Очень важно, чтобы вы приняли для себя правду: вы не можете прочесть все новости, информацию и потребить все, что вам попадается на глаза.
Прочитала это эссе два года назад, а по-моему всё так же актуально да и вполне можно перечитывать каждые полгода. Чтобы давать себе пинок под зад. Хоть и человек я очень собранный и ответственный, в жизни то бывает всякое, сами понимаете. Когда работу сдавать через два дня, а ты хоть Авгиевы конюшни разгребешь, лишь бы не делать её. Иногда стоит, конечно, задавать себе вопрос: "А то ли я вообще делаю по жизни, если мне так тяжело?", но лень как качество личности никуда не девается от людей.
Как часто мы не можем начать делать что-то? Как часто мы боимся сделать тот самый важный первый шаг, который является началом пути в тысячу миль? Как часто мы откладываем всё на последний момент, а потом бегаем и всё делаем впопыхах, проклиная весь мир и себя? Я полагаю, что это известно всем. А соответственно это эссе для всех нас в равной степени.
Нет, это не про тайм-менеджмент, хотя и не без него, это про то, как концентрироваться свободно и не откладывать на потом то, что можно сделать сегодня.
В первую очередь, отсоединиться от интернета, что в наш век интернетной зависимости -ой!- как не просто сделать. Но необходимо. Отключить почту и не проверять, отключить сообщения, звонки, скайпы и всевозможные мессаги, пожирающие наше время. Правда если твоя работа непосредственно связана с интернетом, то это всё равно крайне тяжело сделать. Лично для меня как минимум. Лео Бабаута предлагает нам выделить время непосредственно на интернет, а если работа в интернете, то на личное общение/проверку почту/дневники и прочее. Если мы не будем проверять почту каждые двадцать минут, то ничего не случится ведь? Мир так и будет стоять. Если мы не будем залезать каждые два часа в ЖЖ, то наши друзья не умрут без наших советов, правда ведь? А руки так и чешутся, чтобы пойти и что-то проверить, вот это реальная зависимость от новостного поля, которая бьёт безжалостно и очень больно. Автор предлагает нам выбрать 2-3 задачи, на которых мы будем концентрироваться весь этот день и работать исключительно над ними, не распыляясь ни на что другое. Во-первых, это поможет нам избежать сначала переработки, а потом и усталости и нежелания делать основное дело. Во-вторых, это поможет расставить приоритеты. В-третьих, будет гарантия того, что хоть какое-то дело будет доведено до конца. А это очень греет, как обычно.
Лео Бабаута пишет и о том, что разрушителями внимания также являются и посторонние предметы на столе - их тоже можно совершенно спокойно убрать (небольшими порциями по 15-20 минут). Но на мой взгляд, раздражитель на столе не так отвлекает, как отвлекает вообще несобранность, ведь даже если нет той самой чашки с чаем на столе, нам никто не помешает пойти и заварить себе чай на кухню, поболтать с семьёй, да, как обычно, может найтись куча "важных и незаменимых дел", которые совершенно точно могут подождать до следующего дня.
Одна из рекомендаций показалась мне очень полезной и действительно важной в нашей жизни. Это рекомендация принимать спокойно и даже с юмором всё, что происходит в жизни. Он называет этот метод "движение в потоке". Мы не можем контролировать всё на свете. Если вы прокололи колесо - это не вселенская катастрофа. Если дети сломали любимую игрушку - вспомните ли вы об этом хотя бы через месяц? Однако если мы будем заморачиваться над данной проблемой, которая будет выводить нас из себя, мы потеряем не только внутреннюю гармонию, но и то самое равновесие, которое необходимо для работы. Не стоит придавать событиям бОльшее значение, чем оно есть на самом деле. "Всё проходит, и это пройдёт".
Если вы творческий человек, то необходимо использовать и смену деятельности. Да и обычному нетворческому тоже. От рутинной и монотонной работы устанет даже самый хладнокровный и выдержанный человек. Не сразу, но спустя какое-то время. Лучший отдых - это смена деятельности. Важно вообще не зацикливаться на одном и том же, но и не рассматривать интернет и ему подобное как особую смену деятельности.
В общем, неплохое эссе, конечно. Но до сих пор помню, что четыре только из-за этого, что всё это известно, что написано лёгким языком, несколько с завышенными требованиями, ведь чтобы концентироваться нужно было редко - необходимо просто иметь интересную деятельность, достойную твоего "Я". А если это всё тебе неинтересно, то и пока сам себе пенделя не дашь - ничего не изменится. Хоть выключи на месяц интернет, ты всегда найдёшь чем заняться, но не тем, чем нужно, потому что будет просто неинтересно, а лень будет лучшей защитой.
32 понравилось
