Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
- 429 книг
Ваша оценка4,6
(9)
Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
Это полное руководство по фитнесу для всех женщин, которые хотят иметь красивое тело. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменок. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами. А также: - 4-недельный план тренировок и питания, с помощью которого вы избавитесь от 5 килограммов жира за 30 дней; - Программа упражнени...
Жанры
Рейтинг LiveLib
4,6
9 оценок
- 589%
- 40%
- 30%
- 20%
- 111%
Ваша оценкаПрочитали 9Хотят прочитать 42
Рецензии
force12 мая 2015 г.На первый взгляд смотрИшь и единственно что видишь - это цена. Книга действительно дорогая,но она стоит всех тех денег которые вы на нее потратите.Вам не придется больше покупать книги по фитнесу,упражнениям,питанию ведь в книге все это уже есть.многие программы знаменитых Трениров,понятный текст,простая диета и упражнения которые можно делать дома.Все очень красочно и доработано,это действительно энциклопедия спортивного человека или начинающего вставать на этот путь.
2864
Цитаты
- force11 мая 2015 г.
...Этот комплекс упражнений разработан Валери Уотерс,тренером знаменитостей,в частности таких как,голивудские звезды Дженифер Гарден,Рейчел Николс,Кейт Бекинсейл и Джессика Билль.Теперь вы можете добавить свое имя в список клиенток Валери и придать больше тонуса своему тел,что бы почувствовать себя уверенно.
1180
Подборки с этой книгой
Домашняя библиотека.
- 479 книг
Другие издания
