Сила мгновенных решений. Интуиция как навык

"Расскажи мне интуиция, как тверда его позиция.
И куда девать амбиции.
Мои амбиции... мне бы напиться бы..."

Анна Плетнёва "Винтаж" - Интуиция

Но напиваться, как того желает героиня песни, вовсе не хочется, а вот разобраться, как же работает наша интуиция - очень даже. Но может "разобраться" - это слишком громко сказано, но совершить краткий экскурс в теорию бессознательного помогает книга Малкольма Гладуэлла "Сила мгновенных решений". Так интуиция - это сила, или всё же слабость?

Одним из важнейших направлении в исследованиях современной психологии является адаптивное бессознательное - та часть нашего мозга, которая отвечает за интуицию. Однако, нас же с детства учат думать головой, а не, что называется, сердцем (левой пяткой, пятой точкой - у кого что обычно отвечает за спонтанные решения). Так может и разумнее доверять взвешенных доводам, а не какому-то там импульсу? Автор книги считает, что не всё так однозначно и приводит несколько доступных примеров того, как бессознательное выручало людей, как в критических, так и в научно-профессиональных ситуациях. Да и каждый из нас наверное может вспомнить случай, когда первое впечатление - интуитивное - отказывалось вернее всех доводов разума и фактов. Самое важное уметь отличать ситуации: когда же нужно думать, а потом делать, а когда - делать, так как именно это сейчас необходимо, а подумаем потом, а то и вовсе не мы.

На основе исследований, приведенных автором книги, раскрыть потенциал бессознательно проще, когда мы анализируем поведение других. Нам ведь всегда легче давать советы, чем следовать им самим, всё по той же причине - мы видим ситуации со стороны - в целом, считываем эмоции других людей и их реакции, подмечая незначительные мелочи, которые могут легко ускользнуть от самого человека. Интуиция в такой ситуации наш друг, и полагаться на неё стоит.

Но при всех плюсах, есть и свои минусы. Наш мозг - это биологический компьютер, и при всей его уникальности, как и любой компьютер его можно запрограммировать. Внушить нашему бессознательному то, чего на самом деле нет. Такое внушение называется "эффектом прайминга". При просмотре телевизора или прочтении сводки новостей у нас портится настроение, если мы видим там какие-то неприятные вещи, даже если они нас не касаются (отличный пример - текущая ситуация с коронавирусом), плюс людям частенько внушают стереотипы, которые очень трудно преодолеть (например, для многих иностранцев Россия продолжает ассоциироваться с водкой, медведями и балалайкой) даже при наличии очевидных, опровергающих фактов. Так что, выходит, мы можем стать рабами чужих желаний?! Опасная штука - это бессознательное.

Но автор не призывает впадать в крайности и отказаться от интуиции, ведь она всё-таки очень нам нужна. Нужна бизнесменам, пожарным, врачам и множеству других людей, решения которых, зачастую, должны приниматься очень быстро, ибо промедление смерти подобно (и порой не фигурально выражаясь). Просто нужны развивать своё бессознательное. Как говорится - всё приходит с опытом.

В общем-то книга не открывает огромных секретов по части психологии спонтанных решений, не даёт практически навыки по формированию интуиции, но о различных примерах и исследованиях в этой области, лично мне было узнать очень интересно.

Вернулась к Гладуэллу после большого перерыва, и не столько потому, что интересен автор, а потому, что интересна тема. Есть у меня пара знакомых с совершенно зверской интуицией. Наблюдая за ними, я просто фигею и начинаю верить, что супергерои существуют. Между тем, обе они не раз говорили, мол, всё в порядке и у тебя с интуицией, ты ей просто не даёшь воли, слишком быстро включаешь мозги. И ведь правда, я знаю ряд ситуаций, когда я совершенно непонятным для себя образом предугадываю ход событий. Причём заметила, чем больше я в теме, чем мне она интереснее, тем легче и естественнее это происходит. Вот именно, когда специально я не думаю, будто что-то щелкает в голове. В общем, интересно мне стало, когда интуиция работает за нас, когда против и какие ловушки мышления здесь существуют.
Ну, Америку мне Гладуэлл не открыл – многое я знала из социальной и когнитивной психологии. Но надо отдать ему должное – он умеет подбирать очень хорошие и ёмкие примеры. Простые и яркие истории, на которых всё видно. И он очень хорошо структурирует.
В общем-то это именно то, за что я люблю «околонаучные» работы. Не откровенную псевдопсихологию, которой на модной волне сейчас много развелось, а вполне серьёзные исследования, изложенные простым и увлекательным образом. Очень хорош, например, пассаж о том, что в ситуации нехватки времени любой человек становится несколько аутичным и не может здраво оценивать ситуацию (ни разумом, ни чувствами). В нынешнее время, провоцирующее на гонку и мельтешение, очень полезное напоминание. Не надо бояться «не успеть, хоть что-то успеть». Результат будет лучше, а удовольствия больше.

Книга представляет собой увлекательное исследование человеческого мышления, интуиции, механизма принятия решений и как мгновенные, интуитивные решения могут быть так же эффективны, как и долгосрочный анализ.

Основная идея книги заключается в том, что за мгновение до того, как мы принимаем решение, в нашем сознании происходит множество процессов, которые определяются нашим опытом, интуицией и внутренними чувствами. В книге множество примеров, которые иллюстрируют эту концепцию. Например, описывается, как искусствоведы могут мгновенно распознать подделку, полагаясь на свои инстинкты и почти подсознательные реакции.

