Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга

В принципе, книга интересная и в какой-то мере полезная. Но по правде говоря, начинала я ее читать с долей скепсиса. Ведь в названии слово "мысли" я восприняла совсем в другом контексте. Почему-то в голове у меня сразу возникло нечто похожее на убеждение себя и т.д. Так что название сыграло злую шутку с книгой. И не попадись она мне в игре, прошла бы мимо.

Здесь приведено множество примеров того, как люди смогли побороть болезни мозга своим упорным трудом. Автор вкратце знакомит нас с людьми страдающих от недугов и рассказывает какими методами они излечивались.

Лично мне было интереснее всего узнать, как именно можно помочь человеку после инсульта и очень жаль, что раньше я этого не знала. И наверное, как и многим, интересно узнать про фантомную боль ампутированной конечности, и как помочь человеку постоянно не страдать от боли.

Сама тема интересна и пожалуй буду еще искать подобные книги.

Действительно полезный и интересный нон-фикшн. Написано легким и понятным языком, все разложено по полочкам, толковые объяснения всех терминов и краткие экскурсы в историю. Много дельных советов по сохранению молодости и здоровья нашего мозга.

Наш мозг может все, и даже больше. Все болезни в нашей голове (вплоть до фантомных конечностей и болей) лишь у нас в голове. Наш мозг контролирует все наше тело, и только от нас зависит, как хорошо и как долго будет работать наш организм. А еще, прочитав эту книгу, вы узнаете, что нервные клетки все-таки восстанавливаются. И познакомитесь с историями многих умных и талантливых ученых. И историями сильных и мужественных людей, которые смогли преодолеть свои болезни и излечились практически лишь благодаря своей силе воли и желанию.

Каждому стоит хорошо усвоить этот принцип и применять его в жизни.

Полезная в какой-то степени для всех и каждого книга написана шаблонным американским водным стилем. К тому же её текст очень неоднороден - о каком-то явлении вскользь упомянуто - хотелось бы подробнее, а в другой части эксперименты описаны так досконально, что это становится скучным и шокирующим одновременно (про сшивание пальцев обезьянам, например, я бы выбрала для непосвящённых более щадящую риторику)

После того, как я прочитала 60% книги, я поняла, что мне хотелось бы, отложить в активном "багаже" больше фактов из прочитанного - то что я могу написать о книге, вряд ли пробудит к ней интерес, ведь каждому известно:
• что учёба или целенаправленные упражнения тренируют мозг,
• что одна часть мозга может в какой-то мере компенсировать отсутствие другой (не верится, что только недавно общепринятым был факт, что пределы возможностей мозга конкретного человека зависят от генетики а все остальные факторы (интоксикация, гипоксия) могут способствовать только его ухудшению.
• что телевизор вреден малышам вообще, а в большом количестве и взрослым, и бла-бла-бла...

для тех, кто готов принимать любое прозвучавшее утверждение как факт, этого будет достаточно, но мне интересно насколько силен эффект, и на основании чего сделано это утверждение - и книга отвечает именно на эти вопросы.
Она не даёт никаких рекомендаций и упражнений - Sapienti sat

Автор книги - учёный, доктор наук, психиатр и психоаналитик, исследователь и преподаватель. Какое-то время вёл последовательную работу в этом революционном направлении - книги по нейропластичности в основном стали появляться после опубликования его работ. А направление-то интересное.
Нежелательное смешение стилей - научного с популярным, оказывается, отметили и более профессиональные критики. Для учёных это кажется неубедительным, а для общего развития тяжеловат томик.

На мой взгляд возможно сделать на основе этой книги подробный реферат, который занял бы в озвучке около часа и этого было бы достаточно для многих и полезно для популяризации этого труда.

...метафизика — это такой способ мышления, который пытается установить раз и навсегда сущность, свойства и возможности всего, что он рассматривает. Следовательно, этот способ исходит из предположения, что каждая вещь обладает неизменной сущностью и неизменными свойствами.

...диалектический метод есть не что иное, как метод изучения и понимания вещей в их действительном изменении и развитии.

Морис Корнфорт

Сомнительное чтение. Мало того что переводчик сделал невообразимую халтуру, так ещё и сам автор всего лишь эффектный компилятор чужих трудов. Систематизация знания в том ключе, какой предполагается в учебнике это одно, здесь же читателю предлагается нечто совершенно другое, такое что мы обычно можем увидеть в таком кинематографическом жанре как "фильм о фильме". Всё что угодно, но не "потрясающие факты".

