Психопаты повсюду, или Кругом дурдом! Как оценить эмоциональную устойчивость любого человека

Дэвид Либерман
"Психопаты повсюду, или кругом дурдом!"
"Как оценить эмоциональную устойчивость любого человека"

В подростковом возрасте я очень любила психологию, мне хотелось разобраться в том, что твориться в головах людей, со временем моя любовь к ней остыла, и я перестала читать данную литературу.

Эта книга попала ко мне случайно, и если бы не удача, то я навряди бы когда-нибудь за нее взялась.

"Психология для чайников", в книге говорится о банальных вещах, интересно для тех, кто в первый раз об этом слышит.

Мне в книге понравилась лишь глава о стрессе, где говорится, что стрессоры бывают нескольких видов:

• Сильный и ограниченный по времени - публичное выступление, собеседование.
• Последовательность стрессовых событий - смерть супруга, теракт, последствия.
• Постоянные стрессоры - забота о больном родственнике.
• Отдаленные стрессоры - травмы из детства.
• Фоновые стрессоры - пробка, громкая музыка.

Мне кажется, эта информация поможет справиться со своими проблемами, когда очередное свое огорчение, мы будем воспринимать, как ограниченный стресс, который имеет резкое начало и имеет быстрый конец.