Рецензия на книгу

• 

  AnastasiaTolokolnikova6 января 2017 г.

  Дэвид Либерман
  "Психопаты повсюду, или кругом дурдом!"
  "Как оценить эмоциональную устойчивость любого человека"

  В подростковом возрасте я очень любила психологию, мне хотелось разобраться в том, что твориться в головах людей, со временем моя любовь к ней остыла, и я перестала читать данную литературу.

  Эта книга попала ко мне случайно, и если бы не удача, то я навряди бы когда-нибудь за нее взялась.

  "Психология для чайников", в книге говорится о банальных вещах, интересно для тех, кто в первый раз об этом слышит.

  Мне в книге понравилась лишь глава о стрессе, где говорится, что стрессоры бывают нескольких видов:
  

  • Сильный и ограниченный по времени - публичное выступление, собеседование.
  • Последовательность стрессовых событий - смерть супруга, теракт, последствия.
  • Постоянные стрессоры - забота о больном родственнике.
  • Отдаленные стрессоры - травмы из детства.
  • Фоновые стрессоры - пробка, громкая музыка.

  
  Мне кажется, эта информация поможет справиться со своими проблемами, когда очередное свое огорчение, мы будем воспринимать, как ограниченный стресс, который имеет резкое начало и имеет быстрый конец.

  1

  415