифтов и всего такого.
Снятая звездочка в оценке-чистая вкусовщина. Последняя часть книги, которая называется "В духе полноты осознавания", показалась скучной, в ней про карму, принцип ненасилия, воспитание детей... В общем, досюда я ещё не доросла

Сложно отрицать пользу метода, описываемого этой книгой. Однако в лучших традициях коучеров автор растянул три здравых мысли на целую книгу, гоняя их по кругу и пересказывая разными словами. Через 20 страниц начинаешь ощущать себя идиотом, а через 50 мечтаешь, чтобы она наконец закончилась.
Не люблю бросать книги на середине, поэтому все-таки осилила все целиком. К концу автора ненавидела, честно признаюсь.
Если бы все было изложено коротко, было бы хорошо: книга написана ясным языком с красочными историями из жизни и использованием ярких наглядных метафор. Медитацию практиковала и до прочтения, поэтому не могу судить, насколько книга помогает с технической точки зрения, но суть метода изложена хорошо. Понравилось, что автор ни на чем не настаивает, не проявляет категоричность и ничего не заставляет делать, в основном рассказывая о своем личном опыте.

Чудесная книга! Огромное множество мудрых и ненавязчивых советов. Исчерпывающая информация о сути медитации, о достижении с ее помощью осознания себя и окружающего мира. Пестрит уместными и интересными цитатами. Без американизмов, упрощений, навязывания. Автор относится к жизни просто, ровно и светло, пожалуй, с той самой истинной мудростью.

Мы слишком торопимся жить. Нас оглушают немыслимые потоки визуальной информации, выдуманных проблем и пустячных событий. Задыхаемся от стрессов, уверяем себя, что если бы у нас была другая работа (семья, страна, внешность - нужное подчеркнуть), то мы бы были абсолютно счастливы и спокойны. Но это не так! Мы уже здесь, в том самом нужном и единственном настоящем, куда бы мы не шли. Все уже в нас самих! "Вот оно!" - это одно мгновение, неповторимое и чудесное. А осознать и прочувствовать его и помогает медитация. И пусть утихнут все голоса, как внутренние, так и внешние - и хотя бы несколько минут в день с нами поговорит сама Вселенная. Ее стоит выслушать...