Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness

Приятно читать эту книгу (которая является автобиографией) из-за того, что Скотт очень тонко умеет анализировать и описывать процессы, происходящие в его мыслях и в его теле, а кроме того, он умеет рассуждать и делать выводы. Было очень интересно наблюдать за его рассуждениями со стороны и порой встречать выводы, похожие на мои. Будто побеседовала с умным и целеустремленным человеком. И вдвойне приятно оттого, что, несмотря на все его заслуги и победы, уровень его хвастовства и самолюбия остаётся минимальным.

Приведенные в книге рецепты я не смогу воспроизвести - слишком уж много "диковинных" продуктов в каждом рецепте - я даже с трудом представляю, где такое искать и сколько оно может стоить. Тем не менее, почитать такие рецепты все равно полезно - что-то можно взять на заметку. Например, я попробовала просто потушить овощи с тофу, замоченном предварительно в соевом соусе.

Скотт Джурек победитель множества марафонов, длиною более 100 миль, в переводе на киллометры это 160. рассказывает нам свой путь, или точнее марафон жизни. Как он начал бегать и почему. И чем все это закончилось.
Главы в книге устроены удобным образом. Каждая глава представляет собой рассказ об определенном событии в жизни Скота, а в конце разные советы для бега, начиная техникой, заканчивая психологическим настроем. Еще и рецетом поделиться.
Я бы порекомендовал эту книгу тем, кто хотел бы больше узнать о том, какаво это бегать сверх марафоны. Если вы хотите окунуться в бег, это книга подойдет, конечно, но есть и другие варианты. Хотя попробовать стоит.

Книга-биография , которая местами мотивирует и вдохновляет, заставляет по-другому взглянуть на трудности и возможности. В книге в конце каждой главы представлены рецепты Скотта, однако, на мой взгляд, их практически не возможно воспроизвести в российской реальности из-за отсутствия или дороговизны тех или иных компонентов. В книге мало советов по технике бега. Поэтому, использовать ее в качестве основы построения тренировочного процесса не получилось. Все советы достаточно заезженные, ничего нового и необычного. Но, повторюсь, сила духа и те трудности, с которым столкнулся автор, поражают и вдохновляют.

Книга невероятно мотивирующая, даже если поначалу кажется, что нереально достичь хороших результатов. Я верю, что книги о беге приносят пользу для человека только тогда, когда он улучшит свои результаты после прочтения.

Я пока только начинаю, но мне книга действительно помогла, по крайней мере философия автора заставляет задуматься. О рецептах, представленных в книге и уже упомянутых комментаторами, мне нечего добавить, они действительно не актуальны, вследствие нехватки продуктов, однако, мне кажется, что их можно взять в пример - "а я ведь тоже могу питаться правильно, полезно, нужно только приложить усилия".

Безусловно, книга мне очень понравилась.

Если вы хотите бегать, но у вас не хватает мотивации, тогда эта книга сможет расшевелить вас, если конечно вы не самый последний лентяй на планете земля. Если вас просто привлекает бег, вы хотите узнать, что-то новое, эта книга раскроет пару-тройку секретов для вас. Если вы просто хотите почитать что-то новенькое и интересное, эта книга не даст вам заскучать до последней страницы.
Если бы мне пришлось охарактеризовать книгу Скотта одним словом, я бы сказала - "увлекательная". Мне хотелось читать, читать, и еще раз читать без остановки, стиль изложения очень простой, а истории интересные. Мне понравилось то, что в книге нет агрессивного призыва к действию, как обычно это бывает в книгах на тему спорта и мотивации. Хоть автор и веган, но он не пропагандирует это, просто рассказывает о пользе такого питания, а не о том, что жалко коровку или поросенка.
"Ешь правильно, беги быстро" вдохновляет поменять что-то в своей жизни, пусть это будет дополнительная порция овощей в течении дня, или неспешная прогулка после работы, или просто новый взгляд на привычные вещи. Надеюсь, если вы решите прочитать эта книгу, она доставит вам столько же удовольствия, сколько и мне, и подарит вам правильную пищу для ума.

Личность Скотта Джурека вызывает бесконечное уважение и восхищение - как атлета-ультрамарафонца, как вдумчивого вегана и как обаятельного доброжелательного человека. Поэтому, сам будучи марафонцем и преимущественно вегетарианцем, я с большим предвкушением взялся за "Eat & Run", но ощутил некоторое разочарование еще даже не дочитав книгу до конца. Разочарование ни в коей мере не касается самого Скотта - наоборот, подробности его биографии и эпизоды подготовки и участия в забегах внушили еще больше уважения к его характеру! Но что касается того, как это все написано, то по крайней мере однозначно можно сказать, что тексту не хватает жизнелюбия и обаяния самого автора. Пересказ жизненных обстоятельств, переживаний, откровений - все это так и осталось лишь пересказом, который едва тебя затрагивает. На этом фоне достаточно вспомнить "Born To Run" о беге и "Eater's Manifesto" о питании - двух взаимосвязанных доминантных тем "Eat & Run" - и сразу же становится понятно, что книге Джурека не хватает однозначной цельной убедительно выраженной позиции.
(на всякий случай отмечу, что я вовсе не считаю, что книга должна была мотивировать каждого читателя пробежать ультрамарафон!)

Оценка: 3.5 очень плохо | не понравилось | нормально/понравилось | очень понравилось

Книга мотиватор, автобиография американского ультрамарафонца Скотта Джурека переведенная на 20 языков. Джурек является одним из самых титулованных сверхмарафонцев в мире, придерживается веганской диеты и утверждает, что бег для него - средство познания самого себя. Джурек подробно и интересно описывает марафоны, в которых участвовал, а в конце каждой главы предлагает растительные рецепты блюд для бегунов, однако они перегружены огромным количеством ингредиентов, половину из которых я вообще никогда не пробовала, так что лично я их никогда готовить не стану. Но зато я многое узнала о жизни бегунов, и мне это как начинающему бегуну было действительно интересно. Джурек подмечает серьезную проблему наших дней: люди стали мало двигаться и получают готовую нездоровую еду, поэтому-то они болеют, но развитая медицина позволяет жить долго больными. Но не лучше ли жить долго здоровыми следя за своей физической активностью и питанием?
Цитата: "То, что мы едим, это вопрос жизни и смерти. Еда - это часть нас самих".

Это самая лучшая книга для того чтобы познакомиться с миром от любительского до профессионального бега на длинные дистанции. В первую очередь это автобиография человека, который безусловно запомнится всем как легенда.

Книгу можно разделить на 2 части, при чем эти части по ходу прочтения переплетены между собой

Первая часть, я бы сказал основная, где сам атлет Скот Джурек расскажет вам немного о себе и о том как он пришел к супер сложным ультрамарафонам и благодаря чему выигрывал их.

Вторая не менее интересная часть книги знакомит читателя с миром человека-вегана и Скотт, на примере рецептов после окончания каждой главы постарался доказать что существует масса полезных и вкусных блюд. В целом о питание поставлено на один из высших приоритетов книги, поэтому прочтение книги помимо того что познакомит вас с захватывающей историей супер атлета, приблизит вас к более здоровому питанию