Общий посыл книги - сознание, мышление человека не ограничено тем или иным определённым, жёстко установленным участком мозга. Он работает весь, как составное и одновременно цельное. Один участок может компенсировать другой при должной практике. Что значит этот вывод для людей имеющих некоторые трудности? Надежда, вместо приговора. Этим обуславливается популярность произведения. Однако, было бы смешно говорить что автор мыслит диалектически. Это сумбурный очерк графомании который можно сжать до трёх страниц. Однако, как говаривал Теренций: «Я человек, и ничто человеческое мне не чуждо» (лат. Homo sum, humani nihil a me alienum puto), будем же снисходительны. Человек зарабатывает как может.

Еще одна полезная книга, которая пылилась на полке несколько лет. Видимо ждала, когда мозг будет готов все воспринять. Из личного опыта скажу - всё так и есть. В случаях не особо жестких мозг действительно может замещать и развивать новые нейронные связи. Проверено. Возможно, прочитай я эту книгу в момент, когда нам пришлось столкнуться с инсультом, меньше переживала бы и сразу настроилась на уверенность, что справимся и восстановимся. Тогда же уповала на врачей, которые о пластичности нам ничего не рассказывали.

Теперь, по прошествии нескольких лет и практически полного восстановления, эта книга помогла понять механизм - как все работает. Чудес не бывает, за этим стоит ежедневный труд. Рада, что на интуитивном уровне мы так и поступали - развивали, тренировали, работали в общем, не опускали рук и не теряли надежды. Мозг - удивительная штука! Рекомендую прочесть, кто знает когда пригодится.

Часто ли тебе приходилось разочаровываться в собственных способностях? Вроде бы и оценки ты получаешь терпимые, однако в определенные моменты в голове что-то щелкает, и ты не можешь запомнить и трех абзацев нужной информации. Бороться с этим достаточно сложно, мы живем в такое время, когда наличие под рукой смартфона позволяет нам не заучивать наизусть кажущиеся чем-то незначительным мелочи(список продуктов, расписание занятий), ты просто кликаешь на нужную заметку или закладку и всё. И всё. При этом человеческий мозг, который в ходе эволюции становился всё более организованным, начинает жить, вернее сказать, живёт по принципу "не использовать — значит потерять". Если ты не удосуживаешься повторить пройденный материал по криминалистике или органической химии, значит, тебе это не нужно, если ты не пытаешься перечислить российских императоров с датами их правления, значит, ты не готовишься к экзаменам. Но ведь ты готовишься! Ты просто не очень мотивирован, ты просто считаешь, что прочитать один-два раза учебник-достаточно.
А вот и нет.

И эта очевидная ошибка, которую каждый из нас допускал, хотя бы раз в жизни, не просто влияет на нашу успеваемость, на то, как мы сдаем сессии, вливаемся в свою профессию, а напрямую воздействует на наш мозг, меняя его.
В книге "Пластичность мозга" как раз таки рассказывается о способностях наших извилин приспосабливаться к невероятным условиям: каково жить всего с одним полушарием? что делать, если часть мозга разрушена после несчастного случая или тяжелого заболевания? что, если ты самой природой запрограммирован на страдания?
Самое забавное, что каких-нибудь двадцать, пятьдесят, сто лет тому назад невозможно было поверить в то, что мозг реально восстановить после инсульта или, по крайней мере, вернуть часть утерянных им функций, в то,что можно превратить в профессионалов детей, которые в 12-14 лет едва могли читать по слогам.
Вспомнилась история Пабло Пинеда-первого человека с синдромом Дауна, получившего высшее образование. Несмотря на все прогнозы врачей, на результаты различных исследований, человек с лишней хромосомой смог добиться своего. Не это ли пример удивительной пластичности мозга?

Первая книга на тему мозга, и именно она разожгла мой интерес. Портрет идеального читателя - я на тот момент, человек любопытствующий, но еще не читавший особо нон-фикшена (и я не про мотивационную воду и популярное бизнес/психологию) со всеми его крутыми экспериментами и выводами которые можно из них сделать.

