Рецензия на книгу
Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
Стив Фридман, Скотт Джурек
Аноним23 сентября 2020 г.Мотиватор для бегунов
Книга мотиватор, автобиография американского ультрамарафонца Скотта Джурека переведенная на 20 языков. Джурек является одним из самых титулованных сверхмарафонцев в мире, придерживается веганской диеты и утверждает, что бег для него - средство познания самого себя. Джурек подробно и интересно описывает марафоны, в которых участвовал, а в конце каждой главы предлагает растительные рецепты блюд для бегунов, однако они перегружены огромным количеством ингредиентов, половину из которых я вообще никогда не пробовала, так что лично я их никогда готовить не стану. Но зато я многое узнала о жизни бегунов, и мне это как начинающему бегуну было действительно интересно. Джурек подмечает серьезную проблему наших дней: люди стали мало двигаться и получают готовую нездоровую еду, поэтому-то они болеют, но развитая медицина позволяет жить долго больными. Но не лучше ли жить долго здоровыми следя за своей физической активностью и питанием?
Цитата: "То, что мы едим, это вопрос жизни и смерти. Еда - это часть нас самих".11,9K