Отзывы о книге Концентрируйся свободно
panda00719 июня 2014Меня всегда удивляло, насколько разное значение люди вкладывают в одни и те же слова. Скажем, для кого-то любить - это тихо обмирать, а для кого-то расправлять все перья. Думала я об этом и читая про концентрацию. Вот, скажем, в йоге концентрация (дхарана) - это шестая ступень. Всего их восемь, последней достигают только невероятно продвинутые йоги, так что легко представить, что шестая ступень - это круто. Чтоб преодолеть предыдущие пять приходится пахать не один год. Концентрация в йоге - это максимальное сужение зоны внимания. По-хорошему, это подготовка к медитации, то есть, полному отрешению. А вот концентрация у Бабауты. Спорим, вы никогда не догадаетесь, о чём идёт речь. А идёт она о банальной зависимости от мобильников, интернета и всяких ГАДжетов. Дурная привычка проверять по сто раз почту, немедленно отвечать на письма и ненужные звонки, смотреть дурные передачи по тв отнимает кучу времени и полностью убивает концентрацию. В данном случае это элементарная способность сосредоточиться на чём-то одном. Я читала Бабауту и не хотела верить своим глазам. Неужели, всё так плохо? Неужели, действительно, выросло поколение с синдромом дефицита внимания и клиповым мышлением, которое не может сконцентрироваться на чём-то дольше десяти-пятнадцати минут? Неужели для кого-то проблема пару часов не отвечать на входящие сообщения. Хотя как вспомнишь, сколько знакомых не выключают мобильник даже на ночь, поневоле задумаешься. Если приплюсовать сюда количество незапланированных звонков, которые приходится выслушивать на спектаклях и концертах (блин, козлы, вас же по-человечески просили), загрустишь совсем. Каждый мой второй (если не первый) клиент жалуется - "не могу расслабиться". Последствия ужасны. Но люди словно не замечают, что их окружают сплошные стрессы, и создают себе новые. Что касается самой книги, то это вполне грамотное пособие, вроде брошюр для анонимных алкоголиков. Читать это очень грустно. А жить в таком мире ещё грустнее.
32 понравилось715
Комментарии 7
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Мне показалось, что вы прочитали лишь вторую часть книги. Ну, там где про социальные сети, телефоны. Впрочем, и по этой главе у меня совершенно иное впечатление. По мне, так это веселый тайм-менеджмент без занудных попыток быть психологом и совершенно без литературного кокетства. Для себя я эту книжицу оценил десяткой и скачал остальные брошюрки автора.
Вообще самое главное - это интерес. Если нет интереса, то дедлайн обеспечен. А выключив все гаджеты, всё равно можно найти, как "отвлечься от нелюбимой работы", да хоть в потолок смотреть и думать о том, что его нужно побелить! Да, согласна с твоей рецензией. Впрочем и у меня бывает, что не могу не отвечать или еще что-то, но тем не менее я ставлю себе планки, которые нужно выполнять. Пишу списки на день-неделю, например. И могу хоть сколько угодно читать рецензий/смотреть тупых пабликов вконтакте и иже с ними, но если я не сделаю что-то запланированное, то скорее всего я просто не лягу спать, и всё равно буду делать. Аскетизм и принуждение, а иначе никак. Хотя мне интересно всё то, что я делаю! Я от всего ловлю кайф! И поэтому спокойно всё совмещаю!)
После вашей рецензии тоже решила прочитать :) Уже давно стараюсь повысить концентрацию и внимание, особенно на работе. Медитация, кстати, не всегда полное отрешение, скорей успокаивающая пауза (от 15 минут и дольше). Мозг переключается на медитацию, а потом, отдохнув, на то, с чем предстоит иметь дело - с новыми силами, так сказать...