Написана очень легко и подобраны некоторые примеры прямо удивительные своей простотой, должно быть именно это послужило основой моей ненасытной любознательности, лишь окрепшей за пару лет и привязанности именно к теме мозга и всему с ним связанному. Казалось бы мозг - одна из самых загадочных тем, но когда ты видишь как её начали изучать и дошли до нейропластичности, когда читая возникает ощущение что чуть-чуть креатива и ты можешь провести похожий эксперимент у себя дома (именно не так много и он будет первый в истории) - вот это вдохновляет и захватывает. Наверное похожее чувство было при чтении Мерзича "Когда смерть становится жизнью. Будни врача-трансплантолога" где он рассказывал про становление трансплантологии, когда первый аппарат диализа сделали с использованием оболочки сосиски. Имена Газзаниги и Рамачандрана, фантомные боли и многие другие интересные вещи читал впервые именно тут (еще раз подчеркну - это по сути моя первая нон-фикшн книга, многое потом повторялось в других, поэтому такой вау-эффект, как был у меня, искушенный читатель может не испытать).

Я понимаю, что книга отличная, но советовать её всем и каждому к прочтению спустя 10 лет после того, как она была написана, странно. Особенно, с учетом того, что эта книга только писалась три года. Произведение прочно стоит на научных трудах самых разных мастей. К сожалению, многие данные безвозвратно устарели. Как бы не было желанным, но наука не является классикой, она всегда расширяет собственные границы и неустанно изменяет себя. И уж тем более, из этой книги ни в коем случае нельзя делать вывод, что наш мозг уникален. Наоборот, автор не раз, и достаточно подробно, говорит нам о ригидности, как об обратном явлении нейропластичности. А судя по образу жизни большинства людей, новые карты мозга, ой как давно не расползались благодатной паутинкой, по нашему измученному социальными сетями, городским шумом и повышенной тревожностью, мозгу. Конечно, если вы думали, что наш мозг это запрограммированный на определенные действия компьютер, то эту книгу и спустя 20 лет читать можно и нужно, чтоб хоть немного пролить свет на то, как в действительности обстоят дела. Но если у вас и без того есть понимание, что мозг это компенсаторная, изменяющаяся система, то лучше ознакомиться с более актуальными трудами на эту тему.

Фактически с XIX века укореняется мысль, что, во-первых, мозг якобы не способен к изменениям. Во-вторых, всё, что сформировалось или травмировалось, уходит безвозвратно. На самом деле это совсем не так. С высоты сегодняшних знаний можно бегло очертить нашу грешную жизнь с такого ракурса. Первый серьёзный этап — критический период в двухлетнем возрасте, когда мама ребёнка становится первым «учителем» его мозга. Установление и отмирание нейронных связей в подростковом возрасте, когда мы только начинаем жить и пробовать жизнь на вкус, можно назвать вторым этапом. А далее мы становимся ограниченными взрослыми: как загнанными в рамки ожиданий общества, так и в какие-то личные проблемы. Мы привыкаем к одному и тому же и неспособны найти новое увлечение. Наши карты мозга перестают быть слишком сложными и разнообразными. Настигают дегенеративные заболевания. Конец неотвратим и печален. Проблема в том, что мы перестаём уделять должное внимание мозгу. А ведь он постоянно должен решать какие-то новые задачи и, тем самым, продлевать ясность ума и здоровье. Физические упражнения и ему полезны!

Аристотелева блажь, что мозг нужен лишь для охлаждения крови, всегда выдавливала улыбку. Но оставим великим прошлого их заблуждения — никто не идеален. Много воды утекло, пока стало очевидным, что мозг на самом деле наиболее важная часть человека, без которого его просто нет. И кто знает, что ещё нам неизвестно об этом органе, и сколько ещё времени пройдёт, прежде чем любой встречный с такой же улыбкой скажет о том, чего не знаем сейчас: «Это же совершенно очевидно!». Книга Нормана Дойджа не совсем или, лучше сказать, не столько о мозге, сколько о способности каждого человека управлять собственной жизнью, можно даже сказать — судьбой, если пользоваться мозгом как инструментом достижения желаемого. Звучит саркастически? Или не ново? Напоминает очередную книжку по саморазвитию? Не стоит смеяться или проходить мимо. «Пластичность мозга» — самый настоящий научпоп с переднего края нейронауки, которая на научных экспериментах и людских судьбах покажет, что всё зависит от нас самих. Это потрясающая книга о благословении и проклятии. Можно родиться умственно отсталым — это ещё не диагноз. Можно родиться с половиной мозга — это даже не проблема. Существует великое множество «можно», которое мешает полноценно существовать. Однако главное здесь в том, что абсолютно всё может измениться в лучшую сторону. Нейропластичность, на мой взгляд, самая актуальная тема нашего времени.

Для изменения личных взглядов на жизнь рекомендую.