Наука пранаямы

Несмотря на то, что о пранаяме, искусстве Логического дыхания, написаны сотни томов, эта небольшая книжка Свами Шивананды несколько десятилетий переиздается на многих языках и пользуется спросом. "Наука прапаямы" - это классика. Здесь вы найдете общую теорию праны п пранаямы, описание различных видов пранаямы и инструкции для практики, включая подготовку, диету, расслабление и духовное совершенствование. Подробно объясняются смежные практики: асаны, бандхи, мудры и шат-карма. Книга предназначена...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

8 оценок

5
50%
4
25%
3
25%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 30

Рецензии

Alempios19 октября 2017 г.
дыхательные упражнения
Друзья, паранояма это один из методов достижения нирваны. Все вы помните русскую сказку про зайчика, которого выгнала лиса из дома. И ни волк, ни медведь не помогли помог только петух. Символика петуха-это символика огня. Так вот в паранаяме при задержке дыхания появляется нехилый разогрев, который уничтожает все застарелые блоки и болезни. Достоинством этой книги является простота и подробность. Шивананда вообще делает упор на тело, на нисшие практики. Кто хочет хорошее здоровье в старости должен практиковать тонкое дыхание. Книга для практики. Словоблудия нет. Читается просто и понятно. По сравнению с Аенгером паранояма в изложении Шивананды проще.
Читать далее
2 понравилось
679

Все рецензии

Цитаты

E-Kak16 мая 2020 г.
«Регулирование дыхания, или контроль над праной, — это прекращение вдохов и выдохов, которое следует за достижением устойчивости в позе, или асане».
1 понравилось
951
E-Kak5 мая 2020 г.
Осознайте скрытые внутренние жизненные силы, которые лежат в основе дыхания.
1 понравилось
897
E-Kak5 мая 2020 г.
Пранавадины, или хатха-йоги, считают, что прана-таттва превосходит манас-таттву (ум), так как прана активна даже во время глубокого сна, когда ум отключается. Таким образом, прана играет более важную роль, чем ум.
1 понравилось
815