Рецензия на книгу
Наука Пранаямы
Шивананда Свами
Alempios19 октября 2017 г.дыхательные упражнения
Друзья, паранояма это один из методов достижения нирваны. Все вы помните русскую сказку про зайчика, которого выгнала лиса из дома. И ни волк, ни медведь не помогли помог только петух. Символика петуха-это символика огня. Так вот в паранаяме при задержке дыхания появляется нехилый разогрев, который уничтожает все застарелые блоки и болезни. Достоинством этой книги является простота и подробность. Шивананда вообще делает упор на тело, на нисшие практики. Кто хочет хорошее здоровье в старости должен практиковать тонкое дыхание. Книга для практики. Словоблудия нет. Читается просто и понятно. По сравнению с Аенгером паранояма в изложении Шивананды проще.
2668