Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

18+

Ваша оценка

4,8

(8)

Стань сильным

Name: Стань сильным
Rating: 4.8 (8 reviews)
Author: Михаил Залесский

Михаил Залесский

Для чего нужен спорт? Какие физические тренировки позволяют стать выше ростом, выносливее, сильнее, как они укрепляют здоровье? В книге даны ответы и рекомендации, как надо тренироваться, чтобы занятия приносили максимальную пользу.

Издательство:

Детская литература, М.: Детская литература

Серия:

Знай и Умей

Год издания:

1991

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,8

8 оценок

5
88%
4
13%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 5Хотят прочитать 14

Рецензии

Marisa-95
2 ноября 2015
Отличная и очень мотивационная "книга" для мальчиков (может , конечно , подойти и девочкам, но ориентирована она больше на мальчиков). Даётся много полезной информации по тренировкам и общие советы по укреплению здоровья, силы и выносливости. Приведено много достойных примеров, от которых потом хочется зарыться в энциклопедию и изучать биографии выдающихся спортсменом. Книга, а точнее это научпоп издание ( наподобие журнала), будет полезна не только детям дошкольного возраста (как заявлено в аннотации), но и школьникам, а так же их родителям. Обязательно предоставлю возможность познакомится с этим изданием своему сыну, единственный минус - советский язык, советская идея и все отсылки на времена СССР, которые возможно будет принят иначе предполагаемого.
Читать далее
4 понравилось
0
456
mrnvvdm
5 марта 2021
Лучшая книга о спорте для подрастающего поколения
Первый вопрос, который возникает у новичка в любом деле: с чего начать? «Стань сильным» позволяет быстро преодолеть расстояние от спонтанного желания до первой тренировки. Отвечает она и на казалось бы очевидный вопрос: «Зачем быть сильным?».
Основная аудитория книги — подростки 11-12 лет, но будет она полезна и взрослым. В книге рассказывается об истории физического развития и культе силы с древнейших времён и до наших дней. Приводятся в пример выдающиеся атлеты шестидесятых и семидесятых: олимпийские чемпионы Юрий Власов и Василий Алексеев.
Написана книжка живым и образным языком и позволяет читателю проникнуться интересом к миру силы и здоровья. Вместе с тем она предостерегает от чрезмерных нагрузок и рассказывает, к чему они приводят.
В книге приведены простые тренировочные программы — для тренировок с собственным весом, с гантелями, а также беговой комплекс. Эти программы — первый шаг к физическому развитию и спортивным секциям
Читать далее
1 понравилось
0
403