Дэвид Либерман "Психопаты повсюду, или кругом дурдом!" "Как оценить эмоциональную устойчивость любого человека"
В подростковом возрасте я очень любила психологию, мне хотелось разобраться в том, что твориться в головах людей, со временем моя любовь к ней остыла, и я перестала читать данную литературу.
Эта книга попала ко мне случайно, и если бы не удача, то я навряди бы когда-нибудь за нее взялась.
"Психология для чайников", в книге говорится о банальных вещах, интересно для тех, кто в первый раз об этом слышит.
Мне в книге понравилась лишь глава о стрессе, где говорится, что стрессоры бывают нескольких видов: 1. Сильный и ограниченный по времени - публичное выступление, собеседование. 2. Последовательность стрессовых событий - смерть супруга, теракт, последствия. 3. Постоянные стрессоры - забота о больном родственнике. 4. Отдаленные стрессоры - травмы из детства. 5. Фоновые стрессоры - пробка, громкая музыка. Мне кажется, эта информация поможет справиться со своими проблемами, когда очередное свое огорчение, мы будем воспринимать, как ограниченный стресс, который имеет резкое начало и имеет быстрый конец.
1 понравилось