Есть также и риски, связанные с мгновенными решениями. Интуитивные выводы могут иногда быть ошибочными и обусловлены предвзятостью, связанную с полом, расой или другими факторами. Это может привести к неверному восприятию их эффективности без учета контекста

Стиль изложения автора очень увлекательный и легко читаемый, что делает книгу интересной для широкой аудитории. Автор мастерски смешивает яркие истории, журналистские репортажи и научные исследования, что помогает не только понять, но и почувствовать рассматриваемые идеи. Материалы поданы увлекательно и не сложно.

В целом, книга показалась мне весьма занимательной. В ней пересекаются элементы психологии, социологии и личного опыта, заставляя задуматься о том, как часто мы полагаемся на свою интуицию и как это влияет на нашу жизнь. Рекомендую всем, кто интересуется тем, как работает наш мозг и как мы можем использовать его возможности более эффективно.

От книги Гладуэлла " Малькольм Гладуэлл - Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? " я осталась в полном восторге, и хотела обязательно вернуться к другим его работам. Эта же книга заинтересовала меня тем, что автор тут объясняет феномен интуиции с научной точки зрения.
По-сути, очень много нового по теме из этой книги я не узнала, хоть примеры здесь бывали достаточно интересные.
Автор говорит, что интуиция срабатывает тогда, когда наш мозг с помощью закрытой в подсознании информации приходит к какому-то выводу, но скрывает от нас, как именно этот вывод был сформирован. Чаще всего интуиции срабатывает у людей, разбирающихся в какой-то теме, профессионалов в нем. У них вырабатывается профессиональное чутье. Но иногда даже у профессионалов интуиция дает сбой. Бывает это в состоянии стресса или же когда человеку очень хочется прийти к какому-то определенному выводу.
Самой полезной для меня оказалась последняя глава. Она об искусстве чтения мыслей. За пару глав до этого автор рассказывает о том, что нельзя судить людей по внешности, так как можно очень сильно ошибиться. Но зато можно и нужно делать выводы по жестам человека и его выражению лица. Если человек не проходил специальную подготовку, то мимика и жесты выдадут все, что он хотел бы скрыть, и особенно ложь. Но опытные профессионалы могут разоблачить даже лжецов со стажем. В этой главе автор рассказывает про систему холодного чтения Пола Экмана. Я слышала про этого автора, но пока не читала его. После этой главы мне захотелось разобраться в его системе поглубже. Ведь здесь описаны только самые общие моменты системы Экмана.
В общем, не смотря на то, что предыдущая книга Гладуэлла оказалась для меня более полезной, в этой тоже было немало интересного и познавательного.

Книга не является научной. Она не претендует на всеобъемлющее и системное исследование интуиции как основы для принятия решений (да и самой концепции принятия решений). Это и неудивительно, ведь ее автор является в первую очередь журналистом (к тому же проработавшим в газете Washington Post и журнале The New Yorker)). Поэтому если вас интересует более глубокое изучение вопроса "что есть интуиция и как ее использовать на практике", то этой книги будет явно недостаточно. В ней вы не найдете конкретных практических рекомендаций по формированию интуиции как навыка. Да и возможно ли это? Ведь любой навык формируется собственной практикой, и только практикой. Тем не менее, после прочтения станет очевидно, что механизм принятия решений, в частности при экстремальных обстоятельствах, имеет гораздо более сложный характер, чем мы привыкли думать. И что там у каждого из нас "за закрытой дверью" скрывается в темной пучине бессознательного мы даже и не представляем... После прочтения книги "Сила мгновенных решений" лично я начал гораздо большее значение придавать интуитивной и внутренней информации в процессе принятия решений, а не только опираться на сухую логику . Еще раз убедился, что рационально-логический подход (как многие из нас привыкли считать) имеет крайне ограниченное применение, и полагаться исключительно на него явно не стоит, особенно в критических и нестандартных ситуациях. Что и подтверждается в книге немалым количеством примеров. Собственные примеры каждый может обнаружить из своего собственного жизненного опыта. В целом книга интересная и полезная, читается очень легко.

Книга заслуживает твёрдой высшей оценки. После её прочтения я не только глубже поняла механизм интуитивных решений, но и начала применять этот принцип на практике. Мне удалось развить навык принимать в определённой мере верные решения мгновенно, научившись больше доверять внутреннему голосу (который, разумеется, следует отличать от иррациональных «голосов в голове»).

На удивление, это умение сделало жизнь проще в целых пластах ситуаций, где избыточные раздумья и анализ лишь порождали сомнения и паралич действия. Книга на убедительных примерах демонстрирует, что наше бессознательное способно обрабатывать гигантские массивы информации за доли секунды, и иногда чрезмерное мышление не просто бесполезно, но и откровенно вредно, так как заглушает этот мощный, эволюционно отточенный инструмент.

У нас есть две системы ума: быстрая (интуитивная) и медленная (сознательная). Быстрая работает автоматически и мгновенно и, часто, ее решения и выводы оказываются столь же верны, как и после долгих сознательных раздумий. Такая интуиция - это удобно и эффективно. Но в определенных ситуациях очень велика вероятность, что быстрый ум даст ошибку. Более подробно и масштабно это разбирается в книге "Думай медленно... решай быстро".

Что же касается книги Гладуэлла, то она скорее просто сборник историй, демонстрирующих как работают наши системы быстрого и медленного ума. В ней почти нет четких практических инструкций по тренировке быстрого ума или тренировке умения избегать его ошибок. Но сами истории - интересные.