Наука пранаямы

Несмотря на то, что о пранаяме, искусстве Логического дыхания, написаны сотни томов, эта небольшая книжка Свами Шивананды несколько десятилетий переиздается на многих языках и пользуется спросом. "Наука прапаямы" - это классика. Здесь вы найдете общую теорию праны п пранаямы, описание различных видов пранаямы и инструкции для практики, включая подготовку, диету, расслабление и духовное совершенствование. Подробно объясняются смежные практики: асаны, бандхи, мудры и шат-карма. Книга предназначена...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

8 оценок

5
50%
4
25%
3
25%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 15Хотят прочитать 30

Рецензии

Alempios
19 октября 2017
дыхательные упражнения
Друзья, паранояма это один из методов достижения нирваны. Все вы помните русскую сказку про зайчика, которого выгнала лиса из дома. И ни волк, ни медведь не помогли помог только петух. Символика петуха-это символика огня. Так вот в паранаяме при задержке дыхания появляется нехилый разогрев, который уничтожает все застарелые блоки и болезни. Достоинством этой книги является простота и подробность. Шивананда вообще делает упор на тело, на нисшие практики. Кто хочет хорошее здоровье в старости должен практиковать тонкое дыхание. Книга для практики. Словоблудия нет. Читается просто и понятно. По сравнению с Аенгером паранояма в изложении Шивананды проще.
Читать далее
2 понравилось
0
705